为什么脂肪可以保暖?

为什么脂肪可以保暖?,第1张

脂肪细胞储蓄了大量的脂肪,当摄入的能量超过消耗的能量时,脂肪便把储存的能量释放出来供人体消耗。所以,胖人比瘦人耐寒,因为,胖人储存的脂肪多.

脂肪是热的不良导体,皮下脂肪可阻止身体表面散热,在寒冷的冬天,帮助我们保持正常的体温。胖眉眉冬天即使穿得少一点也比瘦眉眉抗冻,就是这个道理.

所以脂肪可以保暖.

冬季容易发胖,主要是因为冬季天冷新陈代谢缓慢,脂肪合成速度加快,而脂肪分解速度变慢。冬天比较冷很多人都不愿意出门宅在家里,这样容易导致饮食过量,缺乏运动。冬季会赶上过年,这段时间走亲访友,串门聚会,经常每顿都是大鱼大肉,也容易导致体重的增加。冬季避免发胖,可以用走路代替交通工具,多吃素少吃肉。19点以后不再进食,这样到了睡觉的时候胃里面的食物已经消耗了大部分,这样体重就不会增加了。


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