女生学什么防身最好

女生学什么防身最好

女生学什么防身最好，女孩子出门在外应该要学会保护好自己，指望别人的救援不如充实自己更加的可靠，但是女孩子学什么才能保护自己呢？下面我带大家简单了解一下女生学什么防身最好。

女生学什么防身最好1

可以学习女子防身术。

女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。

使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法。

扩展资料：

女子防身术的相关要求规定：

1、由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术，学习擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水平，从而在对敌斗争中更加有效地打击对方，保护自己，出色地完成任务。

2、在教学与训练过程中，要始终坚持一切从实战出发的原则，严格训练，严格要求，发扬二不怕精神，刻苦训练，在规定的课时教学内容范围内完成全部的学习内容，并达到一定的水平。

女生学什么防身最好2

女子比价适合学跆拳道 因为天生韧带好

但是你要求实用点就学合气道 也就是一种防身术 防止男生卡油 呵呵

合气道不用实战 而且它训练就是一种实战

空手道女生天生气弱 不适合 柔术要贴身

练习跆拳道可以增强身体灵活程度和协调能力，对自身的毅力和抵抗能力也有很大的帮助，对于女性来说很适合，但是初学者受年龄限制较大，年龄不易超过十八岁。而空手道对年领限制低，防身效果好对于一般人来说比较容易学，但是要想有所成就需狠下功夫，跆拳道也是一样的

跆拳道吧 ，我自己也学习过，入门快，击打效果实际又有效，而且只要训练得当，还可以廋身，比起散打和武术，这个好点。

其他防身术

其实对于女生而言，跆拳道和空手道都是身体搏击，力量占很大的作用，所以女生学习优势不大，现在很多地方都普及了女子防身术，专门用于防身，对于实战效果很好，而且也是为女生量身定做的，对女生契合度比较高。另外擒拿也是一门比较好的.防身术。

女生学空手道好还是跆拳道好

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。

两者都可用于实战，跆拳道讲究远距离攻击而空手道近身击打。

两者都比较适合女生练习，但是在大陆还是选择跆拳道居多。

一者跆拳道相对修身塑形对女生的身体素质要求并不高，同时柔韧性等方面的要求也与女生的生理相契合，空手道则是以拳法居多。

二者由于政治文化历史等因素，空手道在国内并不普及，国际化程度也远远不及跆拳道，国内正规空手道馆很少，而跆拳道馆相对完备。

因此建议女生选择跆拳道练习较好，但武术无分高下，关键在于个人练习。

女生适合学什么防身最实用

女生适合学什么防身最实用，女生需要学习一些相应的防身术，这样才能更好的保护自己，要选择有效的防身术，这样才能起到好的效果，以下就是我为大家整理的一些关于女生适合学什么防身最实用的资料，大家一起来看看吧！

女生适合学什么防身1

1、先学柔道、因为柔道比较容易上手、其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲、学好了不需要太多的蛮劲。

2、学一段柔道后你的韧带、身体协调性都有了一定的基础、下面你可以考虑学习一下军体拳、或者是散打、这些都是比较实用的、但是对于基础要求偏高、有了柔道的基础以后会对你有多帮助！

3、当你有了一定的基础以后、由于练习散打等等你的实战已经有了一定的经验以后、建议你学习一些中国的武术、比如太极、形意、八卦等等内家拳法、再练实战的时候无可避免的会造成损伤、学习内家拳法可以调理你的气血、不至于有太多的后遗症、而且不管是什么武功练到一定程度都要练习内功。

首先、如果遇上坏人。一般情况下来说、对方是没有多少功夫底子的。也就是说、只是有力量、而没有技巧。那么你就可以趁他的缺点暴露的时候、有反败的机会。

如果、他逮住了你的衣领、挥拳的时候。正常人挥拳、通常都是把手向后仰、划一个弧度打过来、那么这个时候、他就暴露了他的弱点、下颚。下颚是人体脆弱部位之一、你就挥拳集中、对方就会因痛楚放手。

如果、他是直接用手的虎口掐住了你的脖子。你先倒地、为什么要倒地、以防他会把你直接提起来、所以、不管情况如何先倒地。手也是有弱点的、弱点就在于小拇指。小拇指是重点、用你的手、从掌心下面、扣住他的.小拇指、往外压。他的手就使不上力气了。

如果说、对方是拿了武器。比如、刀或者是棍棒之类的、他无非也是乱打。那么他在打下来的那一瞬间。双手抓住他的手腕、从外到里、向上用力掰、武器自然就会脱落在地。

女生适合学什么防身2

1、散打、首先推荐这个。因为多数城市都有正规的训练地点、在网上可以搜搜。中远近三中距离都有攻防手段、比较实用。

2、跆拳道、很流行、但也鱼龙混杂。一般而言都是注重腿法、而且是针对奥运跆拳道规则的那种、学实战的话不推荐。（有些人会说跆拳道不只有腿法、但是跆拳道馆的教练一般不会组织学员进行那种规则很开放的比赛、也就是说一般人学到的能用于实战的跆拳道技术只有腿法、而且是那种在打架中很容易受到限制的腿法）。

3、拳击比较容易在短时间内形成战斗力。不过同样要找专业教练。

4、中国跤：部分地区有教学的、门派传统不错、挺实用。

5、柔术：个别大城市有正规训练馆、小地方的肯定是山寨。

6、咏春、形意拳：先去训练地点看看他们打实战是不是动真格、有没有学院在训练时受伤（有的话说明这个地方还过得去）。

推荐竞技格斗类，如散打、拳击、柔道、摔跤。

竞技类格斗，有一个显著的特点，都有一系列的教学系统，也有很多成形的比赛，那么学习的动作自然就可以去实践，虽然真实的格斗，普通人极少碰到，但有擂台的竞技赛事总算也最大可能贴近实战。

防身最重要是智慧，女性身体的差异，在绝对力量面前，许多招式的发挥并不理想，在最初危险来临前，做好预测、防范是最重要，毕竟防身，防就可以了，打击坏人，那是警察的事情。

散打，简单说就是远踢近打贴身摔，符合格斗原理，国内官方主推的竞技体育格斗赛事，教材有好几套成熟的书籍，这很重要，有官方系统的集体智慧，可以让格斗迷少走弯路。就好比截拳道，听起来好高大尚，但没有了李小龙，后来的追随者在体系上都是糊涂。

拳击，只注重双手，极为细腻，街头实战很是实用，大量的躲闪，步法，对“防 ”最是精湛。拳击因为有历史悠久的各种赛事，如果能懂英语，有大量的学术论文，而且要相信西方体育在技术和器材方面是领先世界。

柔道、摔跤，都是贴身技法，绝大数格斗，在经过拳腿后，就是进入肉搏格斗阶段。这个阶段有些"乱"没有视觉，完全是一种感觉，跟着肢体的力去应变。

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