1、打开Excel或者WPS表格，建立一个两个工作表，一个是记账表”写入栏“，一个数据源表”下拉源数据“（你可以任意命名）；
2、在”写入栏“工作表里建立”大分类“”小分类“这样的表头；其它的表头可以根据自己的习惯进行添加；
3、在“下拉源数据”工作表里，首行建立各大分类的表头，然后每列依次填写小分类内容。
4、我们进入“下接源数据”工作表，选中大分类、小分类的内容。点击“公式”中的“指定”（WPS里面叫“指定”，Excel里面叫“根据所选内容创建”；选择“首行”，其余不选；
5、然后再“公式”里面有的”名称管理器“，最下面有一个“首行”，我习惯性地把这个给删除掉，然后再新建一个“首行”。
6、新建“首行”：删掉原来的“首行”，点击 名称管理器 里的 新建 ，名称 设为”首行“，然后”引用位置“点击条框右端的选项标，然后选择首行大分类内容国，回车确认。
鉴于你舅这种情况，多半是胆囊炎。临床表现为右胁剧烈疼痛拒按，发热，恶寒，呕吐，恶心，舌苔垢厚，心烦急躁，两脉洪滑而数，大便数日未通，小溲赤热，急以清泻胆热，攻下利胆为治。建议用下罗浮山消炎利胆片，其效果绝佳，是治疗胆囊炎的良药。希望我这个回答能对你家舅得到帮助，顺祝他早日康复！一般来说，慢性胆囊炎的治疗并不复杂，药物治疗就能控制住症状。服用上药牌胆宁片症状控制得就不错，该药是临床上治疗慢性胆囊炎常用的一种中成药，疗效确切。但是，由于慢性胆囊炎的发作常与油腻饮食、高蛋白饮食有关，所以，饮食调整至关重要。一般建议规律、低脂、低热量膳食，并提倡定量、定时的规律饮食方式。胆囊炎的治疗药物治疗配合饮食调整一般就能有效缓解症状，减少复发，做到这些就够了。胆囊炎是一种消化系统的疾病，发病率是非常高的。一旦患上胆囊炎，在饮食方面就需要引起注意，患者要避免一些食物的摄取，以免给自己带来疼痛感。一、控制脂肪类的食物的摄取
胆囊炎的患者在饮食方面要控制脂肪类食物的摄取。患者每天摄取的脂肪量要控制在五十克以内。不要吃肥肉、荤油、黄油、奶油等食物。这样可以有效防止患者在消化脂肪的时候，分泌过多的胆汁，刺激到胆囊的收缩让患者出现疼痛感。
二、要控制吃酸性和甜性的食物的摄取量
胆囊炎的患者在饮食方面不要吃酸性和甜性的食物。酸性的食物有山楂、柠檬、醋等。甜性的食物有蛋糕、糖果、奶茶等。酸性的食物会导致患者胃肠受到刺激，会分泌出过多的胆囊素会引起患者胆囊收缩，从而让患者出现胆囊绞痛的症状。甜性的食物会刺激患者体内胰岛素的增加，从而导致胆固醇变多，会导致患者患上胆结石。
三、不要吃太冷或者太热的食物
胆囊炎患者在饮食方面不能吃太冷或者太热的食物。比如太冷的有冰激凌、冰镇的啤酒、饮料等。太热的有热开水、油炸食物、汤类等。这些食物吃了会导致患者的胆道括约肌发生痉挛。患者的胆囊部位就会有隐隐的疼痛感或者是绞痛感，会给患者带来痛苦，所以胆囊炎的患者不要吃太冷或者太热的食物。
四、不要吃辛辣刺激的食物
胆囊炎的患者不要吃辛辣刺激的食物。胆囊炎的患者不要吃生葱、生蒜、咖啡、浓茶的食物。也不要经常外出吃火锅、烧烤、串串这些刺激性的食物。如果患者有喝酒的习惯，也要改掉。这些食物都会导致患者的胃部和十二指肠的分泌物变多，会导致患者缩胆囊素变多。当缩胆囊素变多的时候，就会导致患者胆汁排出来的时候收到阻碍，患者会出现胆绞痛的症状。所以胆囊炎的患者不要吃辛辣刺激的食物。
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