豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
干豆腐（gān dòu fu）系东北特产，也叫“东北干豆腐”，是一种压成薄片状的豆腐制品。1、色泽鉴别：
良质干豆腐——呈乳白色或浅黄色，有光泽。
次质干豆腐——比正常干豆腐的颜色深。
劣质干豆腐——色泽呈深黄色略微发红或发绿，无光泽或光泽不均匀。
2、 组织状态鉴别：
先取样品进行外部观察，然后用刀切开后再仔细观察，最后用手按压以感知其弹性。
良质干豆腐——质地细腻，边角整齐，有一定的弹性，切开处挤压不出水，无杂质。
次质干豆腐——质地粗糙，边角不齐或缺损，弹性差且易被折粘，切口处可挤压出水珠。
劣质干豆腐——质地粗糙无弹性，表面粘滑，切开时粘刀，切口挤压时有水流出。
3、气味鉴别：
良质干豆腐——具有干豆腐特有的清香气味，无其他异味。
次质干豆腐——干豆腐的特有香气平淡。
劣质干豆腐——有馊味、腐臭味等不良气味。
4、滋味鉴别：
良质干豆腐——滋味纯正，咸淡适口。
次质干豆腐——干豆腐本身滋味平淡，偏咸或偏淡。
劣质干豆腐——有酸味、苦涩味及其他不良滋味。
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