第一次吃鲳鱼,要怎么做才能美味又健康?

第一次吃鲳鱼,要怎么做才能美味又健康?,第1张

清蒸鲳鱼清淡又美味,鲳鱼洗干净两面打花刀,抹上盐,用料酒和姜片,葱腌制一会,锅里放水上火烧出水汽后把鲳鱼放进去蒸,大火蒸5-8分钟,在蒸鱼的时候可以切一些葱丝,鱼蒸好取出来沥出盘子里的水,去掉姜片和葱,倒一些蒸鱼豉油进去,把葱丝铺在鱼身上,炒菜锅里倒油烧热淋在葱丝上就可以了。

用料

鲳鱼  

姜片  

蒸鱼豉油  

葱丝  

红辣椒  

清蒸鲳鱼的做法

鲳鱼去内脏清洗干净,在鱼身的两面斜着切几刀。

鱼身上肚里放几片姜片。往鱼身上抹些料酒,撒少许盐,口味淡的可以不放,因为蒸熟后还要放蒸鱼豉油。

蒸锅水开后放入鱼,根据鱼的大小蒸十到十五分钟即可。

大葱切成细丝,再切一点红辣椒丝做点缀。没有大葱可以放小香葱。

鱼蒸好后盘子里会蒸出一些水,把蒸出的水倒掉,或者稍微留下一点也可以。

把切好的葱丝和辣椒丝放到鱼身上,再倒入适量的蒸鱼豉油。

喜欢吃辣的可以在鱼身上放干辣椒,或者放少许香菜都可以。

锅里放些油烧热,淋到鱼身上,倒油时不要一个地方倒,尽量把葱丝上面都泼到。

葱丝被油烫过后特别好吃。


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