如何预防关节积液产生

在日常的生活中，由于年龄的增长或者是日常的运动不当，很可能会造成关节积液的发生。而关节又是重要的活动关节，一旦发生意外，很可能会影响到日常的生活，对身体也会产生一定的伤害。那么，如何预防关节积液产生？

预防关节积液要注意休息，同时，还要避免长时间站立和行走，不要 *** ，加强保暖，避免受凉，不要爬太多的山和楼梯等。因为，关节积液大多都是由于寒冷、劳累或者是长时间爬楼梯而引起的滑膜炎症。所以，要多注意休息。

关节积液也就是说，关节里有太多的液体积聚，对于这种情况，可以采取穿刺的方法来进行治疗，就是通过穿刺把关节里的液体抽出来，这种方法也是一种立竿见影的方法。但是，如果关节积液不多，可以给局部进行涂抹或热敷，大部分关节积液可以很好的吸收。

患有关节积液者在治疗以后，也要注意，不然会导致复发的出现。在日常生活中可以适当的锻炼，不能做一些剧烈的运动，对于关节有损伤的运动是不能做的。饮食上也要注意，控制自己的饮食和体重。还要注意日常的休息，不要熬夜，养成有良好的生活习惯。

如果是膝关节积液，首先要明确是什么原因导致的，这样治疗效果才会明显。比如滑膜炎是临床常见疾病，主要症状是膝关节积液。在膝关节积液的治疗中，过去曾采用关节腔引流减压、药物冲洗等方法(主要药物为激素、局部麻醉药等抗炎镇痛药物)，但效果往往不理想。原因可能是这种方法和这类药物只能暂时消除炎症，达到暂时缓解疼痛的目的，而不能从根本上修复受损的关节滑膜。关节一旦承受过大的重量，很容易重复。

关节积液临床上称为创伤性滑膜炎，多由急性创伤或慢性损伤引起。比赛中急性关节损伤或训练中长时间过度的单一关节动作都容易引起这种疾病。如果爬山强度太大，蛙跳太多，重心低的专项训练太多，会造成膝关节积液。

当出现大量关节积液时，有些医生会建议采用泵水局部封闭的方法进行治疗。这种治疗是可以的，但不能频繁使用，因为过度泵送和局部封闭会刺激滑膜下结缔组织的纤维增生，使滑膜组织老化，关节僵硬和运动障碍，增加以后治疗的难度。

另外，在消除积水之前，避免强化训练。原因是滑膜是一个储油器，在骨骼和肌腱运动时为其加油，以增加润滑和减少摩擦。如果有积水，被积水稀释的滑液不会被润滑。这时剧烈的活动会使骨骼的软骨面相互摩擦，最终磨损关节的软骨面。

除常规治疗外，康复训练是治疗创伤性滑膜炎的一个非常重要的方面。康复训练是加强股四头肌、臀肌、大腿后肌、小腿后肌的本体功能和稳定性。可以促进血液循环，增加肌肉力量，提高训练中的协调性和稳定性，也有利于关节积液的吸收。

问题一：怎样消除膝盖积水？ 此类问题的发生，一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动， *** 细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。

治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。

你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。

如果症状严重，可用下方外治：中药外治：苏木15g,红花12g,艾叶30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大戟15g,甘遂15g,甘草10g，每日1剂， 水煎，先熏洗后淋洗，每次30min骸每日2~3次。

问题二：得了膝盖关节积液该怎么办，有什么好的方法保养吗。。。 没必要抽，关键要找出引起积液的原因，否则抽了还会有，找到原因对因治疗才能治本。

问题三：怎么才能去除关节腔的积液 建议：你好：去除关节腔的积液节积水属滑膜炎，滑膜炎是滑膜受到 *** 产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。医学研究确认：膝关节滑膜炎、踝关节滑膜炎、髋关节滑膜炎、滑囊炎、创伤性关节炎、创伤性滑膜炎、骨关节炎、腰椎间盘突出、骨质增生、类风湿性关节炎、腰腿疼等疾病。产生的疼痛原因主要是滑膜发炎造成，所以这类疾病最后归结为治疗滑膜炎。滑膜炎：关节囊的内层,有一层很薄的组织,即滑膜.在正常情况下,滑膜能分泌很少量的液体,主要作用是使关节面在磨动时更滑润,好比机器里加润滑油一样.当关节内部存在某种 *** 物的时候,不论是细菌性,物理性或是化学性的 *** 物,滑膜就会首先发生反应,引起充血和水肿,并且渗出液体,使关节囊膨胀,表现出关节肿胀.久而久之,便成了慢性滑膜炎.所以说滑膜炎是由于微循环受阻不通产生的充血肿胀和积水，尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会 *** 滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.积水消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.治疗原则是调节和疏通受阻的微循环，只要受阻的微循环畅通了、滑囊分泌滑液产出与吸收达到平衡就可康复。治疗：建议中医治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，保和堂徐膏（滑膜炎膏）贴敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物 *** 神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。不明之处可随时联系．祝早日康复！

问题四：怎么快速消除关节积水 关节腔积液膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性 *** ，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，消炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。祝你早日康复

问题五：膝盖积水，怎么办？不想膝盖抽水，该如何保护膝盖？ 滑膜炎关节积水主要是微循环受阻不通的缘故，治疗原则是调节疏通微循环，只要微循环畅通了就可康复，抽水不属治疗，只是暂时消除积水，微循环的问题并未解决，抽水后还会产生，过多的抽水注射会 *** 滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.所以当关节出现积水不要轻易去抽水或注射药物（会更加 *** 本已受伤的滑囊），更不能随意的去手术切除滑囊，滑膜炎是滑膜受到 *** 产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。（简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼）积水消除之前不要负重锻炼，尽量避免上下楼梯和蹲起活动，避免受凉，否则是很易磨损软骨的，治疗：建议中医治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，保和堂徐膏滑膜囊炎膏外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物 *** 神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。不明之处可随时联系．祝早日康复！

问题六：膝盖有积液怎么去除 没有办法，少爬山少用膝盖，平地运动，有种药维骨力，试试

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