女人的气质和涵养

女人的气质和涵养

女人的气质和涵养，想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。下面是女人的气质和涵养内容，一起来看看吧！

女人的气质和涵养1

我认为一个人的气质是指一个人内在的涵养或修养的外在体现。

一个人的气质是内在的不自觉的外露，而不仅仅是表面的功夫。如果一个人胸无点墨，那么任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而会给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。

一个人的气质是内部的修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

一个人的气质不是学就能学来的，而是后天培养出来。话不能说太多，但要什么都懂。闲时去学学跳舞，或者锻炼身体。

读书是最基本的。平时要多学东西，多看书。多看书，多思考，气质不是一个月两个月就可以改变的。是需要很长的时间去品读，积淀的。 很多人在读完大学后，很久没见的朋友，亲人都会说他变了一个样，其实这就是校园生活熏陶出来的。。多读书总是有好处的。 还有就是，你想成为什么样的人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人。时间长了，你的气质就自然而然地流露出来了。

一个人的气质确实有天生的，也有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空滤。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。

那么，怎样才培养出良好的气质呢？

懂得如何去发挥自己的优点以及克服自己的缺点，那么便可使你的魅力大增。

1、要接受自己的面貌。每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力和关注度。

2、热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。你的付出会得到相同的回报。

3、表露自我。不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应该加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，在别人眼里就是一座冰山，没有人会愿意和一个冰山交往。

4、不要斤斤计较 。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。开朗大度的女生总是给人一种平易近人的感觉。5，不要自视清高。女性不要自视清高。在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子。当然也不能因为自己的职务，地位不如人家，或长相一般而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

5、有修养的女人，也要有内涵，千万别在人背后说闲话。有的人看上去很有气质，但是一张嘴脏话连篇，这就影响了她在人心目中的形象。不管是做美女还是有气质的人，千万不要说脏话，那样会毁了你所有的形象。

气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

女人的气质和涵养2

古人道：“腹有诗书气自华”。女人想要美丽高雅，有追求与众不同，那就更要多读书，陶冶性情，让书的精华提升你的性格、思想、内涵、素质、修养，在潜移默化中升华，过滤掉世事的尘埃，还心灵以纯净。

读书能够使女人修身养性，陶冶情操，提高个人品味，扩展学识视野，焕发娴静淑然的气质和雍容文雅的神态。

读书而明理，大凡喜欢读书的女人都是通情达理的女人，她们懂得与人为善，懂得如何与他人相处，懂得尊重和关爱他人。如果一个男人，和这样的女人在一起，会觉得生活非常充实。

书是女人魅力之路永久的伙伴，读书让女人不再畏惧年龄，读书让女人具有征服一切的勇气和力量。书香四溢，读书的女人拥有独立的气质和魅力。读一本好书，就像和一个高尚的人谈话。正是如此，和一个读书的女人谈话、生活，也等同于和一个高尚的人生活在一起，女人的思绪宁静，浮躁的心远离尘世的喧嚣，清丽的韵味之美更是滋润着男人。

女人在面对生活和工作的琐事上，庸俗和繁杂更早地进入了生活，只有读书才能赶走一切尘埃，给心灵留一片净土。让索然无味的纷争和鸡毛蒜皮的吵闹都抛于身后，任繁华与喧嚣，怎能抵挡书中恬静的美好？女人的心灵得到了滋养和成熟，自然也使得身边的爱人多一份恬静和安乐！

女人的气质和修养又是从何而来？—自然来源于书中的睿智。

林清玄在《生命的化妆》中说，女人化妆有三个层次。其中第二层化妆，是改变体质，改变生活方式、保证睡眠充足、注意运动和营养，改善皮肤、精神充足。第三层化妆，是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、生活乐观、心地善良。女人的气质和修养才是永远美丽的根本。

现在社会中，不知何时添加了一种浮躁的气氛，很多的女人担心韶华已逝、色衰爱弛。她们以为年龄成了阻碍情感生活的罪魁祸首，其实，心灵世界的修为能够抵抗岁月的流失，心灵的滋养和成熟才能让生活更广阔。

智慧的女人是永远带有书卷气息的，她们高雅脱俗，不经意间渗透着时尚卓越的生活品味，举手投足，一颦一笑，像溪水一样柔美，像鲜花一样迷人，却倚世而独立。

在这个美女如云的社会里，爱读书的女人走在花团锦簇的美女行列中，幽雅的谈吐超凡脱俗，清丽的仪态无需修饰，静时端庄，动时优雅，清丽中不乏洒脱，即使不施粉黛，也显得风姿绰约、娇美动人。

每个女人读书的目的不同，有的可能为了陶冶性情，有的可能为了娱乐消遣，有的可能为了附庸风雅。但是，只要多读书，不管是缠绵悱恻还是修养性灵，都会提高女人的人生境界，让她们优雅淡泊、气度不凡、柔美恬静、超然洒脱、细腻温婉、风姿绰约、才思敏捷，呈现出最亮丽的风景线。

读书的女人是美丽，美丽的女人也如同一本书，一本令男人百读不厌的书，一本令自己永远进步的书。美丽中彰显智慧的灵光，美艳中不乏优雅的深情，如仙女一般款款走来，给人以灵光，助人以成长。

读书的女人保持生命内质的美丽、坚韧，给自己、给男人、给家人指点迷津，带着生活中的爱恨情仇，走进书的世界，带着智慧和诗意走进生活、回归现实。她们的.身上带有着特殊的风韵，埋头阅读的剪影，一如如水般的月华，明亮清澈。

读书的女人不施粉黛而显脱俗，不着舞衣却显高贵，因为智慧在闪光。

读书是一种神圣的事情，对于柔情似水的女人来说，更是使美丽兼具了知识的韵味。从书中女人可以参透世事苍凉，可以回味爱情的缠绵悱恻，可以寻取为人处世之道，可以读取淡泊宁静的况味，意远悠长。

女人是喜爱做梦的，在书中，女人可以与智者交流，与贤者低语。把自己想象成书中的各色人物，寻取春的暖意求得收获。不会随着岁月的老去而被柴米油盐所幻化，为自己营造一个温馨幸福的乐园，徜徉于书的世界中享受读书的喜悦。时间飘逝，她们仍然仿佛留下一缕生命的清香，或古典的简约之美，或现代都市的情调之美，或呈现的哲思之美。

女人在长期阅读的过程当中，积累了大量的精神财富，有知识，有内涵，有气质，她们用自己的内质固守自己的精神家园。女人发自心内的书香，会随着年岁的增长积厚流广，日渐芬芳浓郁，伴随一生。用书香营造的气质，活跃在各个领域，在家庭中同样绽放异彩。让男人钦佩女人美貌的同时，更加欣赏女人内在的气质，浓郁的书香味，让女人在"乱花渐欲迷人眼"中更显得独树一帜。虽无脂粉的浓郁，但也不乏风姿绰约、细腻温婉，更加彰显女人独有的迷人色彩。

女人从书中汲取营养，使女人看清各色人物，让女人学会宽容忍让、不屈不挠、优雅大方。宽容是种美丽，这种美丽来自书籍。这样的女人遇事冷静，宅心仁厚，不忌不妒，能够替别人着想，适合做一个"贤内助"。她们沉着冷静，能为身陷困苦的男人指路，更能亲身的呵护、关怀家人，这样的女人更有一种强劲的迷人魅力吸引男人。她徜徉于失败与成功，绚丽与平淡，欢乐和忧伤中依然如初般美丽动人。在阅读后，她将整个世界沐浴在美好的情感中，身上透露着迷人的光彩，不奢华，却让人难忘。

喜欢阅读的女人，更具力量，更有追求，更具有向往的精神，她们不断向上攀爬，却时刻注意修身养性，从书籍中汲取睿智。

对你这个问题，总的概括来讲，是指女人的风度和素质。下面我从以下几个方面进行回答:

气质，首先探讨，适合于现代生活方式包括:坐、立、行动的日常活动。无论是衣、食、住、行，在这一环境下，女性的基本动作，和气质保持一致，应该是看着优美，没有余的、毫不造作的自然动作，才能适合时代的女人味。

内涵的女人，坐下来安祥，不会坐得过深。表现在于身体不会向左右摆动，背部与椅背平行，缓慢安静的坐下。坐立时，两手支撑椅子两边，使腰部稍为浮起，决定坐的位置。再两腿并拢，两脚稍为向斜后方收，鞋尖保持一致。与人见面或谈话，不会正面对坐，稍加偏斜，这样的女人就是轻松自然，内涵较高。

相貌特征是人的一种体现。她包括多方面的因素组成:长相除外，从走路要用腰力，腰部要松懈，不会有吃重的感觉。拖着着走路，更显得邋遢。有好的相貌的人，走路成直线，抬头挺胸，迈步向前。

穿裙子时，走成一直线，与裙的下摆马脚的动作显出优美的韵律感。

穿裤装时，走成二直线，步幅稍为加大，才显得生动活泼，这就是起码的相貌。

有才华的美女，显得幽雅，有风度，她和普通人不同。常碰到一些熟人，就向前打招呼，露出笑容，用她的语言激发对方。她用目光注视着你的脸，笑着活泼地谈话，用她的才华和口头能力，恭敬夸大行礼，反而使人感到舒服和敬佩。

温柔的女人，谈吐清雅。常常看到，年轻美貌的女子，当你喝杯时，翘起无名指与小指端到对方手中。放东西时安静，说话时，不会噪音漫不经心，不鲁莽，不粗心大意，显得格外温柔的样子。

以上就是我总结的几点女人味实际情况，我就回答到此。

瓶中花与园里花

我想起一个形象的比喻：集女人各种优点于一身的，就如花瓶里的插花，红粉蓝紫白各选几枝，让花瓶色彩斑烂、赏心悦目。而现实中，女人是园里种植鲜活的花，每株各有特色，香味不同，让人目不暇接。

一样的饭菜养百样的人。男人也更有所好，岂不闻“情人眼里出西施”？有的喜欢富贵的牡丹，有的爱鲜艳桃花，有的专挑亭亭玉立之荷花，更有的对洁白、郁香而又不张扬的白玉兰、茉莉花情有独钟……

当然了，爱美之心人人有之。街上的美女，回头率髙。男人多看几眼，也悦目赏心。至于真心要找一辈子相守相爱的人，不是在街上，而是在百花园里寻寻觅妥。普通百姓有个“能上厅堂，能下厨房”又知冷暖的就知足了。

集气质、内涵、相貌、才华、温柔于一身的女

人，不如有传统妇女美德的、心灵美的女人。

清代文人李渔的话:(女人味）以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心。

女人是这个世界上最美的风景，女人独特的韵味，丰富着这个世界，世界也因为女人淡淡的新馨香和迷人的魅力，多了一些芬芳。

女人如花。女人味是那花蕊中的一缕香，沉静处，娴静端庄，拈得枝上花独笑。从生命的春天出发，历尽春夏秋冬，时光温润着你的容颜。有自己的空间，醉一琴曲，一首诗，一处美景。女人味飘着茉莉的淡香，温馨淡雅，芬芳馥郁，握住那份美丽和感动，不要让岁月带走。

女人如玉。胸有诗书气自华，气质由心而生。女人真正的美是来自书卷气的熏陶，是内心的灵秀聪慧与深厚的文化修养。通过形体容貌的自然流露，这就是所谓的书中自有颜如玉。深厚的文化底蕴，心灵得到升华，这样的女性才是恒久魅力的美丽女人。

女人如水。女人是水做的骨肉，是月光下的湖水，静若清池，动如涟漪。因为女人天生矜持，因为女人天质温柔，因为女人天性含蓄。像清晨的一滴露，晶莹透明，那种清纯飘渺，若有若无，仿佛世界清远空蒙。

女人是书。女人味从少女，中年到老年。女人是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然，超凡脱俗。女人是一首诗，幽远纯净，和雅清淡。从一幅画到一首诗，最后装订成一本厚重的书。日月的精华让女人展现出动人丰采，岁月的沉淀，历练出女人成熟的内涵，女人的风韵雅致，愈加醇厚而弥香。

好女人不一定很美，但好女人一定质感优雅，能在举手投足间让人赏心悦目。女人味的神韵 ，源于知识的调味，源于修养的清辉，源于妙笔的生花，源于言行的善美。这种韵味是外在静象与内在素养和修为一。

女人是美丽的天使，长发飘飘，修腿皙长，美目顾盼。那种妩媚，那种风流，是来自天使的诱惑，令自古多少英雄为之折腰。世界永远因为女人而多了一抹芬芳，多了一份永恒的美丽。

现代 社会 ，有着漂亮的外貌身材及外在气质的女人不少，有才华有内涵的女人也不少，但是，要集相貌、才华、内涵、气质甚至温柔于一身的女人可就真的不多了，可以说是凤毛麟角，万里挑一。

首先说相貌。

古人用沉鱼落雁闭月羞花来形容外表漂亮的绝色美女，比如大家耳熟能详的四大美女，西施、王昭君、貂蝉和杨贵妃。当然现在 社会 有着漂亮容颜和窈窕身姿的美女甚至是绝色美女更是比比皆是，比如那些活跃于 娱乐 圈的明星、歌手、模特，她们风姿绰约，姿态万千，尤其那些一线的大牌儿、新进的小花更是集万千宠爱于一身。然而，她们的美貌也只能说是在外的，这其中可能有一部分人具备一定的才华或者说是技能，但距离真正的内涵可能还不够。

再说气质。

什么是气质？不是说一个女人穿几件大牌儿的服装，配几件贵重的首饰就是有气质，或者说那只能算是在外的气质，具备这种气质的美女不说满大街都是，起码在那些 娱乐 圈、贵族圈里并不缺乏吧。所以说，真正的气质是内外双修，内在有知识的积累、或者说是技能的充实，在外有随性的优雅和大方，就像一位网友说的，真正有气质的女人从不矫揉造作，也不随波逐流，更不会肆意等待，她们有着不经意间的淡定从容，蓦然间一个善意的眼神，一个清浅的微笑，举手投足间一种优雅曼妙的神情令人深深陶醉。

然后是才华和内涵。

有才华的女人不一定有内涵，而有内涵的女人肯定具备一定的才华。才华就是知识，进而演变成一定的技能，但有才华有技能的女人肯定就有内涵吗？不一定。比如前面提到的四大美女，她们谁不会弹两首曲子，可说到真正有内涵却未必。什么又是内涵，用现代的话说那就是高尚的情操，大义的家国情怀。从这一点来说，四大美女都具备吗？恐怕也未必。杨玉环如果有着高尚的家国情怀还能有马嵬坡之变吗？西施、貂蝉、甚至是王昭君，她们是表现出了一定的家国情怀，可那样 社会 环境，那样的身份地位，她们有选择的余地吗？

当然，也有人说内涵就是独特的品味和孤傲的性格。许晴、俞飞鸿，五十岁不嫁是有独特品味吗？那叫孤独任性；把子女送国外求学、把自己嫁给老头儿叫有品位吗？那叫媚外拜金；范冰冰道是大气豪爽了一回，“我不嫁富豪，因为我就是富豪。”可惜，惊鸿一现的豪气只不过诠释了一把什么叫 娱乐 圈的税费。

最后说一下温柔 。

其实从温柔的角度讲，题主的问题也许根本就是一个伪命题。请问谁见过一个温柔似水的俏佳人同时具备了相貌、才华、内涵、最关键还要有气质这些优秀的条件于一身？温柔的女人是一道独特的风景，是一枝娇艳欲滴的出水芙蓉，粉蝶探香鲜蕊颤，蜻蜓点水碧波狂。不是说温柔的美女就没气质，只是此气质非彼气质。千帆过尽孤城在，浪里淘沙始见金。

有人说，四大美女不见得有品位，现在的一线明星不见得有内涵，那什么样的女人才叫有品位有内涵呢？要我说，是她们身后的女人，是古代的六七八九名美女，是现代那些本来很有品位也很有内涵，却就是怎么也红不起来的二流明星，更或者，就是芸芸众生中的我们的知己！

个人观点，不喜勿喷！

就是这个，刘涛，上面所说的她都有，还是一个贤妻良母的人。

应该就是我这样的[捂脸][捂脸][捂脸]

如果不是装的，想想董卿的样子。

一个女人拥有这么多的优点，一定是人间的尤物，女人中的极品。上帝造这种人，不会生活在普通人群里。生活在世间高处，让世人欣赏，做人间的榜样。

有气质的女人:

气质是由内向外散发的磁场。是学识充实肢体，举手投足所表现的动作完美的标准，呈现的美感。

女人的气质可以通过肢体训练，形成美感气质，舞蹈就能产生美感。舞蹈演员个个气质好，不代表个个有内涵。

有内涵的女人:

学的知识多，学识渊博，就是靠读书吃饭的人，用知识充实自己的生活，不是虚荣作则。

爱学习的人，生活中除了学习，还是学习，只有学习才是她们的生活。

读博读硕和爱读书的女人，走路的动作，做姿的动作都流露学识的气质。满腹的知识填充思想，知识是座稳稳的靠山，使人从容，使人淡定。

内涵和才华是相辅相成的，有才华，才能产生内涵。内涵是才华生出来的，才华是内涵的‘妈妈’。

有相貌的女人:

长得漂亮的女人，天生的美丽，前半生相貌是爹妈给的。后半生的相貌是自己修行创造的。

也许，是借着爹妈的身体来到世上。不一定完全是爹妈的原貌。

人的相貌，是前生做好事，做善事修行得到的。

所有的今生，都是前世修行得来的。

想要长得漂亮或者长得特漂亮，就要修行自己，多做大好事，大善事。修来生有个好相貌。

温柔的女人:

有的女人天生温柔，有的女人装着温柔，有的女人学习知识变得温柔。

女人的温柔，最讨厌的是装出来的温柔，假的带有欺骗， 所有假的东西，最后都没有好的结果。

一切自然流露的 情感 ，才是最可贵的。那么，女人的温柔也是如此。

如果，这么多的优点集中在一个人身上，这个女人一定是世界上的精品女人。

有气质，内涵，相貌，才华，温柔的女人味是什么样子的？一是气质的女人，气质女人的定义是指相对稳定的个性特征，风格，以及气度。性格开朗，潇洒大方的人往往表现出一种聪慧的气质。A，自信的女人，就是对未来的崇高理想以自信的人生态度追求事业上成功。追求自己爱情上的温謦与滋润。用自信的目光看待人和事，给人以力量。B，衣着得体，举止言谈大方，在外界形象上给人以舒适感，在举止谈吐上同样使人感受舒适。使人乐于与交流和交往。充分表现气质优雅，让人欣赏。C，富有同情心，乐于帮助弱视群体，给人以温暖和力量。是力量和温暖的化身。D，心底善良无私，能宽以待人，不苛求于人，会经常帮助一些需要帮助的人，这样的女人即使不漂亮，只要人心善良，自己的优雅气质自会迎来别人的怦然心动。E，注重身体 健康 ，对于生活中的坎坷与挫折充满乐观豁达之气，会用女性特有的气质和韧性克服困难，并勇敢追求属于自己的那份幸福。F，兴趣广泛，能持之以恒，始终保持着乐观向上的人生态度，而这是广泛的兴趣，反过来滋养着女人的心灵与精神。H，用一颗包容和接纳的心，让自己的内在魅力去同应该竞争的对象打拼，而不是同其它的女性打口水战，这样只会损害优雅气质女人的气质。

二是内涵的女人，内涵的定义就是指内在的涵养。内涵修养与智慧并重的女人是秀外慧中的女人。是动静皆宜的女人，内涵修养与智慧的女人让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态，一生散发着无穷的魅力。有以下几个特点:A，聪明，智慧，善良，有一颗纯净而透明的心。B，有修养和涵养。C，善良纯真，真诚待人，始终把善待别人放在首位，乐于帮助哪些需要帮助的人。D学识渊博，见多识广，有修养。敢于创新，勇于挑战。E，沉稳，不失大雅和风度。做事稳重，善于思考和分析。待人真诚热情不失大雅。F，真实简单，淡然心态面对人生。平平淡淡，平平安安。H，仪表端正，举止优雅，言谈自信，气质不凡。

三是温柔的女人。A，首先要对温柔这个概念有一个正确的理解，温柔不是软弱。她是一种美德，是女人内心充满力量和内心充实的表现，是需要弘扬的，而软弱则是一种无能，是一种性格上的缺陷，是需要克服的。B，一个女人的温柔体现在她的温馨细致之上。反映对爱人，孩子，朋友细心关怀和体贴。C，一个女人的温柔体现在性格柔和上。不管遇到什么事情，都要做到以柔克刚。D，一个女人的温柔应体现在善良之上，有爱心，同情心，不管对待人和事都要抱有美好愿望，喜欢关心帮助需要帮助的人，助人为乐。E，一个温柔的女人具有吃苦耐劳，勤俭持家的东方女性美德，在家相夫教子，孝敬长辈，勤俭持家，并且能在吃苦耐劳的基础上获得自己的不断更新，成长。总之一个温柔的女人应该是通情达理，有一颗宽容之心，为人处世能谦让，体贴，为别人着想，富有同情之心。

四是一个才华的女人。A，才气是一个女人魅力指数最高的气质，只有才气才有自己的魅力。B，有才能的女人有自己的光芒，聪明伶俐，气质优雅，智慧超人。C爱读书，会生活，知识广泛，内容丰富，头脑清醒，是非清楚。D思维敏捷，善于沟通，判断力强。E在某个领域有较强见解，善于分析研究，能在自己的领域里散发自己的光彩。F知识面广，言语注重分寸，对生活充满信心，不夸夸其谈，能量超出一般人想象。

总之，优秀的女人不一定才华出众，但一定富有内涵。

迷人的女人不一定天生丽质，但一定有独特的气质。

幸福的女人不一定是拥有者，但一定是知足常乐。

最具有魅力的女人不一定外在的吸引力，但一定具有非人的人格。

最富有的女人不一定有很多的财富，但一定心中有光。

相由心生

有才华，自然就有气质，有气质，自然有内涵，相貌就漂亮了。有沉鱼落雁之貌，大概就是这个样子。

总之，人人看了都想看，远看象首诗，近看象副画。

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