第一种保持合理用眼习惯和用眼环境，平常看书写字时建议保证合适的光线，既不能太亮，也不能太暗。注意用眼习惯，在看书以及写字时，最好是坐着，同时要保持书和眼的距离在30~40cm左右为最佳。当感到疲劳时要充分休息，一般情况建议阅读1小时后休息15~20分钟。注意营养均衡，在饮食上不能偏食，也不能挑食，多吃富含维生素类食物；每天保证2个小时的户外活动。
第二种就是如果已经确诊为真性近视的人，是不能恢复正常视力的。只能通过一些方法维持或者延缓近视度数的增长，比如配戴角膜塑形镜，通过对角膜表面的压迫，从而改变角膜屈光力。长期坚持配戴可以起到减慢度数增长的作用，在成年之前尽量争取每年控制在增长不超过50度的范围。
近视包括真性近视和假性近视，快速恢复近视视力的方法需根据近视的类型来决定。具体分析如下：1、真性近视
真性近视是不能快速恢复的，可以通过配镜或屈光手术获得正常视力，需要注意的是屈光手术存在一定的风险，建议到正规有资质的医院进行。
2、假性近视
假性近视在合理用眼及药物治疗后可恢复视力。假性近视多见于儿童或青少年，用睫状肌麻痹剂（如1％阿托品）散瞳验光后，假性近视可自行缓解。平时可遵医嘱使用睫状肌麻痹剂滴眼，如0.01%阿托品滴眼液。同时配合眼保健操缓解眼部不适。
不论是真性近视还是假性近视，都需避免长时间近距离用眼、保持正确的用眼姿势、增加日间户外活动时间，保护眼睛防止近视的发生。
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