如何避免阴道菌群失调呢?

想必这是大家都很关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧! 阴道菌群失调是可以避免的。这也是大家都很关注的，避免阴道菌群失调是每个女性的必修课，妇科门诊上，因菌群失调引发阴道炎甚至导致阴道炎反复发作的患者不在少数。如何避免阴道菌群失调，成为每个女人在阴道炎防治道路上需要学习的第一步。 避免阴道菌群失调有以下几种办法： 一、不滥用抗生素和洗液 滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。 此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种症。 二、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴 不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。 三、不过度吃甜食 过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。 四、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫 长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。 五、坚持运动锻炼 当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。 放心医苑网温馨提：以上就是怎样避免阴道菌群失调的相关介绍，是不是已经增加了您的认识呢，希望本文对您有所帮助。祝您健康。

下身干涩、疼有两方面的原因：一方面是阴道炎，阴道粘膜充血水肿、弹性下降，阴道内糖原合成减少使乳酸杆菌缺乏，导致正常的腺体分泌的白带减少，所以阴道比较干涩，同房的时候或者是做妇科检查的时候能够感觉到很疼痛；另一个原因是激素水平下降而引起的，卵巢储备功能下降，激素分泌低，所以，阴道壁粘膜腺体分泌量就少，同房时就没有分泌物，所以会很干涩。阴道干涩疼痛同时如果有豆腐渣白带、外阴瘙痒灼热的现象，要警惕是阴道炎的症状，阴道炎常见的原因是霉菌滋生，阴道菌群失调。患者可以去医院检查白带常规以及支原体，找到原因进行抗生素治疗。如果到了老年阶段出现阴道干涩疼痛的症状，那么就是雌激素降低，抵抗力下降，老年性阴道炎引起的。可以去更年期门诊检查治疗。阴道一旦发生炎症，可以表现为外阴瘙痒和白带异常。外阴瘙痒可以表现为外阴部皮肤、毛囊，以及阴道口等等部位的瘙痒。白带异常可以表现为白带量的增多、性状的改变和气味的改变。可以发生量增大，或者是呈现一种水样、稀薄状的泡沫样，或者是块状、脓性的白带，颜色可能为灰黄色、浅褐色、黄绿色，甚至脓性的白带。如果发生外阴瘙痒和白带增多，就要充分地考虑发生了阴道炎。要尽早去到妇科门诊，在医生的指导下，根据自己的诊断来对症用药。同时要注意外阴部的清洁卫生，不要穿非纯棉性的内衣、内裤，要注意避免久坐、久站，要注意外阴局部的通风和透气。如果在月经期要注意勤一点更换月经护垫和内衣内裤，同时如果是复发性的、难治性的阴道炎，要性伴侣一同治疗，并且在治疗后要注意定期复查，必要时在医生的指导下，再用一个疗程的药物以巩固治疗。

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