世界上最尴尬的事情就是别的孕妈都是自带“ 母性光辉 ”，而我是自带“ 油头 光辉 ”....
作为一个油头星人，一天不洗头，头发油的都能炒菜了，再加上孕期不怎么方便，真的是太难了！！！
用了很多洗发水，有踩雷的，有好用的。也总结出了几个选洗发水的小技巧，分享给各位孕妈们，还有不错的口碑洗发水。
洗发水如何选择？
看成分 ——含有这些成分的洗发水直接扔掉吧！
受孕激素影响，孕妈的发质会出现各种问题（发质干枯分叉、油头、头皮发痒、头屑、起痘等），若用强功效的洗发水会加重头皮负担，所以 建议孕期避免用含有以上刺激成分的洗发水！
发质 —— 不同的发质，挑选的洗发水，侧重点是不一样
针对发质情况不同，特意做了功课，表格如下：
洗头手法 ——洗发水 涂抹方式也是有讲究
先把洗发水挤在我们手心，用双手把洗发水搓开，再涂抹在头发上，直接在头发上搓很容易损伤头发，导致脱发。当然要是老公人比较体贴的，可以让老公帮忙洗。
所以，洗发水并不是越贵越好，而是要选择适合自己的发质，效果才是最好的，这5款口碑不错的洗发水，控油又养发，孕妇也可以放心用，看看哪款适合你。
嫩芙洗发水
专门针对孕妇而设的，是德国专业的孕妇品牌，秉着 “ 安全、专业、有效 ”的核心理念，而且还是无香精、无防腐剂、0添加孕妇慎用成分，质量保证。
洗发水含 三种氨基酸表活成分 ，低敏度，清洁效果还好，打开 没有闻到什么 香味， 非常满意 。
怀孕不爱洗头，再加上大着肚子不方便冲洗，导致头发油上加油，再加上孕激素影响，发质都变差了，就怕怀个孕就秃了。
主打的核心 叶酸 （荷兰进口有机蔬菜中提取的叶酸）是一种保湿成分，温和安全还能锁住水分不流失，让头发更加充盈饱满。
另外添加了 8种日本进口氨基酸营养成 分 ，为头发补足蛋白营养。
清洁的同时还能滋养头皮，头皮养好了头发才能又蓬松又控油，洗一次头发可以蓬松几天，终于解救了油头的问题了。
珂润洗发水
这个牌子很多人都了解，它 是日本花王旗下、专为干燥性敏感肌而生的品牌。 当然 洗发水也不例外。
不含香料色素成分， pH值呈现弱酸性。珂润官方注明——性质温和性达到 「婴儿可用」 。
它的起泡效率着实不错，丰富细腻的泡沫能带来实实在在的洁净感，冲洗时也很方便，并不会粘粘腻腻得冲不掉，可减少残留风险，适合油头孕妈用！
但是作为无香料洗发水，用的时候也确实是没有闻到什么香味。不过洗头时发丝顺滑度一般，用手梳理会稍微会有些干涩，搭配护肤素用比较好。
日本熊野无添加洗发水
这个品牌可能大家不是很熟悉，不过这款洗发水也是很给力，是 无硅油的，没有添加任何刺激成分，主打 纯净 健康 ，所以孕妈可放心用。
瓶身是一种日式简约风，含量很足，拿在手上有种大瓶洗发水的既视感。
主要以 多种植物精油 为主 ，有着很好的保湿效果，所以洗完很滋润，一点不拔干，就是夏天用的话会觉得不够清凉。
我本身就是油头，所以这款我是不想回购的，用着不爽利，比较适合干性发质。
香味到是蛮好闻的，比较清新的感觉，闻着并不讨厌。
日本Diane天然植萃洗发水
拯救脆弱头发的宝藏洗发水！ 无硫酸盐表活，零硅油。
有淡淡的花香，很好闻，孕期有喜欢带香味洗发水的准妈妈可以考虑入手！
它是透明的胶状，质地非常轻薄，给人一种水精华的感 jio， 加入了 摩洛哥坚果洗净成分 清洁力算得上中等，就是 揉搓出来的 泡沫量 比较少 ，只有一些白色的绵密的泡沫 ， 很好冲洗。
油头不适合用， 感觉像是用清水洗了个头， 主要针对干燥性头发， 孕妇敏感肌也可以放心用。
NIUCOCO椰子油洗发水
加拿大小众品牌，主打 养护头发 的功能，以 椰子油 为主要成分，且采用的是温和表活体系，是一款比较天然温和的洗发水，孕妈妈也可以用。
这款洗发水是水油分离的，洗头发前一定要摇匀才能发挥效果。
用的时候真的有被惊艳到，低泡但可以清洁我头皮上的污垢和油脂，洗后头发比较清爽，发尾柔顺，原本一天洗一次的头发现在可以两天洗一次了。就是洗的时候会比较干涩，出现打结，不过总体还不错。
用过的孕期洗发水中，暂时能称得上不错的就是以上五款，孕妈可以根据自己的实际情况进行挑选！
正所谓知己知彼，方能百战不殆！本人就是因为“知己知彼”，用八个月的时间，避免了年纪轻轻就要变身“秃头小宝贝”的这场浩劫！！！
废话不多说，先看一下我现在的发量！
虽然没有以前那么厚实，但也已经很满意啦！
怀孕前纯粹的 油头一个， 但脱发和头屑问题较少，怀孕后，不仅 头油的更加的厉害，头屑也多 了，稍微差池还会 掉发 ， 发尾变得干枯毛躁！
每次刷抖音时看见美妆博的主各种编发，给我羡慕的呀，我也想！但我的发量不允许......
不过现在就不一样啦！（原谅我的手残！！！）
别看我现在这样，之前的发量真是惨不忍睹，已经到了需要买假发的地步 ！！
在养发方面，我想我还是可以说几句的！
挑选一款合适的洗发水，绝不是被它的外在表象所迷惑，或是看广告，而是由自身的发质和成分决定的：
好的洗发水具备的特征：
今天要给大家推荐的几款好用的洗发水，除了我自身，身边朋友也亲测有效！
嫩芙洗发水
清洁表活：三种氨基酸（甲基椰油酰基牛磺酸钠、椰油酰甘氨酸钾、椰油酰谷氨酸二钠）和甜菜碱的搭配，能够温和起泡，保湿头皮，维持水油平衡。
适合发质：油性发质
来自德国专业的孕婴品牌，嫩芙一直坚持着“专业、安全、有效”的理念，无刺激成分添加，很温和。而且洗发水还采用了无硅油的配方设计，没有香味，蛮适合孕妈们用的。
洗发水里面不仅添加多种的氨基酸成分，还添加了甜菜碱成分，温和清洁头皮，同时还保持良好的清洁力，控油效果那是高达95%！
同时洗发水里面还添加多种的天然植物成分，可以很好的缓解头皮瘙痒和出油多的问题：
洗完之后感觉头皮很清爽，瞬间那种油腻腻得感觉消失了，而且洗一次可以保持3~4天，看起来蓬松感十足！
关键是闻起来没有味道，对我这种孕期内对气味比较敏感的十分的友好！
璧丽洗发水
清洁表活：多种的氨基酸表活
适合发质：干枯受损发质
这款洗发水是来自美国的一个孕妇品牌，里面添加的成分也是蛮安全的，当时是被一个网红主编推荐之后，就入手试试看。
洗发水添加多种的抢劫成分，所以在控油力上还是不错的，多种植物成分的添加，像石榴果皮油，山茶花、维生素B5等，可以很好的调节水油平衡，洗得也很干净。
洗完之后头发也是比较的蓬松的状态，坚持个2~3天不油是没问题的！揉搓出的泡沫也是蛮丰富绵密的，但搭配起泡网使用的话，会更加的丰富用在头发上，洗的会更加的干净，也不会油油的！
珂润洗发水
清洁表活：硫酸盐表活
适合发质：油性发质
珂润大家都知道是花王旗下专为敏感肌打造的一个品牌，里面添加的成分也是蛮安全的，没有刺激的成分。
珂润的这款洗发水是偶然种草的，用过之后发现洗发水的保湿力和温和程度都是蛮优秀的，洗完之后的头发养了一个多星期之后就好了！而且洗得也是蛮干净的，不会有油腻腻的感觉，就是会有涩涩的感觉，搭配护发素用的话会更好！
Claynal蓬派氨基酸洗发水
清洁表活：椰油酰胺谷氨酸、月桂酰蚕丝氨基酸钠，清洁力很好，和传统洗发水比很温和。
适合发质：油性发质
洗发水里面添加了日本千年 历史 的出云温泉水，有着强效的锁水力，还能延缓头皮衰老现象，滋润发根，滋养头皮，洗完发丝更加光泽柔顺，乌黑亮丽，告别了细软塌。
添加的姜根提取物具有抑菌效果，促进头发生长，使用过后掉发明显感觉变少了。质地很水润，比较容易揉搓出丰富绵密的泡沫，不过它的控油能力不是特别出色，也就是一天多一点就会开始油了。
说到这还要再给大家说下洗头发的正确方式：
洗发 多年经验告诉 我 ：怀孕期间一定要换一款安全无刺激的洗发水！！！
怀孕之前我喜欢用某杨的洗发水，觉得洗的很干净，直到我看懂成分，再去看它，整个人都不好了，居然这么多风险成分。
孕期的 洗护产品最好是使用温和表活成分的洗发水， 如氨基酸表活剂、 APG表活剂和两性表活剂，这些成分都很 安全温和，刺激性小，也能满足基本的清洁效果。
自从怀孕后我基本就扒各种洗发水的成分，终于让我发现了5款洗发水， 防脱控油止屑效果一 点不比大牌差。 如果你现在还不会选，或者觉得麻烦，那就看下我的分享吧。
1.德国嫩芙
德国专业的孕婴品牌，核心理念是 “专业、安全、有效”。 成分安全，无硅油、无香精、无防腐剂等风险成分 ，产品通过美国 FDA认证等多项国际安全认证，在安全性上孕妈们可以放心用！
嫩芙洗发水
添加了 荷兰进口叶酸 +进口氨基酸表活剂 ，ph更贴近人体值，温和不刺激， 清洁能力还很强 。 搭配有机银耳子成分 +宽窄叶杂交薰衣草等成分 ，锁水保湿能力更强， 能够锁住超越自身 50倍水分， 也有舒缓头皮、滋养发根和改善发质的作用。 还能 平衡水油平衡 ，让头发轻盈不油腻。同时 还添加了去屑成分 —— 吡罗克酮乙醇铵盐 ，这种成分可以 从根本上消除头屑 ，而不是治标不治本，只清除表面头屑。
透明水状的质地，无色无味，涂抹在头发上后 轻轻揉搓就能起泡，泡沫绵密细腻， 像棉花一样舒服，我每次洗头时都喜欢玩一会泡沫再洗头，头皮再也不痒了，以前洗头每次感觉得快把头皮从头上扣下来了。
还不用担心泡沫不好冲洗， 每次顺着水流冲一会就干净了，也没有残留 ，洗过后头皮挺清爽干净的。孕期不方便洗头， 洗这一个保持三天不油也没问题，持久控油清爽
而且还 没有任何香味 ，这也是我喜欢用它的原因之一，不知道其他孕妈是不是跟我原因，我孕吐厉害的时候，三米内有点味道都受不了，要是味道就直接涂的昏天暗地的，有时候我会想象要是洗发水味道重我边洗边吐，一想到那个画面就崩溃。这个洗发水直接救了我半条命。
2.璧丽洗发水
这款洗发水其他方面都还好 ，就是多种清洁剂中排名很靠前的并不是氨基酸表活 ，好在其他的都没超标，用下来头皮也蛮舒服自然的。
添加多种清洁剂因此控油效果还蛮好的 ，植物提取成分保湿同时还能 调节油脂平衡。
挤出来一小坨就能搓出不少泡沫，不过洗的时候最好用个起泡网让泡沫更丰富地漫在头
比较 适合偏柔顺型干枯受损发质像，能改善发尾分叉、打结的问题。
3.上水和肌舒润蜂胶洗发水
这是一个比较小众的牌子。 氨基酸洗发水 ，成分安全简单， 无香精酒精等孕妇风险成分 ，温和不刺激。
添加 蜂胶提取物 ， 舒缓头皮，改善头发毛躁和出油问题 ，添加了 吡罗克酮乙醇铵盐 这种安全有效的去屑成分。搭配花生种皮提取物，能滋养发根，改善发丝干枯分叉问题。
透明质地，流动性很强， 泡沫比较稀疏，多搓搓泡沫会丰富些 。清洗完会有种清爽感，清洁力也还行，洗完不干涩，很舒服，去屑也比较干净。
这一款 比较适合干头的 人，油头会觉得清洁力不够，不过冬天用的话，也还能对付。 洗发水会有一点淡淡的蜂蜜味 ，气味不敏感的人可能闻不到，算是对孕妇比较友好。
4.超级种子雪松洗发水
也是比较小众品牌， 氨基酸洗发水，成分安全，无香精酒精防腐剂等添加， 温和不刺激。
主打成分 喜马拉雅雪松，能深层净化头皮 ，调节 头皮水油平衡 。搭配何首乌、侧柏叶、山茶籽等提取物，能强韧发根、 减少脱发、顺滑发丝的功效 。
淡棕色的啫喱质地 ， 泡沫不太多，但绵密细腻 ， 有一种淡淡的植物香 ，洗完后不会留味。清洁力很好，控油去屑能力也不错，用完后头发蓬松柔顺、不毛躁。孕期洗头麻烦，两三天洗一次头也完全没问题。
5.珂润洗发水
这款成分也很安全， 没有添加香精、酒精、防腐剂等成分， 比较温和，是透明状的质地，流 动性很好 ，揉搓几下就起泡了， 但是泡沫不是很丰富， 如果头发多的话得多挤几泵，冲洗后，头发依旧滑腻腻的，但冲洗的时候得多清洗几遍， 清洗方面不容易冲洗干净 ，吹干之后，头发也比较顺（搭配同款护发素使用的），没有打结毛躁， 洗完一次能管 2天左右 ，控油这方面总的来说还是有一定的效果。
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