这些姿势也能助分娩

这些姿势也能助分娩

这些姿势也能助分娩，孕妈妈在顺产之前可以积累一些分娩的知识，我们知道不同的姿势分娩，对于宝宝的出生是有不同的帮助的，那么接下来我们一起去看看 这些姿势也能助分娩。

这些姿势也能助分娩1

半坐着

这种分娩姿势对于准妈妈们来说，是比较舒服的，而且有利于产妇休息，以及更好的借助重力的作用分娩。

不过这这种姿势不好的地方就是，对于不便于对外阴进行保护， 而且压力都基本作用在会阴，不能做外阴侧切术。

蹲坐

这种分娩方式的优点在于能够很好的借助重力的作用，提高分娩的速度，而且这样也可以增加骨盆的直径两厘米宽，有利于宝宝分娩出来。

不过不好的地方是这样会容易感觉到疲劳，而且也不方便进行胎心监护。

跪位

这种分娩方式的有点事可以帮助胎儿转换胎位，对于臀位的宝宝顺利分娩出有很大的帮助，同时也可以有效的减轻产妇手腕以及手臂的紧张。

不过这种姿势会对膝盖造成很大的压力，因此不宜长时间采用这样的姿势哦！

侧躺

这种分娩姿势的好处相对来说会比较多，比如这样的方式胎儿供养会比较充足，还有就是对于有高血压的产妇来说是比较有帮助的，再有就是这种姿势分娩可以很好的保护好会阴，降低会阴撕裂以及外阴侧切的几率。

唯一不好的就是，不能借助重力，完全得靠产妇自己用力，还有就是这样无法进行胎心监测。

站着

站着生的好处也是有挺多的，站着生不仅可以借助重力的作用，缩短分娩的时间，而且还可以让宫缩更有力，疼痛感会更少，但是这样的分娩方式会让助产士很难观察到分娩的进程，从而对分娩的进程没有办法很好的控制。

坐着

坐着生这种姿势可以说是比较舒服了，因为这样可以得到很好的休息，而且也可以很好的借助重力的作用分娩。不过有一点要注意的是，这种方式不适合血压高的产妇哦！

这些姿势也能助分娩2

1、截石位

截石位就是分娩时，最常见的一种姿势，也是大家默认为分娩的唯一姿势，其实并不是，截石位是在分娩时，产妇平躺在产床上，双腿架起，放在产床两边的托架上，最大程度的将子宫口完全暴露出来，

这种姿势的好处是可以让医生可以时刻的观察胎儿的状态，可这种姿势在分娩的时候，产妇很容易因为疼痛揣像医生，而且，这种姿势也比较耗费体力，很多产妇生到一半就没有力气，需要补充能量。

2、侧卧位

如果胎儿的胎位不太理想，医生又认为可以不采用剖腹产，他们就采取“侧卧位”的姿势来帮助孕妇分娩，让产妇躺在左侧或者右侧，将一条腿伸直，另一条腿抬起，双腿要尽最大程度打开，

这种姿势虽然有些累，很难坚持，但是，却可以让产妇更加舒服，也可以很好的'保护下体，宝宝出生时也可以更加顺利。

3、坐、蹲位

这两种姿势其实没有太大区别，如果产妇腿部比较有力的话，可以采用蹲位，类似平时上厕所的姿势，如果蹲着不方便的话就采用坐位，而坐位也是有专业的，类似马桶形状的椅子，下面也会铺上垫子，以防宝宝受伤，

这两种姿势的好处比较大，由于地心引力的关系，坐、蹲位的分娩时间大大缩短，也可以很大程度的避开产后大出血，或者产后感染。

4、手膝卧位

当胎儿位置不好，而产妇又坚持顺产时，可以采用“手膝卧位”，就是孕妇躺在床上，手肘和膝盖撑起来，类似瑜伽里的一款姿势，将臀部翘起，这样也是可以的，还可以避免因为挤压，胎儿和粪便一起出生的窘境，

不过，这个姿势对孕妇的体力可是一个很大的考验，因为时间太长的话，就算膝盖受得了，手肘也很难承受的了。

5、站立位

相信看过赵丽颖主演的电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》的应该都记得赵丽颖在火中站立分娩，其实，这种姿势近年来，在国外还是比较流行的，因为当产妇站立时，可以分娩更多的内咖肽，而这种物质可以减少产妇阵痛的时间，

只不过，这种姿势很难让医护人员及时查看宝宝的状态，也很容易造成撕裂的情况，如果站的久了，还可能增加血肿的风险。

生孩子的姿势分别有：仰卧式、侧卧式、直立式、坐立式、跪趴式、前倾跪式、“蹲立式”。女生人生孩子是很痛苦的事儿，选择什么样的方式可以减少女人的痛苦和折磨啊？

“仰卧式”：女生躺在床上，双腿弯曲并张开双腿。生活中，女人用得比较多。为什么这样说呢？优点：方便医生接生，或者说：医生便于手术啊。女人躺在床上没那么辛苦，可以减少女性身体的疲劳啊。缺点：小孩出生的时候，妈妈的分娩比较困难。为什么这样说啊？孩子出来的时候，女人的出口比较小。生孩子非常困难，难产的机会很大。

“侧卧式”：女人躺在床上身体侧向稍微弯曲，需要护士或者老公帮你抬起一条腿啊。优点：女生躺着舒服，可以减少身体的痛苦便于小孩出来啊。缺点：医生手术或者接生不太方便，难道要求比较大啊。

“直立式”：站在旁边，女生可以借助墙壁或者支撑身体的东西啊。优点：女人可以自由发挥，胎儿可以吸收足够的氧气。缺点：女生身体比较累，医生和护士不太方便哟。

“坐立式”：女生坐在椅子上，上半身稍微向后倾斜。两腿张开，用力扶住椅子。或者说：接借助外力啊。 优点：女人身体坐着舒服，孩子顺产时间比较快啊。

“跪趴式”：女人跪在床上或者跪在地上，双手趴在床上或者地上膝盖下面垫上东西啊。优点：有利于孩子呼吸，减少身体上的痛苦啊。缺点：女人的身体比较累，产后出血比较多啊。

“前倾跪式”：女人跪着，上半身向前倾斜。优点：借助外力的情况下，上半身可以趴在椅子上。垫上被子或者其她东西，这样舒服一点啊。缺点：需要借助外力，女生能消耗比较大啊。

“蹲立式”：女生蹲在地上双腿张开，双手扶住可以支撑身体中心的东西。或者借助人来帮助你啊，这样你可以减少不必要的麻烦啊。优点：上半身能够充分自由的发挥。缺点：女性的体力不支，容易造成头晕啊。

很多女生第一次生孩子非常的痛苦，你知道为什么会这样吗？选择生孩子的姿势不正确啊，过去“仰卧式”的女人用的比较多呀。为什么有的婴儿会缺氧窒息呢？氧气不足造成的啊，损失了孩子的生命是不是很可惜啊。为什么不能选择一种合适的姿势呀？有什么困难和问题吗？其实很简单啦，“坐立式”在家还是医院都没有什么限制啊。只要可以坐着，有椅子就可以啦。最合适女人生孩子的姿势就是“坐立式”啊，这个可以好好利用哟。

听说有，但是实际操作时候就是仰卧，便于医生操作吧。别的只是听说，反正过去没听说有其他姿势啊。

你也不用了解这么多吧，有大夫呢，听大夫的就行了呗。难道大夫让你仰卧，你还敢说，不，我就要侧卧？上分娩那个台子之前，你想怎么卧就怎么卧，上了那个台子，由不得你了，而且我相信，就算你会一百种姿势，到时候也会疼忘了，还是任人摆弄好吗？所以，学也没什么用哟！

孕妇在分娩过程中可选择自己感觉舒适的体位姿势，诸如坐位、蹲位、站位、跪位、俯卧位、侧位、半卧位等。

第一种分娩体位，也就是最常见的仰卧式体位了，产妇平躺在床上，两腿张开抬高，以方便婴儿的分娩和我们助产士的协助操作，缺点就是采取这种姿势时，孕妇不好上劲儿。时间过长，仰卧位分娩还容易造成巨大的子宫压迫静脉，影响血液循环，引起产妇眩晕、出汗、疲劳等不适，新生儿窒息和产后出血机率也相对较高。

第二种是侧躺体位。产妇在床上侧向躺着，蜷缩背部，一只脚抬起。这种分娩体位的优点是产妇可以更好的用力，分娩出胎儿。

第三种是前倾跪式体位。产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开，身体前倾。 这种分娩体位的优点是最容易用力。缺点呢，就是不太雅观，有些脸皮薄的产妇不愿意采取这种姿势。

第四种是站立体位。产妇手抓住上方的栏杆或者有人搀扶，站立着分娩。这种分娩体位的好处是因为地心引力的关系，胎儿在重力的作用下，容易娩出，缺点呢，就是需要产妇下肢力量强大，能够几个小时站立不倒。

第五种，自由体位，这种自由分娩体位，更像是游泳比赛中的自由泳，在保障母婴安全前提下，让产妇在分娩过程中采用自由的体位,通过体位的变化来协调产妇的精神心理因素、产力、产道和胎位等决定分娩的因素，及时纠正异常胎位、增强宫缩和产力等，以利于分娩的顺利进行。自由体位分娩，可大大消除产妇的紧张与恐惧，降低剖宫产率，提高她们顺产的信心与依从性，也更符合产妇的心理和生理需求。产妇不需要一直躺着，可以随时转换姿势，坐着、蹲着、站着、跪着、趴着、……她们觉得怎么舒服，就可以怎么做。

这种体位也有缺点，就是助产士不容易控制产程，另外，有些孕妇也不适合自由体位，像前置胎盘、疤痕子宫和产道畸形等异常情况的产妇，就不宜选择自由体位分娩。

生产是一件很自然的事情，就像人们吃饭一样，每个人吃饭的习惯也会不同，无论那种姿势，都是为了方便产妇的顺利分娩。临产的产妇不必太看重这些，顺利生出一个 健康 的小宝宝才是最重

1/8 第一种：半坐着（上半身抬起的 “膀胱截石位”） 适宜胎儿娩出的程度：★★★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★★★★ 疲劳指数：★★ 半坐着优点： *对于准妈妈来说很舒服 *可以很好地借助重力的作用 *利于休息 *分娩在产床上可以顺利进行 *便于进行监控胎心 *便于助产士观察胎儿情况 *可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩 *便于助产士保护会阴，减少侧切的发生率 缺点： *妈妈的活动限制在产床上 *不利于在分娩期间喝水吃东西等情况

2/8 第二种：仰卧（双脚抬起，可以抱着腿） 适宜胎儿娩出的程度：★★★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★★ 疲劳指数：★ 仰卧优点： *便于助产士观察胎儿情况 *可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩 缺点： *压迫所有的血管，造成胎盘血流减少而影响胎儿 *外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会更高 *无法利用重力的作用

3/8 第三种：蹲坐 适宜胎儿娩出的程度：★★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★ 疲劳指数：★★★★★　 蹲坐优点： *提高分娩的速度 *可以借助重力的作用 *可以加速胎头的旋转 *可以自由地变换重心，让自己感觉舒服 *对胎儿的循环很有好处 *可以尽情的向下使力气 *可以将力量集中，加速胎儿的娩出 缺点： *经常会感觉很疲劳，下肢比较容易麻木（想想蹲厕所太久后的感受吧……） *比较难进行胎心监护，宝宝发生意外比较难发现 *有时用力过猛可能会导致会阴裂伤，发生重度裂伤的可能性较大。

4/8 第四种：跪着，身体向前倾，抱住一个支撑物 适宜胎儿娩出的程度：★★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★ 疲劳指数：★★★★　 跪着优点： *对长期臀位的胎儿顺利分娩很有帮助 *可以帮助胎儿转换胎位 *有助于骨盆摆动（由于胎儿生长和腹部增长引起背痛，这种背痛可通过骨盆摆动锻炼而缓解） *减轻手腕和手臂的紧张 缺点： *膝盖的压力会很大，时间长了会很痛，动不了

5/8 第五种：侧躺 适宜胎儿娩出的程度：★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★★ 疲劳指数：★ 侧躺优点： *胎儿的供氧充足 *对于准妈妈来说便于休息 *对于高血压的准妈妈有帮助 *在第二产程中，在两次阵痛之间可以让准妈妈好好休息 *能够缓解急产 *在分娩中陪产的人能帮得上忙，陪产的人可以帮助支撑着准妈妈的腿 缺点： *如果妈妈躺的方向和胎儿背朝的方向一致，无法进行胎心检测 *无法借助重力的作用 *如果膝盖以下没有人帮助准妈妈支撑着腿，准妈妈必须自己努力支撑 *妈妈不大好用力

6/8 第六种：斜侧躺 适宜胎儿娩出的程度：★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★★ 疲劳指数：★ 斜侧躺优点： *可以帮助臀位的胎儿很好地旋转 *可以借助重力的作用 *宫缩有力，可能会缓解部分疼痛 *减轻背痛 *比站着的姿势更利于休息 缺点： *分娩的时候陪产的人很难帮上忙 *如果妈妈躺的方向和胎儿背朝的方向一致，无法进行胎心检测 *如果膝盖以下没有人帮助准妈妈支撑着腿，准妈妈必须自己努力支撑 *妈妈不大好用力

7/8 第七种：站着 适宜胎儿娩出的程度：★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★ 疲劳指数：★★★★★ 站着优点： *可以借助重力的作用 *可以使宫缩更有力，疼痛更少 *可以缩短分娩的时间 *使胎儿氧气充足 *提高产力 缺点： *对分娩的整个进程无法好好控制 *助产士很难观察到分娩的进展

8/8 第八种：坐着分娩 适宜胎儿娩出的程度：★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★ 疲劳指数：★★★ 坐着优点： *可以得到很好的休息 *可以借助重力的作用 *可以使用电子胎儿监听器，对胎儿的情况进行连续的监控 缺点： *血压高的准妈妈恐怕不能使用这种方法 *助产士很难观察到分娩的进展 *助产士很难保护会阴 可以选择分娩姿势的医院

注意事项 ：目前在国内的绝大部分医院中，还不能按照自己的想法随意选择分娩的姿势。不过有少数医院已经开始尝试提供这项服务。

这个问题不适合我回答，我也不知道有多少种。请鉴谅。

朋友，你搞错了吧！

确实有这么回事，其中的原因有四点：平躺会冒犯神灵、平躺是不吉利的睡姿、平躺容易睡沉、女性平躺睡不雅观。古时候，关于女子的繁文缛礼特别多，尤其是宫里面对宫女的规矩，更是宫规深严，如果不遵守任何一条，都有可能招来一顿毒打。再有就是古时候是封建社会，所以无论做什么都会和神灵扯到一起，因此在古时候，住在宫里的宫女，必须要时刻注意自己的言行举止，即便是睡觉都要保持侧躺的姿势。不过关于为何要侧躺，说法还挺多的，下面我就说说我所知道的说法。

平躺是对神灵不敬

现在我们现在的角度去看，这种说法其实还挺迷信的，但是在古代，古人却深信神灵是存在的，就好比我们时常说的“举头三尺有神明”，因此在古人眼里，神灵留就在我们的上方。而在古代女子本来就很卑贱，作为宫女更是如此，因此为了不冒犯神灵，宫女就必须要侧卧着睡觉。

侧卧是因为图个吉利

其实我们现在睡觉都是怎么舒服就怎么睡，但是有部分老年人则喜欢侧卧着睡，其原因并不是说侧睡舒服，而是平睡不吉利，在老年人眼里只有死了的人才会平躺。其实在封建的古代也有这个说法，因此在宫里更是忌讳平躺睡，所以宫里的宫女必须侧卧着睡，如果被发现平躺着睡，就会被查夜的人毒打一顿。

侧卧着睡更容易醒

宫里做事的宫女不像是宫里那些后宫嫔妃，一人一床，宫里的宫女睡的是通铺，因此床位比较有限，如果平躺就容易翻身或者四仰八叉，因此睡觉就会出现拥挤。而且宫女只要醒着就要做事，因此比较疲倦，在疲倦的状态下如果平躺着睡，就会睡得很沉，等轮到自己当班时，也不容易醒过来，因此只有侧卧着睡，这样才更容易让自己清醒过来。

睡姿不雅观

都知道女性在古时候无论是什么身份都要矜持，包括睡觉也一样，如果一个女子睡觉的时候犹如男人一样随性，睡姿难看，那将会成为别人的笑话，而且还有可能被别人误以为是不守贞洁的女人，因此只有侧躺着睡，睡姿才会更矜持，才不会难看。

---