男性增强—阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲，这种情况能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。 锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。男性也可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌。
一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，男性增强方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次七下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，同时可以交替采用常用的时间较短的凯格尔练习和较长时间的凯格尔练习。
坚持这样锻炼1个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
好。贵阳阿波罗男科医院为贵阳南明区卫计委审批的一家民营医院，设施先进、专科建设齐全、技术力量雄厚，是非常好的一家男科医院。贵阳阿波罗医院坐落于贵阳市南明区宝山南路团坡桥桥头，成立以来，贵阳阿波罗医院坚持品牌传统，设立了性功能障碍康复中心。生活中经常有很多的男性朋友们会患上男科疾病，甚至有很多的男性朋友还没有结婚。未婚男性非常疑惑自己为什么会患上男科疾病呢，为什么自己这么小就会得上男科疾病呢？其实男科疾病是不分年龄大小的，不同年龄阶段的男性朋友们都可能会患上男科疾病，男性朋友们会患上男科疾病是跟男性朋友们的生活环境，生活习惯等等因素有关，如果男性朋友们患上了男科疾病一定要尽快到医院进行治疗，专业治疗男科病医院有哪些？专业治疗男科病医院有哪些？
1、医院具备正规资质
一家医院是否具备正规资质是患者朋友们判断一家医院是不是专业看男科病的医院，广大的男性患者朋友们要选择专业看男科病的医院一定要首先看医院是否具备正规资质。作为一家专业看男科病的医院一定是一家具备正规资质的正规男科医院。所以广大男性患者朋友们在选择医院的时候一定要看准医院的资质才可以。男性患者朋友们看男科病的话一定要选择一家具备正规资质的医院。
2、医院医疗技术水平
一家专业看男科病的医院说明医院的治疗效果比较有保障，而一家治疗效果有保障的男科医院说明医院拥有先进的医疗技术水平，不同的医疗技术水平达到的治疗效果肯定是不一样的，自然作为一家专业看男科病的医院所具备的医疗技术水平要更高超一些，所以说一家专业看男科病的医院能够帮助各位男性患者朋友们早日摆脱男科病的困扰。
3、医生医生的专业性
作为一家专业看男科病的医院要拥有临床经验丰富的医生才更加有保障。如果一家男科医院没有专业的医生坐诊的话患者朋友们得不到专业的治疗，并且患者朋友们选择一个不够专业的医生看病的话就是在拿自己的生命开玩笑，各位患者朋友们不仅治疗效果无法得到保障，甚至生命安全都无法得到保障。所以广大的男性患者朋友们在选择男科医院的时候一定要选择一家拥有专业医生的正规男科医院。
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