6月+就可以开始添加少许盐份，婴儿对盐的敏感性，远远高于成人。食品中盐含量为0.25%时，成人感觉淡，婴儿吃着就咸了。时间一久，宝宝口味会愈来愈重。与此同时，身体对盐需求量比较有限。6月以内的宝宝，从吃母乳或婴儿配方奶粉中能够摄入充足的钠；6个月以上宝宝逐渐添加宝宝辅食，钠的由来就更加充实了。因此正常的饲养的宝宝不容易缺钠！针对1～3岁宝宝，每日做菜时一定要尽可能的少加盐。一般1～6岁小孩每日食用盐不可超出2克。
二.植物油植物油里99%成分为脂质，因此什么时候添加油，还要最先掌握宝宝啥时候消化脂肪。宝宝本身用于消化脂肪的抗氧化物，需到出生之后八个月才能发育完全，因此在八个月前不太建议给宝宝吃食用油和脂肪率过丰富的食物的，很容易引发等不适病症。给宝宝植物油防止经常食用同一种油，成份单一。8月至1岁宝宝每日摄取量最好不要超过10克，1-3岁宝宝每日最好不要超过20-25克最合适。
三.酱油1岁以上宝宝能够适当吃一点酱油（1）1岁以内宝宝对盐味的敏感性远高于成人，尽管在粥中放了酱油大家没觉得咸，但是宝宝早已感到咸了，如果长时间吃了咸的食物，会给宝宝的肾脏功能增加负担。（2）1周岁以上针对1岁以上宝宝而言，吃酱油比吃盐好。由于酱油是大豆做出来的，还能够起到补铁的作用。酱油能够给宝宝格调口感。可是酱油也只吃少量。
四.醋醋的怪味主要来源于冰醋酸，但是醋里面也带有一定量的食用盐。针对1岁以下的小孩建议还是吃原汁原味食品类，一般不用发脾气。实际多大的孩子逐渐发脾气适合，并没有规范，个人觉得父母可以让宝宝2岁之后少许发脾气，但不可吃得了酸。
五.糖6月+宝宝可少许添加。少糖并不等于少放糖，选择糖份相对较低的食材。糖就是给予发热量，根本无法帮宝宝填补其他任何的营养物质，除开调料对于宝宝从未有过不少益处，所以在宝宝宝宝辅食中尽量要不加糖。
六.鸡精味精是很多卖家做菜的必需品，要是没有估计也会放味精。这么做是为了给菜的味道更为美味。可是味精和鸡精里也会带有钠，大道理是一样的，因此大家就餐的时候一定要留意给宝宝吃的东西。在家里做菜给宝宝做出来的宝宝辅食也就不用添加这种调味品了，能用莴笋、番茄这种做为增味剂给宝宝添加就好啦！
儿童酱油既然是针对儿童的，肯定与普通的成人酱油是不同的。儿童酱油一般有两类：一类是从健康角度的，比如盐度更低另一类是从口味角度的，材料用得相对健康如稍偏甜。虽说儿童酱油打着“低钠低盐”、“无添加剂”、“高营养”等标签宣传，但实际上与普通的酱油差别不大，因为其成分表中的钠含量并不低，零添加剂和原味有机更多的是营销噱头。儿童酱油有的也有添加剂，钠含量也很高，所以也是同样的选购原则。根据营养标签，为儿童选择天然酿造无添加的钠含量低的酱油就最好了。千万不要被名称所迷惑。
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即便儿童酱油真的含盐量较低，但1岁内宝宝辅食本不需加盐，何必多此一举呢？更重要的是，目前市售的儿童酱油并无相应的食品安全国家标准，生产过程和成品质量良莠不齐某品牌旗下的儿童酱油和成人酱油，都以每份（15ml）计算，儿童酱油钠含量是1020mg，甚至高于成人酱油的814mg。
其实食物本身就含有钠，孩子不会缺钠，通过调味品增加孩子的食欲，孩子日渐对调味品产生了依赖，口味越来越重，高血压风险也就越高。建议在宝宝1岁以后，适量添加少量酱油，好处：可以改善食物的色、香、味，增强宝宝的食欲。
当然你已经让吃了味道重的食品，孩子有了比较，喜欢吃重口味。如果超过一岁，可以少放些，越淡约好，两岁后，可以跟大人的调料差不多，但仍然以淡为主。当然你已经让吃了味道重的食品，孩子有了比较，喜欢吃重口味。如果超过一岁，可以少放些，越淡约好，两岁后，可以跟大人的调料差不多，但仍然以淡为主。
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