1、 增加空气湿度：晚上睡觉卧室闷热可以在房间摆放一个加湿器，增加空气的湿度，来让房间变的湿润。也可以在房间摆放一些水生性的植物，让植物吸收二氧化碳，让空气变的清新起来。
2、 开窗透气：房间之中太闷热可能是因为没有通风换气，可以睡觉时将窗户打开一个缝隙，让新鲜的空气流通，防止室内的空气太过闷热。
3、 安装换气扇：当房间里空气太过闷热，而又担心打开窗户导致蚊子和昆虫进入房间，可以在房间之中安装一个换气扇，不断的让新鲜的空气流通进房间。
4、 开空调：晚上睡觉比较热，打开空调即可，不仅可以降低房间中的温度，还可以起到通风换气的作用。不想开空调的话，还能使用电风扇，让室内的空气流通起来。
以上是关于晚上睡觉卧室闷热怎么办的介绍，如果你睡觉时候觉得闷热，不妨尝试上面4种方法，希望对你有用。
晚上睡觉卧室闷热怎么办
晚上睡觉卧室闷热怎么办，在夏天的时候，我们最怕的事情就是出汗和炎热，有时候不知道为什么房间总是特别的热，这个时候可以用一些方法的，我和大家一起来看看晚上睡觉卧室闷热怎么办。
晚上睡觉卧室闷热怎么办1夏天房间太热，可以打开空调或者是风扇，这样可以直接解决比较热的问题。如果家中没有空调和风扇，这个时候可以用一些凉水，加入冰块放在房间内，这样就可以起到一个很好的降温效果。
夏季选择安装上涤纶的遮光隔热窗帘，能很好的降低室内温度，让白天强烈的太阳光照射往室内辐射的热量，大部分被反射回去，这样到了晚上房间内的温度也不会太高。
夏天如果房间内比较热，多半还因为乱，一般来说，如果房间内比较整洁，这样会比乱看起来凉快很多。
夏季的时候，不建议中午打开窗户，因为这个时候是最热的时候，如果打开窗户，热气会从窗户外进入，这样房间内就会非常热。
夏天如果房间内比较热，这个时候可以在里面放入一些绿植，这样效果也是非常不错的，绿色植物可以吸收阳光的热量，还可以起到一个降温的效果。
在室内种植一些绿植，还可以起到一个净化空气的作用，效果还是非常不错的。
晚上睡觉卧室闷热怎么办2一、减少热源
关上百叶窗或窗帘。大约30%的多余热量来自窗户。关上窗帘可以避免阳光直射使房间升温。如果房间里没有百叶窗或者窗帘，尤其是朝南或朝西的窗户，可以买一些。用窗帘来遮挡窗户，最多可以将室内温度降低二十摄氏度。
二、关闭所有不必要的发热设备、电器和电灯
任何运行中的设备都会增加房间的.热量。拔掉或者关掉所有没在使用的电器。特别是电脑和电视会产生大量热量，白炽灯也一样。如果可以，把房间的灯关了。
三、清理杂物
成堆的衣服和其它杂物会吸收热量，并把热量留在房间里。房间的杂物越少，就有越多空间散热，房间降温也更快。杂物太多也会阻碍气流，让房间更热。把地板上成堆的衣服放进衣橱，关上橱门。
四、打开一扇窗户，把屋子里的其它房间关上
如果室内比室外更热，可能是墙壁在白天吸收了太多阳光的热量。打开房间的窗户，把这些留存的热量散出去。房间里暂时不用的地方也关起来。这样可以让所在的房间更快降温。
五、让空气流通
打开吊扇，调整下设置。吊扇非常有效，可以让房间的空气流通，产生通风的效果。吊扇在转动的时候可以让热空气上升，这也能使房间更快降温。如果房间的吊扇还没开，马上打开。如果吊扇有低、中、高三档设置，打开最高的一档。
六、使用窗户遮挡物
如果用的是窗帘，选择中间色调、带有白色塑料背衬的，可以有效隔绝热量。悬挂的时候要尽量靠近窗户。遮阳板也能有效隔绝热量，安装的时候尽量靠近窗玻璃，形成一个封闭的隔热空间。买那种一面白色、一面黑色，可以反转的遮阳板。
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