意见建议：而手术后可进行局部放疗结合上中医的辨症来进行巩固治疗，这样也是会有非常好的效果的
搜狐采访转载化妆品会带来哪些皮肤病
主持人:各位网友大家下午好!欢迎光临搜狐健康访谈间.
今天谈论的主题是化妆品带来的皮肤病隐患.非常高兴地请到了成都市第三人民医院皮肤美容专科向雪岑主任医师来和网友做互动的交流,首先请向主任跟网友打个招呼.
向雪岑:大家好!
主持人:向主任,现在化妆品可以说是每个女性离不开的生活用品,越来越多的男性也在使用化妆品.据英国的《每日邮报》报道,很多女性每天会使用12种以上的化妆品,而通过化妆她们可能把多达175种以上不同的化学成份抹到自己的脸上和其他部位.首先想请主任给化妆品下一个定义,什么是化妆品?
向雪岑:化妆品是指涂擦散布在人体表面,达到清洁、护肤,美容和修饰的产品,主要包括清洁、护肤、治疗类和修饰类四大类.人们每天要涂敷这么多化妆品在脸上,正是人们对审美意识的觉醒,他深刻地认识到人体容貌审美的价值,从一定的意义上来讲,几乎等于你的人生价值,所以人们都去追求美和热爱美,尽可能展示自己最美的一面.当然如果一个人不爱美了,不追求美了,对美没有兴趣的人,一定是在心理或者生理上有了疾病的人.
使用化妆品可以达到什么效果?
主持人:我们使用化妆品,都希望自己能变得更美丽,使用化妆品一般可以达到什么样的效果?
向雪岑:化妆品在早期使用的时候,可以使皮肤变得非常细腻、光滑、柔嫩、红润,展示最佳的美感.当你长期使用以后,有些化妆品建立在化学工业基础上,特别功效性的化妆品,长期适用以后,可使皮肤变薄,皮肤萎缩,毛囊萎缩,毛细血管扩张,或者由于长期使用含有激素、重金属类、化学剥脱剂等成分的化妆品而导致一系列的化妆品皮肤病.
化妆品带来的不良反应包括哪些?
主持人:由于化妆品导致的皮肤病,最主要有哪些表现,一般来讲,我们使用了一种新的化妆品,当出现了什么症状的时候,我们就可以初步判定为我已经由于使用这种化妆品,出现了皮肤病?
向雪岑:当使用化妆品后,发现皮肤变得非常薄,非常亮的时候,而且对光刺激,对热冷刺激变得非常敏感的时候,例如不能晒太阳,不敢进空调房,不敢吹风,让你皮肤变得非常红,或者非常肿、非常痒和疼痛的时候,甚至是任何东西不敢擦的时候,这个时候皮肤应该出现问题了,就应该停止使用或者更换化妆品了.
主持人:一般来讲化妆品带来的不良反应还包括哪些?
向雪岑:早期表现是皮肤过敏,第二个问题化妆品皮肤病反映最多的就是发生化妆品痤疮,也就是痤疮样改变,皮肤容易长小痘痘,密集型的炎性丘疹,主要由于毛囊、皮肤萎缩导致的.再经过一段时间,或不经过正规的治疗,会发生感染长脓疱,最后留下疤痕,反复复发,这种情况非常多,在临床工作中,我们每天遇到大概三分之一的病人都是这类病人,病人很痛苦不堪的.
另外皮肤长期使用增白的功效性化妆品或含有重金属的,就会使皮肤逐渐发黄、变黑,也就是说接触性的皮肤黑变、长斑、使原有的色素斑加重,还可发生黑眼圈等.皮肤黑变以后,特别颈部,可有毛囊角化,干痛发痒非常难受.若使用含有化学剥脱剂的化妆品,皮肤会出现变薄、发红,既"婴儿脸".另外皮肤变得干燥、粗糙,小皱纹很多,皮肤容易早衰.
长期使用化妆品,皮肤除了变薄,毛细血管扩张以后,还会看到面部长出很多毳毛,我们称之为多毛症,也是跟化妆品里有激素有关.化妆品皮肤病多半反映的症状大部分是这些.
皮肤如何美白和祛斑
主持人:现在化妆品出问题的事件被曝光有很多,主要集中在美白和祛斑两大类,为什么这两类出问题比较多?
向雪岑:美白的化妆品,一般加有化学剥离剂、重金属或激素,重金属短暂使用的时候,使皮肤变得很白,长期使用以后,皮肤呈铅灰色,皮肤黑变,有的时候是紫红色或者是紫蓝色,在医学上叫做慢性重金属沉着症.应该考虑到是这个问题了.还有激素,它使皮肤变得非常薄,容易敏感,早期非常细腻,柔嫩,长期使用,皮肤变得感染,长痘痘.
主持人:刚才提到的这三类,这三类是化妆品当中或多或少会添加,而且立竿见影,甚至有的化妆品承诺在一周之内或者两三天时间让你看到焕然一新的你,是不是好的化妆品就可以迅速地改善皮肤的状况,这是不是化妆品好与坏的一个标杆?
向雪岑:短时间内使皮肤的结构发生改变,短暂起到祛斑祛痘的作用,解决不了色素代谢的问题,解决不了皮脂分泌的问题,在一定时间内,色素代谢、皮脂代谢只要恢复以后,仍然出现新的色素斑、新的痤疮.解决不了核心的问题,都要反复复发的.
主持人:这些皮肤问题它的核心问题是什么?应该怎么样解决?
向雪岑:色素斑长在脸上不同的部位,不同的形态,不同的颜色,告诉我们,可能是您身体的内部结构和器官,也就是参与色素代谢的器官和结构出现问题了,有了疾病了,应该进行病因的治疗.例如乳腺增生,会在面颊或/和颞部呈网上的色素斑,一定要警惕乳腺增生长在颧部的,呈点状的、不融合的、呈团状对称分布的,应该来自于子宫的问题,应该有子宫肌瘤或者增生性的疾病.在治疗色素斑的同时,不能够仅仅把皮肤表面的色素斑去掉,重要的是进行病因治疗,内治、外敷和美容治疗综合治疗才能够把斑去掉.
长痘痘也是,仅仅消炎是不够的,因为痤疮跟脂肪代谢有关,痤疮它主要跟皮质分泌率增加堵塞毛囊有关,根据管道学说,有堵塞就要进行管道疏通,还要进行皮脂分泌率的降低,调节胃肠道功能、遗迹饮食结构等问题,要综合治理,进行系统工程治疗,才能达到一个很好的治疗效果.因此简单地错一些护肤品,依靠简单错护肤品解决皮肤问题是远远不够的.
主持人:刚才说了很多内在调理的方法,我们看到了很多广告,看到很多宣传,说化妆品至少可以让你变得更美丽,像广告上的模特一样,非常漂亮,皮肤特别好,在这里希望您能推荐一些特别有效的美容祛斑的产品,具备什么样的特点或者性质的时候,可能就是一个比较好的美容祛斑产品?
向雪岑:选择疗效性护肤品的时候,最好是在正规医院的,正规的皮肤美容专科和皮肤科,医生指导下进行选择.第二个,要查找病因,尽可能查找病因才是重要的一环,治疗你的色素斑,不可以单纯地靠哪一种化妆品把这个斑弄掉.因为色素斑有色素代谢系统性的,参与色素代谢系统有很多器官都可以出问题的,它的指挥中枢在大脑的垂体,大脑的垂体出问题了、大脑的下级各个器官如卵巢、睾丸、子宫等靶器官出问题,色素代谢就要出问题,简单祛斑不会达到效果的,只是暂时简淡色素,不会达到效果,因此要综合治疗,一定要到正规医院,相关科室进行相关检查才能达到治疗目的.
什么化妆品才是好的化妆品?
主持人:有很多网友反映,在使用一些比较好的品牌,比较昂贵的化妆品的时候,他觉得在使用这些化妆品的时候,感觉效果比一般化妆品的效果好,这是为什么?
向雪岑:一个是消费心理的问题,使用高档护肤品,是她身份、地位的象征,也有它品牌的质量确实是很好的原因,但并不意味着高档护肤品适合每一个人.
主持人:又回到了刚才一个问题,就是什么样的化妆品才是好的化妆品,什么样的化妆品是不好的化妆品?
向雪岑:化妆品一定要适合您的皮肤的类型和性质的,适合你皮肤的生理特点和生理功能的那就是好的.如果他能够在短时间内改变您皮肤的功能和结构的东西,今后的负效应也会多一些,因为皮肤代谢是有一定规律的,它游子身的规律和生长周期的,要特殊地破坏它,改变它,今后出现的负效应也会多一些.
主持人:很多网友反映,他们在比较了欧美和日本的化妆品之后,发现使用日本的化妆品往往可以达到一个在短时间内改变肤质的作用,后来有新闻报道,可能是某些日本的化妆品是提前代谢了皮肤细胞的某些能量,比如说它把传代的时间缩短,您能详细给我们解析一下吗?
向雪岑:我个人觉得,应该尊重生命科学规律,按照生命科学规律要好一些.
主持人:我想请问您,存在纯天然的,绿色的,植物的化妆品吗?因为现在有很多化妆品会打着这样的旗号来宣传自己,这是一个很宣传天然、自然、绿色的年代,所以有很多化妆品也打着这样的旗号,您觉得存在这样的化妆品吗?
向雪岑:所有的基质都要有主料和辅料,因此都是要经过制作的.一般的化妆品都要加一些基质原料,基质原料包括油性原料,表面活性剂,保湿剂,增棉剂,成膜剂,香精,防腐剂,如果是功效性原料,有可能加防晒剂,着色剂,增白剂,营养添加剂等等,加很多原料的.
主持人:所以不可能存在纯天然的化妆品,因为所有的化妆品都存在化学成份.
向雪岑:化妆品都要加基质原料或者功效性原料.
疗效性化妆品真的有作用吗?
主持人:现在有的化妆品标明有特殊疗效,对这类化妆品,能给我们介绍一下吗,是否有像他宣传的效果,可以达到那样特殊的功能?
向雪岑:疗效性化妆品就是针对治疗对某一个皮肤病进行治疗,有可能会达到这种效果,但是除了使用疗效性化妆品以外,还需要进行内治.
主持人:现在市面上有一些化妆品,除了必要的正常成分以外,还会添加各种药物成分,比如说会添加维生素,氨基酸、抗组胺剂,收敛剂等,这就形成了特殊的功效,还有在化妆品中添加了中药成分,比如有当归、芍药.这些药用化妆品确实能起到预防治疗皮肤病的作用吗?
向雪岑:药用化妆品和功效性化妆品都是在一定时间内暂时控制症状,要想治疗皮肤病还是应该内治外擦.化妆品只是外治其中的一个手段.
主持人:这些化妆品除了治疗的作用,还有哪些副作用呢?
向雪岑:凡药三分毒,但是考虑到利弊问题,是您的皮肤病严重的程度跟副作用的程度相比较而言,请患者自己选择.
如何挑选合适的化妆品 避免皮肤受损
主持人:主任能不能给我们介绍一下一些简单的方法,去快速地测出化妆品的毒性,免受劣质化妆品的危害,有没有比较简单的方法给我们推荐一下?
向雪岑:皮肤吸收药物很少或者是吸收化妆品比较少的,除非皮肤出现了不适的症状,例如过敏、发红、痒痛,这种情况下,就应该是不适合你的产品,就应该停止使用,并且要彻底清洗掉.最好在使用前做皮试,在耳后或者手腕内侧先做实验,不要直接在脸上使用,最好做了皮试一周以后,再慎重使用,没有反应的时候才可以使用.当然我们在选择化妆品的时候,在购买化妆品的时候,应该根据您皮肤的性质和类型进行选择.
第二,要尽量使用正规公司和正规的厂家的产品,要通过正常的渠道,正常的途径去购买产品.
第三个方面,在购买产品的时候,还要注意包装,看有没有国家批准文号,还要注意这个产品有没有过期或者是变质,看看它的颜色,条码上的日期都要看看.
第四,你初次使用的时候,一定要了解产品的性能,并做皮肤敏感实验,刚才说了敏感实验可以在耳后或者手腕内层都可以做,没有反映的时候再慎用.
第五个问题使用前要认真地阅读产品说明书,严格按照说明书的使用方法来使用,你也可以将化妆品送到相关,规定做化妆品实验检验的,我们国家有指定医院,可以拿到医院进行检查.
第六个问题,使用化妆品以后,如果有不适的症状发生红、肿、痒、痛或者是长小疙瘩,就应该立刻停止使用,并且要彻底地清洗掉皮肤上所残留的产品,必要的时候,要正规的,专业的,我们国家规定的医院皮肤科或者是皮肤美容科去诊治.
第七个问题,对敏感体质,过敏性皮肤的人群或者是孕妇、儿童这些人群,在选择化妆品的时候,一般不要轻易地使用疗效性化妆品,特别是对准备怀孕的妇女,最好在准备怀孕前三个月的时候,不要使用疗效性化妆品了,这样以免导致胎儿畸形或者皮肤脱色或者是对光敏感等等.所以在选择化妆品的时候,这类人群要注意了.
另外,在购买化妆品的时候,心态方面也应该注意,不要求美心切,不要追求立竿见影的效果,不要轻易相信一些厂家,一些商家过分地夸张化妆品的功效作用,因为要改变皮肤的状态,改变皮肤的性质,改变皮肤的功能,需要有一个正常的代谢周期和规律,因此既使治疗性化妆品,也需要一定的时间和一定的方法,要综合治疗,需要内治外敷,不可过度的干扰.同时也没有任何化妆品可以单一地使用就能够把你的皮肤问题全部解决,例如不同的色素斑,是人体内部结构不同的组织和器官,它的功能发生改变,它的结构发生改变,在色素代谢过程中,从脑垂体到卵巢、到睾丸、到子宫、到乳腺等等,这些器官都参与色素代谢,包括肾上腺,肝脾功能等等.出现问题以后,化妆品,都可以引起色素斑,因此必须要进行内治外调,也就是标本兼治,才能达到治疗效果,因此不可盲目相信一些过分的夸大宣传.
当出现化妆品皮肤病的时候,首先停止使用化妆品,让皮肤充分地休息,必要的时候,到正规的皮肤美容专科进行治疗和美容.另外对皮肤变得非常过敏的患者在治疗的时候,要进行抗过敏和修复治疗.当皮肤变薄以后,理论上讲表面的角质层已经被破坏掉了,要使表皮细胞重新修复过来,需要一定的时间进行修复.当毛细血管扩张以后,血管壁的通透性增强,可发生或加重皮肤过敏.其次要增加皮肤抵抗力,皮肤有了抵抗力以后,过敏才会减轻,才会达到少过敏和不过敏的效果.第三方面对痤疮的治疗,特别是长脓泡的患者,首先进行消炎抗感染,毛囊堵塞以后,管道系统出问题了,还要进行疏通管道,要软化毛孔,软化疤痕,减淡色素等系统治疗.这类美容患者非常多,在治疗这个过程中,需要综合系统的治疗.可能在整个化妆品皮肤病,化妆品痤疮的病人占了三分之一的比例,比例是非常大的,所以在这方面应该到医院正规治疗,最好是不要自己挤压,自己挤压以后,特别是对比较深的皮脂挤不出来的.刺激它以后,容易肿胀、感染,同时更容易堵塞下面的皮脂腺的腺管,甚至发生深度感染,特别是面部中央的三角区会容易影响容易引起颅内感染,治疗起来非常困难,会危及生命安全的,因此最好不要自己挤压.
对于皮肤长斑、黑变或者黑眼圈这类病人,除了我们应该停止化妆品使用,还要进行抗氧化及修复治疗,让皮肤结构恢复正常.然后再进行溶解色素斑的治疗,这样能做到非常好的效果.有的美容患者就是因为长斑才去买产品,买了产品擦了以后,又出现更大的问题,在治疗色素斑的同时进行病因的治疗,尽可能查找病因,是治疗色素病根本的方法.
对皮肤干燥、粗糙,皱纹比较多的患者,要进行保湿治疗,湿度恢复以后,皮肤弹性才会修复,这样皮肤才会衰老得慢一些.我们不可以阻止皮肤的老化,但是可以延缓皮肤的衰老.我自己就使用医学美容护肤品,经过长期保养以后像我这个年龄,皮肤仍然是比较光泽、有弹性、比较滋润,在与我同龄人当中相比较是衰老的慢一些,光泽细腻,富有有质感和动感,我以前有色素斑,通过病因治疗和护肤方法,几乎看不见,同时防晒也很重要,也进行预防性的色素斑治疗,都是很好的方法.
另外我们国家对医学美容护肤品的概念和研究也已经有了,尽可能去买医学美容护肤品,比较规范的产品来使用就安全一些.
科学祛痘:痘痘可以根治吗?
主持人:刚才提了治痘方法可能是有内在原因,有网友问,容易长痘痘的内在原因是什么,在网上有一个说法,服用珍珠粉可以去祛痘,是真的吗?
向雪岑:长痤疮主要是皮脂分泌旺盛,皮脂分泌旺盛是跟脂肪代谢有关,脂肪代谢过高,通过人体的皮脂腺、毛囊口排出来.脂肪代谢过高,排泄也多,就容易堵塞毛囊而发生炎症,既我们所说的痤疮.一个是食入的脂肪过高、含热量过高的食物有关系,比如吃的高蛋白高营养的物质,能产生热量,如果机体消耗不够的话,储存起来的时候又变成脂肪通过皮肤排泄出来.还可以通过胃肠道排泄,如果肠道不好,可以通过皮脂排泄,皮脂分泌旺盛以后,就堵塞毛囊.
痤疮的定义就是分泌的油脂过多,堵塞毛囊以后毛囊就发生炎症,就叫痤疮,主要是由皮脂分泌过高堵塞毛囊导致的.还有由于毛囊结构改变,毛囊萎缩、过度角化以后,毛囊口不通畅也会导致.这是化妆品使皮肤细腻,使毛囊萎缩达到这个细腻,也可以导致它不通畅,毛囊萎缩了以后,这也是很重要的因素.
治疗痤疮是综合的系统工程,不是简单的外治,应该减少高热量的食物,比如糖、脂肪、蛋白质要适量,增加运动,消耗热量,皮脂分泌会少一些.另外不要去一些小的美容院穿刺,不彻底,加重毛囊堵塞也是一个方面.
主持人:这里特别提到了服用珍珠粉,您对珍珠粉有什么意见?
向雪岑:珍珠粉对减少油脂分泌不是有特别功效的.
主持人:在您看来珍珠粉对祛痘效果不是特别明显?
向雪岑:不是特别明显.
主持人:有网友问,向老师您好,我的老婆在怀孕五个月的时候脸上长红痘痘,没有脓疱,像这样的情况能用什么药物?痤疮能不能根治?
向雪岑:痤疮不可以根治,完全可以控制它的复发率,因为痤疮是跟皮脂代谢,跟代谢有关,人的生命过程就是代谢过程,因此只要有生命存在,永远有皮脂代谢存在,因此在人的一生任何年龄当中都可以发生痤疮.
主持人:也就不存在所谓根治一说.
向雪岑:不可能,只要有皮脂分泌代谢存在,就有可能发生痤疮,因此在人的一生当中,任何年龄阶段都可以发生痤疮.你治好它以后,还可以复发,只是我们用药物去控制它的复发.
主持人:有两个网友,一个是22岁,一个23岁,其中一个说我从大学开始脸上时不时冒痘痘,有的地方好又长,用了很多祛痘的产品都不行,我平时饮食比较清淡,水果吃的比较多,不知道怎么预防和治疗?我也是呀,我今年23岁了,脸上长了很多暗疮,用了很多祛痘产品,总也没有多大的效果,一波未平,一波又起.我饮食很清淡的,也吃很多的水果,平时也很注意的,可是脸上总是长,真的不知道该如何是好,请问有好的建议吗?急呀.
向雪岑:饮食方面只是一个问题,她没有解决皮脂分泌率的问题,还有通道不通畅的问题.还有皮肤清洁的问题,不正确的清洁也可以导致长痘,还有用的化妆品,疗效性化妆品太多了,把皮肤结构破坏了,导致毛囊不通畅也是一个问题.综合考虑, 建议口服一些药,减少油脂分泌的药,还有保持毛囊清洁和毛囊通畅,还要用一些软化剂,还有色素沉着的黑斑,斑痕要软化,简单色素的治疗,不同的阶段痤疮进行阶段性的治疗.
我的皮肤过敏怎么办?
主持人:这里有一个患者也是皮肤过敏的情况,专家你好!我的皮肤过敏问题挺严重的,特别令人苦恼,现在基本没法搽化妆品,曾经测过过敏源(食物类、花粉类等),只有少数象牛奶、洋葱、海鲜等有反应,大夫说没啥问题.所以我估计就是化妆品过敏,但我在的唐山医院没有类似设备可以测.曾经吃过一个多月的扑尔敏和Vc,也没起到很好的作用.过敏时的症状就是皮肤下面暗含着小疙瘩,严重时象肿块,还发红,后期就是皮肤起干皮,都划手的感觉.现在我不知道怎么治疗好,一点化妆品不搽,还特别干、也痒.但身体其他部分的皮肤没有这种现象,只有挠的用劲了会鼓起红印.您看我这种现象属于那种皮肤问题,怎么根治或缓解,搽啥化妆品、饮食起居注意些什么?谢谢.
向雪岑:这是典型的化妆品皮肤病,你问她的皮肤是否变薄,毛细血管扩张吗,有红血丝吗,应该是典型的化妆品皮肤病,化妆品痤疮,她就应该停掉所有的化妆品,她也说她停掉了.第二仅仅抗过敏治疗不够的,要修复皮肤使皮肤恢复到正常结构,另外她长痘痘的时候,要进行油脂分泌,进行痤疮治疗,才能解决她的皮肤问题.
网友咨询更多皮肤问题
主持人:这里有一个患者咨询雀斑的问题,她说我脸上有雀斑,是遗传性的,用了很多祛斑的产品都没有效果,反而多了,问为什么多呢,为什么我的情况严重呢?
向雪岑:第一是不是雀斑,第二她如果擦了所有的化妆品,她的色素斑治不好的话,雀斑是很好治疗的,如果是擦了化妆品或者是进行雀斑治疗的话,还没有好的话,就应该是雀斑样痣,她有可能是点状斑,点状斑有很可能跟祛斑误诊.
网友:眼睛周围长了很多脂肪粒,到美容院说我胆固醇增高,是这样吗,我怎样治疗才能好?
向雪岑:脂肪粒,成熟以后直接剥掉就好了.应该到正规医院去就可以了.如果说胆固醇增高,可以到医院检查,查一下血就知道了.一般是皮脂代谢的问题,不一定是胆固醇高,如果怀疑高,可以到医院检查.
网友:向老师您好,前两年我的脸上在颧骨部位长了斑,后来在家美容院附近做中药祛斑,效果还行,过了一段时间,斑又长出来了,脸上又长了小痘痘,至今没有好,我去了医院,说是糖激素皮肤病.
向雪岑:就是平时使用化妆品里激素过高了,使皮肤变薄了.
主持人:现在特别苦恼,没有办法工作,有没有办法帮到她?
向雪岑:看一下子宫卵巢乳腺癌有没有问题,因为在颧骨的地方,高度警惕子宫的问题,做相应的检查,检查到病因以后,既然是糖皮质激素皮炎,应停掉擦的化妆品.色素斑进行色素代谢治疗,一个是抗氧化治疗,一个是酶抑制治疗,有酶的参与.如果没有酶的催化作用不行,所以要经过抗络氨酸酶的治疗,抗氧化治疗,再溶解斑.方法有,通过静脉输液或者口服或者美容手段结合起来一块治疗,有很好的效果.
主持人:针对她糖皮质激素皮肤病有什么好的建议?
向雪岑:她就是皮肤结构改变了,擦的带有激素的化妆品以后,使皮肤的角质层皮肤变薄了,皮肤过敏,容易黑变,容易长痘痘,容易多毛,就是因为擦了护肤品以后,能够引起这些症状.应该首先是抗过敏治疗,容易过敏,长痘痘,进行痘痘治疗,还有修复治疗,把结构恢复到正常的厚度来,皮肤就会好.
网友:向医生我要咨询一下,自从秋天干完农活以后,皮肤晒黑了,可是没多久,脸上多了一些黄黑色的斑,皮肤更加黑了,我听朋友说向医生祛斑特别好,我适不适合做,会不会反弹,那些斑会祛掉吗?
向雪岑:看什么斑了,如果是太阳晒黑的斑是非常好治疗的.
网友:向老师我脸上有斑,用过祛斑的产品皮肤薄了,而且有痘痘.
向雪岑:一定是化妆品皮肤病,一定是用的产品里带的激素才导致的,皮肤变薄,皮肤萎缩,皮肤容易过敏,容易长痘痘,这是恶性循环,建议查找一下病因,查找一下长斑有没有子宫、卵巢方面的问题.
专家心得:如何拥有好的皮肤
主持人:您这么好的皮肤是从何而来,给我们非常详细地介绍一下您的经验好吗?
向雪岑:我个人因为是从事医学美容工作的,我的皮肤在美容患者当中是非常重要的,因为我经常也讲学,我对自己很苛刻的,要做美丽女人很艰辛的,要想皮肤好,第一心态好,努力做好自我心理平衡的调节,世界上没有什么事情值得你高兴,同样,世界上也没有什么事情值得你不高兴,保持平稳的心态,良好的心态,积极的人生态度,这是第一重要的.
主持人:高兴难道不好吗?
向雪岑:喜伤心,不能过多的兴奋,怒伤肝,这是祖国医学的结晶,所以不可以大喜大怒,保持一个平稳的心态是非常重要的一环.但是要做到这个非常不容易,那是一种修养,是一种内敛.第二保持良好的生活习惯,这种生活习惯,就是清淡的饮食结构,这种清淡不是简单的辛辣的,油腻的,油炸的,更重要的是少吃一些高脂高蛋白高蛋粉,高糖高热量的东西,我自己吃的东西很简单,早晨就是牛奶、鸡蛋,一杯牛奶,一个鸡蛋,热量够了.如果我吃其他东西,就不吃牛奶和鸡蛋.中午就是一两米饭,两荤两素,定餐,这是工作餐.晚上只吃蔬菜,所有的蔬菜和炖菜,热量够了,米饭吃得比较少.保持良好的饮食结构,有大餐的时候,会餐的时候,注意七分饱,不会多吃的.另外我自己睡眠质量很好,因为每天很忙,睡眠时间很不够,目前的作息时间是早晨6:30起床,晚上12:00以前要入睡,因为皮肤代谢最佳时间是夜间10点到凌晨2点,皮肤代谢时间,细胞代谢的峰值都是在夜间完成的.另外我很注意锻炼,早晨起来以后,从我们家走到医院上班要50分钟,因为我骨折两次,不能做剧烈运动,腿骨折两次,只能走路,从家里到医院是50分钟,这50分钟,有很好的个人空间,既达到锻炼的目的,又可以在走路的时候思考我今天做哪些工作,思考得非常好.如果早晨没走路的话,我会晚上吃过晚饭散散步,达到40、50分钟.保持锻炼一个是形体比较好,不是那么臃肿,再一个是身体素质的问题,保持良好的心态和生活规律.第三,我不晒太阳,防晒也是避免皮肤老化很重要的因素,我在任何地方碰到太阳都要把脸遮上,戴墨镜,我甚至戴口罩,还要打伞,这样防护.因为太阳紫外线能够穿透皮肤,晒断皮肤纤维链,没有弹性,使皮肤老化,干燥,早衰,皮肤黑变,防晒也是非常重要的一环.不晒太阳对人体没有什么危害,成都太阳很少,成都人未必不健康,未必成都都缺钙.
我经常讲一个故事,在美国休斯敦,那个地方阳光强烈,所以那个地方皮肤癌发病率比较高,美国皮肤癌研究中心就设在那个地方.皮肤研究中心有一个教授叫罗克斯,罗克教授想到一个问题,人晒太阳容易发生皮肤癌,那么不晒太阳对皮肤有什么危害呢?就做一个试验叫无阳光生活试验,也就是说白天休息,晚上工作,他带领了一个实验小组进行了两年的实验,非常枯燥.这两年实验以后,对所有的实验小组的人进行全面体检,体检结果告诉大家,惊人的正常,因此他得出一个结论,成年人不晒太阳对人体是没有危害的,所以大家尽管地防晒,一个是皮肤老化慢一些,皮肤黑变少一些,得皮肤癌少一些,一些光敏性疾病,特别对光敏感体质的人,可以少诱发一些光敏性疾病.第四个我非常注重皮肤的保养,对我这个年龄来讲,我几乎是天天做,只要有时间,天天做面膜,用我们自己的护...
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