北方的人为什么没有南方的人容易上火？

北方的气候干燥，有四个不同的季节。夏天比南方短得多，冬天也很冷，春天和秋天不冷不热，这表明外部环境已经改变了你的一些生理周期。这另一件不可缺少的事情是，北方的食物没有南方的辛辣，而且对胡椒生气的机会更少，一点至关重要。通过和我说的话比较，你可以知道我说的是否正确。

相比来说，南方的水土又湿又热，空气湿度相比很高。上火的条件得到了满足。南方湿气重，易造成“阴虚内热”，导致脾和胃肠道充血。这在夏天尤其如此。选择容易消化的东西。南方属于亚热带热带季风气候，夏季多数炎热并且经常下雨，冬季温和干燥。北方大部分地区属于温带季风和温带大陆性气候，夏季高温，冬季寒冷干燥。

北方是一个极其寒冷的地方，所以很容易收藏。这些火在到达身体时被收藏，所以那些烧烤，烤肉，炒货，在到达身体时被收集，没有威胁。然而，虽然收集阳气很容易，但也不能太多。如果太多了，你会上火的。这种上火属于实火，应该排出而不是补充。吃坚果是不合适的，而喝水是正确的。上火表明体内有“毒素”，可以是外源性的，也可以是内源性的。外源毒素包括：有害的添加剂、农药遗留、激素诱导的生物体。中医称之为邪恶的毒药。内源性毒素是由新陈代谢产生的毒素。新陈代谢越活跃。

南方是一个非常炎热的地方，头发生长过多和收藏不足。大多数南方人生气是因为他们不能收藏它们，这导致了虚火上炎。原本就管不住了，还弄一些上火的东西来吃，这就是火上加火。因此这一类虚火，适合补不适合泄，但前提是最好温补，因此，南方人煮汤喝，配料中的提神药能清表火，而骨头汤能补充内火。

正常情况下，只要人体的体温正常，那体内的“热气”也会处于正常的状态。人不管是活动还是坐着躺着，热气都会均匀的循环到全身上下。所以，人体的各个部位应该是温热的，而排出的气体也是如此。

但当人体上火时，体内的“热气”就会异常，此时呼出的气体也会比以往温度高。另外，上火的患者还会表现出口腔溃疡、喉咙肿痛、口臭、牙疼、尿液也是黄色的。中医来讲，就是体内的阳气过盛引发上火，这就是人体“火气”的由来。

火气大了对身体肯定不好，所以预防才是关键。除了预防以外，我们还应先了解一下造成上火的原因。只有这样，才能将“火气”扼杀在摇篮里。

上火的原因

1、喝水少

都说“水是生命源泉”，这句话是有一定科学依据的。人体中60%-70%的占比就是水分，而且各大组织和器官的日常运作，除了离不开血氧以外，也离不开水分的滋润。所以，平时一定要喝够水分才行。

可现在有很多人都不爱喝水，只喜欢喝饮料。虽然饮料中也含有水分，但除了水分以外，还有许多添加剂以及糖，这些物质进入人体，只会起到相反的效果。

而且如果喝水少了，身体的代谢功能会降低，体内废物就会无法被及时排出体外。毒素堆积在身体内，时间长了，就会“滋生”火气，引发上火。

2、错误的饮食

有些人提倡“无辣不欢”，平时吃饭如果不吃点辣椒，再美味的食物也会如同嚼蜡。可你们知道吗？辣椒在进入人体以后，是最容易滋生火气的食物。另外，总是吃肉不吃蔬菜，以及频繁吃零食，消化系统就会因肠胃负担过重，加速对水分的消耗。这样身体很容易缺水，造成体内火气旺盛。

3、喝酒

酒精进入人体，肯定会影响血流和代谢。另外，人体还会对酒精进行分解，形成乙醛。这种物质会刺激胃部，引发胃火，这同样属于上火。

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首先冬季由于天气寒冷，所以家里会采用一些保暖措施，从而导致室内和室外温度差太大，从而导致室内空间干燥，所以我们会经常有口干舌燥，咽喉肿痛等等上火的症状。

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其次冬季容易上火的原因也是跟我们的饮食有关系，严寒的冬季，我们经常会吃一些使身体感觉的暖和的食物，如经常吃火锅，吃一些辛辣的食物，当然这类食物也会引起上火。

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再次就是由于燥热的室内环境，再加上我们没有及时的给身体补充水分，从而导致人体器官粘膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，从而诱发了上火。

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冬季人们容易上火的还有可能是严寒的冬天，让人不愿意外出散步，从而导致每天缺乏运动量，从而减少出汗的几率，因为汗液可以将人体内的毒素排出体外，所以我们要经常的适当的运动。

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冬季人体容易上火的原因也有可能是繁忙的工作压力，让我们的饮食和睡眠都不规律，经常熬夜，作息时间不规律，夜晚休息时间不够也是容易上火的注意原因。

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最后一项就是对于那些经常吸烟喝酒的男性朋友们来说，经常大量的吸烟和过度的饮酒也会导致上火，所以我们要少吸烟喝酒，多喝开水，多吃水果。

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