艾叶既可入药,也可做菜食用,它具有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎的功效,用艾叶搭配鸡蛋爆炒,炒出来的成品带着艾叶独特的香味,味道非常好吃,下面把它的做法分享给大家看看。
工具/材料艾叶100克,鸡蛋2个,蒜米适量。
01艾叶、鸡蛋准备好。
02把艾叶嫩的叶子摘下来放置水里清洗干净。
03锅里装适量的水煮沸,然后放艾叶进去灼20秒左右捞上来。
04沥干水份,切成碎丁。
05把鸡蛋打到盘子,放艾叶进去,加适量的盐搅拌均匀。
06热锅下油,放蒜米进去爆香。
07然后到蛋糊进锅,大火翻炒30秒左右,熄火。非常清香好吃的艾叶炒蛋就做好了。
艾叶煮鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋2个,艾叶适量。
做法:艾叶洗净,与鸡蛋入砂锅内,加水煮熟,捞出鸡蛋,去壳再煮。
艾叶煮鸡蛋的功效:
1、艾叶具有较高的营养价值,含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,其性凉、清热解毒,具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。另外,它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,是一种典型的保健蔬菜。
2、产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡,具有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。
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