第一、头晕乏力：阳气不足的人身体会发生很多改变，其中最常见的就是头晕乏力，当体内阳气不足时，身体的各项功能也会随之下降，机体的正常运转也会受到影响，因此会导致人们出现头晕乏力、四肢酸软等多种不适症状。
第二、抵抗力下降：阳气不足很容易引发多种疾病，如果发现自己的抵抗力明显下降，很有可能是阳气不足引起的，平时总是缺乏锻炼，而且长期熬夜，就会导致体内阳气缺乏，而出现抵抗力下降的问题。
第三、畏寒怕冷：体内阳气不足时手脚也会变得冰凉，而且还会出现四肢无力的现象，通常会感觉全身没有力气，甚至还会出现畏寒怕冷的现象。
第四、胃口下降：阳气不足对身体健康会造成明显的影响，如果总是有胃口下降，食欲不振的情况出现，有可能是阳气不足引起的。阳气不足的人脾胃功能较弱，消化能力降低了，进而导致食欲不振。
第五、盗汗明显：阳气不足可能会引发各种不良表现。如果短时间内总是出现盗汗这种情况，有可能是阳气不足引起的。在阳气缺乏时，肾脏功能持续下降，肾虚这种表现就可能会引发盗汗的症状，在睡觉时可能会大量出汗，这种情况的发生也和阳气不足有关，需要引起重视并调理。
元阳就是肾阳，又称真阳、真火、命门之火、先天之火。是生理功能的动力，也是人体生命活动力的源泉。与肾阴相对而言，是肾阴功能活动的体现，对人体各脏腑的生理活动有温煦与推动作用。失去元阳就是肾虚，肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
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