大概属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善
意见建议：
建议；吃些活血的食物!如:红枣,红糖,山楂等。吃些含卵磷脂较多的食物:如鸡蛋,鹌鹑蛋等。平时注意保暖,多做手部运动.
病情分析：你好，如果关节可以活动的话，考虑骨头没有伤到。
指导意见：
单纯是皮外伤。在被挤到的24小时之内进行冷敷，在24小时以上之后进行热敷、喷药治疗。
这很伤手,长期以往手会变形,不知道你有没有用过创可贴,力度跟这个差不多,缠上去的感觉就是不紧也不松,手指最舒服为好,切忌不要太紧,我初学是也会缠的很紧,就是怕松了,但是慢慢缠多了有经验就知道了,手指发紫是缠的太紧了,小心手缺血坏死.缠胶布固定肯定是多少都会让手指充血,但是只要充血不多,手指颜色也不要变或者略微成发红或者发白,还有每次练完琴一定要拿热水泡,让血液快速的循环,还有练琴一小时后就把指甲取下来稍微休息十五分钟,这样更好
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主要是看皮肤状况，如果脸部经常出油，可以一天早晚各使用1次。基本方法取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶（一般3至5厘米）于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻
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