不过如你所知，这是一种很不好的习惯，不仅使人得不到充足的休息，而且还会对身体健康带来不良影响：
1)人每时每刻都在呼吸，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。可是，当把脑袋钻到被子里睡觉时，厚厚的被子犹如一堵围墙，把睡眠者与外界隔绝开，无法进行气体交换。 结果被窝里的氧气越来越少，而二氧化碳则越来越多。由于得不到足够的氧气，体内各器官无法正常工作，最终将对身体产生不利影响。
2)蒙头睡的人因为缺氧，会突然感到胸闷、气急，或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒，全身大汗淋淋，仿佛刚刚经历了一场激烈的搏斗。
3)蒙头睡的人还会引起精神不嘉，头晕，眼皮肿胀，记忆力衰退。
顺便一提，年轻人的另一个普遍的坏习惯就是熬夜玩手机，长期熬夜对身体伤害非常大。如果题主也有，请尽快改正哦～
冬天一到，很多人就爱把脑袋，蒙在被子里睡觉。会觉得被窝里好暖和，但是最好不要蒙头睡觉，你们知道为什么吗？
其实呀，蒙头睡觉是一种很不好的习惯，坏处可多了。它不仅不能使我们，得到充足的休息。而且还会对身体健康带来不良影响，人每时每刻都在呼吸，吸入新鲜氧气。呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官，保持良好的状态。
可是当你把脑袋，钻到被子里睡觉时。厚厚的被子犹如一堵围墙，把我们跟外界隔绝开，无法进行气体交换。结果被窝里的氧气就会越来越少，而二氧化碳则越来越多。如果我们得不到足够的氧气。身体内各器官无法正常工作，最终将对身体产生不利影响，所以常常会有蒙头睡的人。因为缺氧会突然感到胸闷、气急，或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒，全身大汗淋漓。仿佛刚刚经历了一场激烈的搏斗。所以最好不要蒙头睡觉？
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