另外要说说身体 健康 的人，人品有问题的也不宜去西藏，为什么这样说呢，在拉萨待的这段时间发现很多来拉萨 旅游 的人大惊小怪的人很多，有些人品有问题不尊重当地习俗，拿着单反一通乱拍，在色拉寺辩经场到处挂着禁止拍照的警示标志，但很多游客置若罔闻拍的不亦乐乎，还有人混到夺底天葬台偷拍，被喇嘛揍了一顿。还有在朋友圈藏族朋友抵制的一张争议照片，一位美女在布达拉宫广场拍了张脚踩布达拉宫的远景照片，西藏非常欢迎四海游客前来，但这种人不宜来西藏。
还有一些假文艺青年，这类人我遇到好多，一次从拉萨去西宁的火车上一位江西的小伙子一路侃侃而谈在拉萨的故事，各种说自己如何逃票进藏，在拉萨如何蹭睡的地方，什么医院的长凳上，在建大楼里等等，说的自己如同苦行僧一般，然后大讲他在拉萨得到人生哲理，心灵如何得到了洗涤……
另外一次是在八廓街遇到的山西美女给我讲自己如何打车进藏，路上遇到的志同道合的文艺青年一起写诗写感悟，回去要出版书籍，还要让我加入，教他们写藏文，我吓的不轻，我就略懂皮毛，就委婉的拒绝了。
西藏很美，来过或者想来的人都是上辈子翱翔在高原上的雄鹰，但是在身体 健康 的条件下头脑不要发热用心体验一下进藏旅行确实是人生一段美好的记忆。
哪些人不适合去高原的问题，可以慢慢解剖，大家就明白了。
这个问题的实质，就是谁去了，容易引发高反，高反后的适应过程、后遗症及其安全性，或者说对什么人有危害、对人有什么危害。
什么人去高原会发生高反，这个问题没有标准答案，即使是医生专家，拿着体检指数，也是说的不明不白；反复进藏，经验丰富的驴友也说不清楚；当地人，也没有摸透其必然规律，其他人，更是云里雾里了。
什么人不适合去高原，探讨如下:
一是心脏病患者。心脏病患者本来就是属于高危人群，只能平静生活，经不起刺激，更不能身处险境，如果贸然进藏，只能增加危险系数，得不偿失，如引发高反，身体心脏连锁反应，将万劫不复。
二是高血压群体。这类人群是高原上，容易引发高反的群体，高反率比较高，一旦发生高反，将导致中风、脑缺氧等其它并发疾病，就是送医就医，也很难全身而退，就是说的步步惊心了。
三是脑肺水肿患者。这是一个绝对不能进藏后群体，没有任何商量讨价还价后余地，一旦发生高反，也就无药可救，顺其自然了，九死一生，毫无悬念。
四是伤风感冒患者。不要说感冒差不多好了，应该没有问题；不要说感冒已经好了，可以出发了，经验是感冒好后一个星期，方能动身；就是出发时没有问题，高原上得了感冒，也是大忌，医生建议马上撤出高原，撤回内地，方是人身安全之策，不然，引发肺水肿，也是九死一生，非亡即残。
五是发育未健全的小孩子。小孩子由于身体尚在发育阶段，进藏上到高原地区，对身体是有负面影响的，器官机能、人体系统、免疫能力等，或多或少，都有影响，且看不见，摸不着，悟不透，对孩子今后的成长，没有好处，弊大于利，因此，西藏有毒，小孩慎入。
六是失眠人群。失眠之人，本就精神不佳，上到高原，就更加严重了，正常人进藏，轻微高反的显著特点，就是失眠少眠，睡不着觉，精神不振，如果失眠群体进藏，那就是雪上加霜，岂有安眠之时，长时间不能休息睡觉，钢铁之躯也吃不消，随之而来的问题，就是人的崩溃，什么情况都有可能发生。
七是长期激烈运动群体。如足球、蓝球、游泳、羽毛球、中长跑等等，比较激烈的运动项目的运动员，也要谨慎进藏，因为这类群体平时运动量大，长期处于有氧运动，肺活量大，需要吸收的氧气量很多，一旦上到高原，空气中的氧气只有内地的70%，无氧可供，高反的概率很大，牛高马大也没用，照样放倒。
适合不适合进藏上高原的问题，仁者见仁，智者见智，没有统一的标准答案，但以上七类群体，就不要勉强了。
青藏高原海拔高，缺氧，紫外线强，对于老年人有高血压，心脏病，关节炎的，年轻人免疫力低下的，婴幼儿都是不适合去的，因为去了以后会是原有的疾病加重，甚至出现致命的并发症，有上述情况的人，去了以后万一劳累受凉就会出现高原反应，先是一般感冒咳嗽，发烧，无力，纳差症状，如果治疗不及时或者没有见效，咳嗽就会加重，出现咳痰，咳粉红色泡沫痰说明已经肺水肿，这个时候就会呼吸困难，气短，甚至晚上不能平躺，但是如果 健康 人在去高原之前作好预防，提前吃个高原安或红景天，另外不要感冒着凉就不会有大问题了。
年轻人需氧量高，且活动步骤快，会比较容易的。注意以下人去不适宜进去高原地区：
1.心脏病患者。
2.肺功能缺陷者。
3.感冒患者。
在高原地区，氧气含量不足，器官会处于高负荷运作。身体有缺陷，疾患的，会使病情在高原地区更加严重。
可在进入前期，去医院咨询相关的医生是否可以。
进去高原地区注意事项：
1.应提前准备一些氧气和防治高原疾病的药物。如：感冒药，维生素，“速达养”草本压片。
2.进如高原地区，路途遥远，颠簸，时间长。若出现高山病症（胸闷，呕吐， 嘴唇发紫，呼吸困难，难以入睡，反应迟钝），应立即处理， 及时舌下含服“速达养”草本压片2片。若严重的话，可“速达养”草本压片和氧气配合一起使用，效果更佳。上述所用方法无法减轻症状，应该及时去医院救症，或及时返回低海拔地区。
3.初到，不宜快速走路，不要做剧烈运动，应当先休息，使身体适应。
4.高原地区，空气干燥，容易引发鼻子出现血丝，可适当涂点金霉素眼膏。
5.高原地区，离太阳近，辐射大，因提前备墨镜，帽子，以免被灼伤。
6.平常饮食，应当食用一些利于消化，多吃水果补充维生素。
7.最好不要饮酒，抽烟。
进藏的交通方式有三种：火车、飞机、自驾。火车进藏目前只能到但建议首站选在林芝，因为林芝海拔相对较低且含氧量较高，可以给身体提供一个适应过程；如果时间充裕，自驾进藏则可以尽情享受沿途风光，而且海拔的缓速上升让身体对高原的适应性更佳。
一般来说，只要没有严重的心脑细管疾病和慢性呼吸系统疾病的话，进藏都不是问题。但是有很多的注意事项是需要注意的，都是一些细节问题。比如停止锻炼，进藏前不要刻意锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼身体，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体耗氧量增大，增加心脏负担，反而容易引起高原反应。避免过度饮酒，避免过度熬夜、饮酒。进藏初期也应注意休息，不可饮酒。前三天以低海拔区域适应为主。不要过度兴奋，多喝水，保证充足睡眠。其次，还得兼顾到风景。高原上的雪山圣湖等元素都要体验一下。
除了注意身体健康以外，还要注意携带一些衣物，因为西藏地区的紫外线还是比较强的。也需要准备一些药品，比如说感冒药之类的。现金也要适当准备一下，虽然现在支付很方便，但是去西藏的一些地区游玩还是会需要现金的。西藏地区，昼夜温差很大，若是在冬季前往则需要准备一些更保暖的羽绒服。
另外就是证件也要准备的充足一些，虽然说有的证件不一定会用到，但是带上总是比较保险一些。比如说驾驶证，跟团的游客不一定会用到。另外需要注意一点的就是，西藏部分地区是需要边防证件的。比如说墨脱、珠峰，这些证件在西藏日喀则等地都能办理，但是会比较麻烦一些。不如在出行以前就办理好，当然这个还是要根据是否前往这些地区来决定，特别是自驾游的朋友。
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