墨鱼粥的做法和功效

墨鱼粥的做法和功效,第1张

制作墨鱼粥的材料

平时在家中制作墨鱼粥时,需要准备墨鱼肉一百克,大米三百克,猪肉三十克,白胡椒粉八克,姜汁十五克,葱汁二十克,盐三克,味精少许。

制作墨鱼粥的步骤

1、把新鲜的墨鱼去掉鱼骨取下鱼肉,用清水洗净,然后切成小丁的样子,再把猪肉也用清水洗好,切成肉丁备用,把大米用清水淘洗干净。

2、把锅中放水,加入切好的墨鱼丁和猪肉丁,再放入白胡椒粉和姜汁以及准备好的葱汁,开火烧开,烧开以后再接着煮制一会,把肉煮到五成熟。

3、锅中的肉有五成熟以后把淘洗好的大米放入锅中,与肉一起煮制,开锅以后可以把火力调小,慢慢的熬,过一个小时左右,锅中的粥就能熬好,这时可以可以入食用盐和少量的葱花进行调味,调匀以后直接出锅装碗,降温以后就能食用。

4、墨鱼粥的养生功效

墨鱼粥不但味道鲜美,还能开胃消食也能补血滋阴更能健脾利水,还能加快人体新陈代谢,经常食用可以提高身体免疫力。

主料:鲜虾6只、墨鱼1只、香菇3朵、红萝卜10克、蒜头1个、姜2片、蒜苗1根、珍珠米55克

调料:白胡椒粉1克、味精2克、盐2克

做法步骤:

1、材料准备好,鱿鱼去除膜及内脏。用花刀划割切成小块,鲜虾剥去虾壳去除虾线。香菇提前泡发使用。

2、根据自己烹饪用具使用习惯,把姜、蒜头、香菇放入养生壶中倒入1升的水

3、启动烧水程序,先把水烧开。放入淘洗过的珍珠米和红萝卜片 白胡椒粉

4、改变启动养生汤模式继续煲煮,其间稍微搅动下 以免大米粘住壶底烧焦了

5、煲煮到大米熟的时候,倒入鲜虾及鱿鱼煮开

6、然后放入调味及蒜苗搅动搅动即可食用

墨鱼干粥是一道特色的家常菜,做法是非常的简单,相信你一看就会,墨鱼干粥菜谱的营养价值很高,而且利消化,适合于不同的人群食用,想知道更的美味做法请进达达美食网搜索吧! 墨鱼干粥的做法 墨鱼干粥怎么做 材料:大米,墨鱼干、香菇、青菜,姜,精盐,鸡精。

墨鱼干粥的做法: 1、先把墨鱼干去骨,干墨鱼用水泡软,切小块香菇用水泡软,切小块 墨鱼干粥的做法 墨鱼干粥怎么做 2、洗净,加清水煮至沸腾改用文火下墨鱼,香菇,青菜,加入少许料酒,姜末,再将粥煮稠,其间多多搅动 墨鱼干粥的做法 墨鱼干粥怎么做 3、适量盐和鸡精调味。

墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,有一定的抑癌作用。适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用脾胃虚寒的人应少吃高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/756529.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-06
下一篇2023-06-06

随机推荐

  • 珀莱雅弹润芯肌好用吗

    珀莱雅弹润芯肌是非常不错的一个产品系列,并且采用的都是一些非常珍贵的成分,比如说有紫球皂滋养和深海活力酵素,以及高浓度的胶原蛋白等等。在使用之后,能够起到促进胶原蛋白和弹力蛋白,还有透明质酸这些成分的再生,让我们的肌肤变得更加弹润有光泽,变

    2023-12-14
    24900
  • 娇兰香水官网折扣是真的吗

    娇兰专柜45折是真的。娇兰专柜全部产品正装现货6折 黑兰花面霜、精华全部55折!! 娇兰的积分兑换黑兰花系列45折,其他的产品5折 专柜6折包括所有护肤品+彩妆+商业香水!! 专柜发货,发货有小票!法国娇兰香水在市场上面还是备受大家欢迎的,

    2023-12-14
    18400
  • 想看一些正品美妆,有推荐的吗

    我是一个爱美的小仙女,我认为好看妆容的秘诀其实是要适合自己,突出自己的长相特色。如果你本身是清秀挂的,选择浓妆就会有一种不自然和突兀感,反而没有符合气质的淡妆来的更加惊艳。相反,如果你本身五官量感比较大,然后能够驾驭一些比较浓烈的妆容的话,

    2023-12-14
    16700
  • 莉诗萃雪肌亮肤精华液作用

    保湿、能防止肌肤衰老、控油功效、去斑美白、去除老化角质。_参锪练艟,有效抑制黑色素的生成,提升光泽度,分解已形成的黑色素,提亮肤色去黄气,修护黯哑、枯黄肤色,令肌肤靓丽通透柔嫩细腻有弹性。_≡窬旱氖焙颍颐且≡袷屎献约悍糁实氖褂茫碳ば员冉闲〉

    2023-12-14
    23900
  • 哪个网站可以从美国代购化妆品

    草莓网,很多大牌化妆品,保证真货还有 NO5化妆品商城 ,我就在这个网买有保障,淘宝的化妆品假货多,比真品便宜好多,可能都是分装的,对自己好点,便宜没好货。我买过好多便宜货,气死了,有一回买了个欧莱雅的粉底液才40多,假的嘞、!涂在脸上

    2023-12-14
    16400
  • 碧欧泉男士蓝钻精华使用步骤谁知道啊,毕竟它很贵,我要省着用。

    每日早晚取适量蓝钻精华,然后均匀涂抹于脸部和颈部,最后轻轻按摩至水分吸收,从而促进后续营养吸收。当然了,如果洁面乳,还有平常用的水都用碧欧泉蓝钻系列的,那样吸收效果更好,还可以紧致肌肤,淡化细纹呢,这可是抗衰老的最佳护肤品。以上就是关于碧欧

    2023-12-13
    22900
  • 护肤不只是女人的专属,男士用哪个品牌的护肤品好

    男士专用护肤品包装看着男性化,欧莱雅和高夫的产品作为入门级产品对很多男士来说也不错,但是并不是所有男生都适合,也不一定是最好的。比如很多油皮男生,喜欢清洁力很强的男士洁面,但是忽略了清洁力强的同时,对皮肤的刺激也很大,是痘肌的灾难。还有一些

    2023-12-13
    14800
  • infinity茵菲妮是什么牌子高丝旗下的宠儿

    infinity茵菲妮,这个牌子我要介绍是高丝旗下的护肤品品牌,而不是音响品牌哦!这个牌子的东西很好用,但就是不知道为什么不火,小众产品我来推infinity是什么牌子 INFINITY茵菲妮,唤醒肌肤无限潜能。幸福,女性美的泉源

    2023-12-13
    23600
  • 上海松江欣玛化妆品有限公司怎么样

    好。根据查询BOSS直聘显示:上海松江欣玛化妆品有限公司成立于2017年,员工薪资为4500-8000,缴纳五险一金,周末双休,节假日有福利,是一家很好的企业。上海欣玛化妆品有限公司位于上海市松江区中辰路225号10幢2层。华熙生物旗下的品

    2023-12-13
    16000

发表评论

登录后才能评论
保存