如果每天只吃早饭（一瓶牛奶加一片全麦面包），大概要多少天才能瘦10斤呢？_备孕

如果只吃早餐的话，十五到20天就可以瘦十斤了。朋友尝试过。

不过我是晚上不吃饭一个月瘦了十几斤呢。~

晚上不吃饭比较好熬一点，我平时白天也不吃零食。晚上偶尔吃苹果。

我一个月减了16斤,从156到了现在的140.

晚上下班,跑步机上跑半小时,大概3.7公里,然后晚上喝绿豆稀饭.

早晨两个白煮鸡蛋,一杯牛奶.

午饭正常吃(不吃过量)

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