传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。
伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。
于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。
主要区别是，性质不同、特点不同、时间不同，具体如下：
一、性质不同
1、三伏天
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
2、梅雨季节
梅雨季节，是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流，经过中国长江中下游地区、中国台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。
二、特点不同
1、三伏天
一年当中最热的一段时间。
2、梅雨季节
空气湿度大、气温高。
三、时间不同
1、三伏天
三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
2、梅雨季节
典型梅雨一般为6月中旬到下旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。
参考资料来源：百度百科-三伏天
参考资料来源：百度百科-梅雨季节
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