若吃辣时感觉不胜辣味，很多人也会急急来杯冰水，但其实这个方法可能带来反效果，辣上加辣。综合各界嗜辣朋友的经验，他们认为吃辣之后来杯糖水，有助中和辣味，是最好的解辣方法
牛奶里的什么蛋白
能够带走让你觉得辣的成分
晚上来杯牛奶或糖水会让你睡的更安心
这和对于睡眠态度的理解有关，实际在睡眠之前人好象都有点儿胡思乱想，这是一个从紧张到放松的过程，因为紧张了，在警醒状态下，你的思维是有条理的，有逻辑的，当你放松时，就会有一些胡乱的思想出来，就会没有严谨的逻辑连接了。所以胡思乱想是正常的，是正常的要入睡前的生理状态，我觉得应该是这样，是一个自然过渡的过程。因为披萨是高热量高脂肪的食物，太晚吃容易睡不着。众所周知，炸鸡的配料有炸鸡粉 ，炸鸡腌料和蘸酱料三种，炸鸡腌料一般腌制的时间比较长，正常的、卫生的炸鸡应该不会有拉肚子现象，更不可能直接导致失眠的。
但是，现在年轻人都比较喜欢夜晚吃东西，夜晚人体新陈代谢减慢，如果睡前吃高脂肪和油炸制品等不好消化的食物，不仅会让胃得不到休息，还会影响睡眠。吃辛辣食物具有开胃作用，但睡前吃则容易导致烧心，甚至彻夜难眠，所以睡前还是要尽量少吃一些东西。
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