为什么用漱口水漱口不仅可以清新口气还可以缓解咽喉痛？

漱口水逐渐被很多人所喜欢和使用，是我们家庭生活中不可或缺的物品。漱口水作用很多，不仅可以清新口气，还可以帮助我们缓解咽喉痛，同时杀灭口腔里面的各种细菌，缓解各种炎症。

漱口水里的配方不同，作用也不同，分为处方类漱口水，和非处方类漱口水

很多年轻朋友们喜欢使用漱口水，有时候工作很忙，来不及仔细去刷牙，牙齿会出现各种各样的问题，以及随着年龄的增长，工作生活的压力变大，身体免疫力下降，牙齿也会出现很多小毛病。虽然我们每天都在认真的刷牙，但是牙齿和口腔里还会出现各种各样的问题，大家知道现在市面上治疗一颗牙齿的价钱不菲，所以我们一定要爱护自己的牙齿，想省钱就好好刷牙。当然仅仅是刷牙就能解决全部的问题吗？也不尽然，因为口腔里面牙齿上的有一些细菌还是接触不到的，所以就要使用漱口水，每天刷完牙以后，就要使用漱口水含在嘴里面停留几分钟，这样就可以彻底的清除口腔里面的细菌。

漱口水里面含有杀菌抑菌的成分，不仅可以清新口气，还可以缓解口腔以及咽喉的各种炎症

我有一位朋友，他总会出差，他的口袋里就揣着漱口水。漱口水里就有杀菌抑菌的成分，漱口水不仅可以清新口气，还可以缓解口腔里的各种炎症，以及咽喉的各种不适。虽然漱口水的功效很多，但是也不宜单纯依赖它，全部使用它。一定要进行科学使用，尽量使用一些中药成分的漱口水，纯天然，找一些化学物质，这样对我们的身体健康都有好处。

使用漱口水的时候尽量买一些大厂家大品牌的，这样对安全有保障。友情提示，一日三餐一定要认真刷牙，这样才能保证我们的牙齿健康，让牙齿出来晒晒太阳吧，不缺钙心情好，吃得香。

职业歌手的嗓子就像他们的生命一样重要，那么大家知道歌手有哪些保护嗓子的 方法 吗?下面我给大家带来一些歌手保护嗓子方法的介绍，欢迎阅读!

歌手保护嗓子的方法 　 　歌手谭咏麟保护嗓子方法

谭咏麟平日任何食品也照吃，但在演唱会期间，为保持一定水准，在演出前4小时会口含一片红参，每日如此，直至演唱会结束要是期间发觉喉咙不妥，会买一些参叶煲水，用来兑蜜糖喝，用以润喉，嗓音就特别亮。

歌手梅艳芳保​护嗓子方法

梅艳芳她平日不会特别护理喉咙，只是在演唱之前才会做做工夫，她的方法是“在喉咙喷蒸气、食清音丸。与阿梅相反，林忆莲较注重平日的保养：“我的护嗓之道非常简单，平日不吃煎炸、油腻的食物，少喝酸的饮料，多休息睡眠，在演出前绝不吃热的食物。”

歌手罗文保护嗓子方法

罗文要诀是：“吃大量的水果，任何水果都可以，还有早上一大杯维他命C。还有吃燕窝，但我也不是常吃。”罗文的“不常”，是“每星期两次，而且要长期吃才有用。罗文说他从未有过失声，只是中间有喉沙的毛病，有一次演唱会，便出现过这情况，但影响不大，因此他戒吃辣，但他说：“烟嘛，就戒不得了。”

歌手钟镇涛保护嗓子方法

钟镇涛说他平日最多是饮花旗参茶：“每逢演唱会一定有很多人拿不同的饮品给我喝，不知哪一种有效，终于什么也不喝，只喝清水。平日的食物则减少油腻、甜食，尽量清淡。”他还有一个古怪的中药秘方，是从前的大老倌流传下来的：“如果很久没 唱歌 ，以蛤蚧、藿山、百合煲水，很快可以开声。最初我不敢喝，但发觉真的有效，不过只是很重要的演出时才用。”

歌手张学友保护嗓子方法

张学友并没有特别护嗓秘方，反之更不会特别保养，煎炸、油腻、辛辣食品照吃如故，他的道理是：“平日不要特别护声，以免宠坏。”遇上喉咙不适，他便喝上一杯蜜糖水。张学友平时特别喜欢吃苹果，他表示，多吃苹果可以增强抵抗力，预防感冒，进而也让自己的声带不会因感冒受影响，效益良多。遇上演唱会，他一天喝三瓶水，演出前则不沾糖水，否则一唱歌就起痰。

歌手范晓萱保护嗓子方法

范晓萱常以水果代茶，尤以西瓜为嗜好，故而嗓音特别润。

而同样对水果有偏好的苏有朋，虽然不像张学友只对苹果情有独钟，可是他每天一定要吃到水果，特别是他喜欢吃麻辣火锅，所以苏有朋每回吃完麻辣火锅之后会立刻吞服枇杷膏，然后再吃下不少寒性水果和水梨、柳丁来达到“平衡”作用。

不过同属“麻辣族”的郭富城则早练就了一身“百毒不侵”的好功夫，据他身边的朋友表示，郭富城很少会因吃了麻辣火锅而特别去做什么“补救”工作。郭富城自言声底不算厚：“拍电影问题不大，但电视要大声说话，不护理会影响唱歌演出。平日大多是饮蜜糖水，临唱歌时则喝清水。”

台语歌手陈盈洁说：“我抽空烟、吃麻辣，但是不熬夜，因为要睡眠充足了音才会好。”

歌手保护嗓子的技巧

养声训练

歌手在平时可以经常做养声训练，不要大声的去唱歌，科学合理的进行养声训练，可以达到保护嗓子的目的，效果还是不错的。

经常喝水

歌手经常需要唱歌，一定要注意多喝水，不要大口去喝，保持嗓子的湿润即可，这样在唱歌的时候嗓子的负担就是少一些，达到保护嗓子的目的。

刷牙

为什么要勤刷牙呢?因为很多喜欢唱歌的人不注意口腔的卫生，造成嗓子容易感染，本来唱歌太频繁就容易伤到嗓子，更容易让口腔的细菌引起感染，造成嗓子的问题，所以一定要请刷牙。

吃枇杷

对于歌手来说可以吃些枇杷，可以达到清肺利喉的目的，对于经常唱歌的歌手来说，可以有效的保护嗓子，以免引起嗓子的问题。

吃薄荷

薄荷吃起来比较清凉，具有疏散风热,清利头目,爽喉开音的功效，可以泡茶渴，也可以含在嘴里，都有不错的功效，保护我们嗓子的健康。

科学的使用嗓子

很歌手嗓子出现问题都是不能科学的使用嗓子造成的，我们需要科学合理的使用嗓子，不要大声说话、不要总是发出怪声、不要说悄悄话等，这些都对嗓子不利，造成嗓子的伤害。

注意饮食

歌手要想保护好嗓子一定要注意饮食，多吃蔬菜水果，清淡的食物，不要吃那些辛辣的食物，造成刺激嗓子，引起嗓子的疾病。

不要吸烟饮酒

最后要说明的就是吸烟和饮酒，切记不要吸烟，一样都嗓子和影响嗓子的器官非常不利，即使不唱歌也会引起嗓子的问题。对于饮酒需要适量，切记不要喝白酒，容易造成嗓子的伤害。

保护嗓子的技巧

第一、要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。

第二、适当忌食冷饮。大家者知道，冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而，影响声音的产生和美化。

第三、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主持人，更是保养发声器官的重要 措施 。要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。

他的这种丑习惯你受不了的话，直接跟他说，就说你能不能以后少清点喉咙，很影响我的听觉，还影响我学习之类的。不要觉得你这么做了之后他会对你印象不好或是觉得你搞事什么的。你也是个人，人与人之间就要相互理解，你不和他沟通只知道一味地厌烦下去，最后失去的只有你本能平静却难以平静的心情。拿出沟通的勇气才是提高情商最为关键的一步。

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