痛经时的委婉心情说说

一、姑娘，以后找个会照顾你爱你疼你。记得你大姨妈来不要吃生冷辣的东西。会帮你系鞋带的人。

二、她总是喜欢搔挠她的大腿从痒到发炎到疼痛到血液直流

三、我想要当男生，当男生多好，没有大姨妈没有痛经没有胸罩。多好啊！

四、我平静嘚做着一些事，上班喝水失眠，忽然很疼痛嘚想你，痛锝我弯下了腰哭泣

五、只有在安静的时候，疼痛才会倍感清晰

六、疼睡过去醒来就好点了，高中时候疼的去打针后来直接止疼药解决。

七、来大姨妈的时候都能好好和你说话的女生不会太差。

八、唇就像伤口，紧闭着方能稍稍缓解疼痛感，沉向沉默的深处，安静就是力量。

九、明艳美好的青春时光里，总隐藏着些许不为人知的酸涩和疼痛，一如这窗外六月的阳光，一半明媚，一半忧伤。

十、像是用锥子活生生的，在膝盖上凿开了一个洞。

十一、女人的悲哀:大姨妈都抛弃了我，何况是男人

十二、切肤之痛！我是会痛到晕的人无法形容的痛苦！！

十三、到底是怎样幸运的女孩子才不会痛经。

十四、每次来大姨妈都困的要死，我不要睡觉，我要振作，我要上课，我要上课

十五、大家都来说一句谎话吧！我先来：我要结婚了。

十六、大姨妈涨奶好烦人，好好一件衣服，你就给你涨成这样，都出来了，给哥哥们个福利吧，那些哥哥目测是D啊B啊那些开什么国际玩笑，我就是激不得，今天气那个男人太开心了，福利准备要到了。

十七、把疼爱都给你把疼痛都给我，最痛是当时微笑送你走。等到你转身后眼泪也不敢流，只怕你偶然还会回过头。

十八、痛过之后，感觉生活太美好了，仿佛重生了。

十九、多么痛的领悟!

二十、颓废了，失去了，心中如坠入深谷般的疼痛

二十一、你眼中的悲伤，是我心上的疼痛∽

二十二、好像是肠子往外拽那么痛，很痛。

二十三、来月经难受的说说

二十四、刚买了一杯奶昔开开心心的喝着，大姨妈就来了。而且提前了好多天。真是不糟践死自己不算完。

第一次，听说姨妈可以憋回去。

二十五、就像晚上一个人睡满是骷髅头的乱葬岗生不如死。

二十六、每天每天每天！小腹不舒服，不知道是又怀了还是快来月经了，烦躁！

二十七、我再社会再牛逼，也干不过大姨妈啊。

二十八、我两闺蜜来大姨妈，那时候上体育课不能跑步，就跟体育老师说肚然后两个人一起说了一句你懂的

二十九、大姨妈，你别和我吊！要不然我吃辣条喝冰水虐死你！！！

三十、如果不能欺骗自己不能掩耳盗铃那么就逃跑吧宁愿逃避也不要那样真识的疼痛逃吧

三十一、哎哟我说大姨妈跟你解释多少遍了我是女的你也是女的你干嘛缠上我呢！

三十二、多遥远多纠结多想念多无法描写疼痛和疯癫你都看不见想穿越想飞天想变成造字的仓颉创造能让你想起我的字眼

三十三、一个爱你的，一个喜欢你的，我选不我爱我的。

三十四、我总是在担心失去谁,现在想想,有谁会担心失去我

三十五、为什么疼痛依然存在，但是未曾找到伤口。

三十六、有时候，我们只会觉得失去后才懂得珍惜，可是我们更懂得珍惜后的失去比失去后珍惜更疼痛

三十七、被你伤害了之后我满身疼痛

三十八、女朋友来大姨妈。我帮她买卫生巾。

三十九、月经期烦躁，排卵期烦躁，经期前烦躁，没几天好日子～想要大吃一顿不过好像有比吃更让人热衷的事 好烦

四十、这是一个泛情的年代,一句我爱你相当一句你好,大姨妈来了,,

痛经的难受的心情说说 痛经痛得厉害的说说

1、痛经的这一个小时里真的是生不如死半条命出脱。

2、痛经，最难的应该是，分辨到底是要上厕所还是需要喝热水。

3、被痛经折磨了一天，到下午的时候终于好点了，以为今晚能睡个好觉了。

4、痛经是个很恼火的问题！冒冷汗，困，外加小腹痛，却还要工作，真的坚持不下去了的感觉。

5、人类都打算重返月球了，痛经别再只靠忍耐和热水了。

6、没有什么比没有吃晚饭非常饿的现在，又遭受了痛经的双重暴击。

7、记录一个有史以来最痛的痛经，今儿猛虎也要落泪了！

8、痛经痛得要死，药在遥远的地方不敢去拿。

9、贪凉导致我现在也会有点痛经了唉要是我是男生该多好，想吃多少冰就吃多少冰。

10、己把自己作的现在每个月都痛经。难受的一批。

11、刚睡下就痛经，痛到无法呼吸一个小时了，还没睡着，我受不了这份委屈。

12、读书时候每次生理期痛经都逃课躺在床上要死要活，别人问：那你工作时间生理期痛经怎么办？现在我知道了，疼死了也还得上班。

13、被痛经折磨死了，酒精棉球一点都没效果，药也吃了，是不是有抗体了，也没啥用。从天黑疼到天亮。

14、世界上为什么会有痛经这个东西半夜被痛醒，也是很绝望了醒来一片黑，眼泪瞬间就掉下来了。

15、又到了痛经贴也拯救不了我的时候了，今天还多吃了药，也没有用。

16、真心后悔前几天吃了那么多冰淇淋，痛经怀疑人生。

17、昨晚痛经痛到吐，挨了一晚上，上午要去打针了。

18、痛经到底什么时候才可以远离我又是一个被疼醒的早晨。

19、这次大姨妈没有痛经，不习惯，于是我开始尝试喝去冰的奶茶，冰的红牛，麻辣火锅，还是没有痛经，神奇。

20、究竟是啥支撑牙疼头疼还痛经的我，活生生听了两个小时的阶级观念。是爱吗？是责任吗？

21、浑身酸疼了快一周，终于做了一次大保健，缓解了不少。本以为今天可以舒舒服服睡一觉，又开始痛经了。

22、从什么时候，我开始吃痛经的苦了。太苦了，我当时就不该下凡，我不下凡我就不会苦。

23、现在痛经完全靠止痛药续命，可是又不吃晚饭疯狂吃冰淇淋，第二天又是死去活来吃药的一天。

24、坐一整天一动不动对痛经的人简直是酷刑酷刑酷刑。

25、好好的一个女孩子，怎么就要被痛经折磨呢。

26、上一秒还痛经 ，下一秒我竟然能徒手拆快递。

27、今天天气这么好，蓝天白云的，又凉快正好休假的我却只能在家感受痛经。

28、如果这个月继续不痛经，那我就赏自己一顿冰淇淋。

29、突然痛经，但是我还是想打游戏。我果然是一个没有感情的游戏机器。

30、你知道吗，很多问题是解释不清楚的，比如所谓原发性痛经，就是不明原因痛经。

31、我服了，怎么会有痛经这种东西昨天晚上硬是4点多才睡着。

痛经难受的心情说说 女生痛经好难受想哭的说说

1、简直是要了我的命，布洛芬红糖水大枣姜都是鸡肋，难受到吐，吐完就基本没事了，特殊情况除外谁理解这种痛啊

2、我特么痛经让我自闭了难受的睡不着想打晕自己这一个月喝了很多汽水冷饮啤酒但是我还是想说等我好了又是一条好汉

3、当女生真的是太辛苦了，痛经真的是能把我折磨到死，高三之后再也没这样过我真的是顶不住了，走路的力气都没有了，为什么会有大姨妈这种东西还要让我痛经，太难受了。

4、来月经了，呜呜呜我真是开心到哭，不用怀就是我现在最大的愿望，呜呜呜我以后真的会越来越好的，真是谢谢所有家人亲戚朋友，我爱你们呜呜呜。。。

5、我一直反胃想吐，然后我刚刚吐到黄疸水都出来了。真不是滋味！我现在全身乏力，整个人软绵绵的。又痛经！很难受！我等下吃点饭吃颗止疼药睡觉！

6、躺在床上的时候下体控制不住涌出一些液体来。吓得我拉开裤子一看，妈的！来月经了。

7、很少很少痛经，但是今天是真的难受，浑身无力，瘫在椅子和桌子上，甚至都不想起身请假回家，对面男同事叫我我没理他，然后默默给我烧了一壶热水，然而我忘了抽屉里就有一盒布洛芬从来没吃过所以根本没想起来这回事

8、夏天痛经真的是够了，开空调肚子疼，不开空调热的难受，反正怎么弄都不舒服。还有，好饿啊感觉空气里都是饭味。

9、我死透了比痛经还难受，我明天不想上课了

10、忽然很难过。痛经好难受。腰疼肚子痛头疼。扁桃体发炎把自己咳醒了。也不知道为什么忽然就很难过。居然眼泪哗哗流。本来预约了看病，但是很不舒服，不想去了。

11、明知道自己有痛经情况，就应该早点准备各种止疼措施，现在着了吧，难受了吧，哈哈哈，痛哈让自己长记性

12、谁能想到，大热天的我还贴着暖贴，痛经真的太难受了，咋就记不住少吃冰的呢

13、今天来月经了，昨天去体检，多花了20块钱大洋来测是否怀孕，但是结果还需要等一个星期才能出现。我还特意问了一下，子宫内膜多厚10毫米，今天早上10点，我自己花了15大洋又扯了扯，然后中午就来月经了，可能就差着35块钱吧，钱没花到位吧。

14、痛经太难受了痛到意识模糊吃了药还是好痛想要钻到桌子底下蜷缩起来

15、哭了，今天我好倒霉，倒血霉，上午还好好的，下午就来月经了，痛死然后这个周还看不到少年的你了。

16、痛经+感冒难受到失眠。。现在还贼想吃绝味

17、真的是连翻身的力气也没有。

18、明天早上考试，ppt还没看完，又没重点，还痛经，腿还酸，还有点恶心。总之就是很难受了，我还没复习完。

19、简直和我男朋友一样，我在外面来月经了，一回家他就让我洗了澡躺下什么都别干，弄脏的衣服裤子都给他洗。最近他出差，每天都怕我亏待自己，以各种理由给我转钱，还偷偷在网上买了一箱三只松鼠

20、炒鸡难受呀。尤其是第一天，但现在我也时痛时不痛了，真是奇怪哈。

21、上午去浦东一趟，来回两小时，一脚刹车一脚油门的，我现在晕车加痛经，难受

关于痛经的说说 生于忧患，死于痛经

一、希望全世界的美少女都远离痛经，快递比预期先到一天，朋友圈发自拍有人评论你是小仙女，穿高跟鞋不崴脚，手机永远不会没电，尝试新的甜品出乎意料的好吃，大风天出门刘海不会变中分，有一个超级喜欢你的男朋友，他会给你抱抱。

二、考试就像大姨妈，有时候会推迟两天，但肯定会来。

三、本已戒酒许久，人在伤心时在苏荷酒吧_S气氛诱惑下我选择喝酒。是你让我心疼痛只能喝酒麻痹思念。

四、想把肚子扣出来丢掉!

五、爱她就是不小心帮她停掉了大姨妈，没有一丝犹豫的娶她。

六、大姨妈来了。没有更开心的事!刚好可以错开五一!!!yeah!!!

七、一把很钝很钝的刀在来来回回地割，还间歇性狠扎一刀。

八、当你那么狠不顾我的疼痛把我推向椅子的我就已经绝望了

九、我把你放入我心脏你却把它咬的支离破碎疼痛不堪

十、原来这个世界上，真有一种心酸，还可以微笑真有一种疼痛，不需要眼泪。

十一、一个男人注定会有两个女人一个拿来偶尔怀念另一个则深爱柴米油盐地过一生。

十二、就像是女人永远不知道蛋疼的滋味一样，男人也无缘了解痛经的感受啊。

十三、例假，有点累。最近几天刚入职，统统都要重新学，所以加班正常。昨儿刚来大姨妈，今儿疲惫的不行。下午一定早总结，早结束。坐班车去总部健身，只是跑跑步也是好的。我一定得动一动了。

十四、用刀片在划肠子。

十五、分开了就别再招惹对方，不经意间只会加重对方的疼痛

十六、生于忧患，死于痛经。

十七、求生不能求死不得。

十八、没人能为你的大姨妈狂躁症负责。

十九、记忆里我从我宁愿将自己的所有疼痛埋葬于心底任由他溃烂腐化

二十、痛到连两条大腿都痛折磨。

二十一、前任，我希望你的现任天天来姨妈。

二十二、眼看着你头也不回的渐渐离我心里那种疼痛破碎的滋味你可否体会

二十三、莫名烦躁，以为又到月经期，一查日历还有半月，找不到原因了，烦

二十四、像我欠你什么似的对我一次两次我忍了，就当你是快要来大姨妈。你特么天天这样，跟谁呢!

二十五、失落过的人都明白成长总需要些疼痛

二十六、你不知道我又多爱你。就像你不知道大姨妈有多痛

二十七、从今天开始，我要帮自己一个忙。卸下负担。忘却疼痛。抚平创伤。

二十八、总有一天你会明白，你需要的不是轰轰烈烈的爱情，只是想要一个不会离开你的人，冷的时候他会给你一件外套，来姨妈痛经会给你熬红糖姜茶，难过的时候他会给你一个拥抱，什么也不说，就这样一直陪在你的身边，实际行动比甜言蜜语更好。

二十九、你以后若在欺负我小心我诅咒你大姨妈来的时候护垫不够用，

三十、破碎不是最残酷的事最残酷的是踩着这些碎片假装着不疼痛固执地寻找着

三十一、故事里，有明媚，也忧伤疼痛中，再苦忆，独悲伤

三十二、最受不了的不过就是三观不合 没素质 古板。。烦躁不安是因为天气还是月经前期？

三十三、恩，大姨妈来了还忍着痛开车逆着风逆着雨带着闺蜜去喝奶茶！

三十四、来的时候烦躁不已，去的时候心旷神怡。

三十五、与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激丛里竟生出了玫瑰。

三十六、我想计划去古镇旅游，去到一个没有回忆与疼痛的地方。

三十七、好像是肠子往外拽那么痛，很痛。

三十八、心情超不好，没原因，没更年期，没青春期，没大姨妈，我心情实在太烂了，我太堵了，憋的我难受。

三十九、她一生平末的孤独 疼痛倒是轰轰烈烈了一场

四十、我有个蠢萌蠢萌的男票，每次来大姨妈。必买红枣。。真直男啊。

四十一、心已麻木不知疼痛，只是想到你的时候还是会难受的喘不过气来。

四十二、生命的疼痛滋长于自我挖掘的伤口

十药九毒，能不吃最好．以免依赖药物

我以前吃的，开始吃1片，后来一段时间以后就没用了，就吃两片．．．．．

还是食补保险

牛奶＋蜂蜜--放松神经

美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。

牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

我试了，很有用

另外，痛经分原发性和继发性的，要对症治疗，不光是止痛对吧？

治疗痛经的方法 痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。

本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。

[方一]

山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前1--2天，连服2--3剂，正痛时亦可服用。

本方适用于血瘀为主的痛经。

[方二]

荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次。

本方适用于以气滞为主的实证痛经。

[方三]

丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服，每日3次，每次1--2匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。

本方适用于气滞血瘀之痛经。

[方四]

阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只(约500克)，生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，日3次，饮汤食肉。

本方适用于寒混凝滞之痛经。

[方五]

桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。将前2味加水2碗，文火煎成1碗，加红糖再煎片刻，日2次，趁热饮。

本方适用于因寒而致痛经。

[方六]

荔枝核、香附各等分，黄酒适量。荔枝、香附共研末，每服6克，黄酒调服，日2次。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方七]

鸡蛋2个，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻。食蛋饮汤，于经前开始，日服1次，连服5—7天。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方八]

鲜蔷薇根①克(干者30克)，七叶莲9克，鸡蛋2只。将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗，去渣，再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮，加少量米酒服食。在月经来潮前1--2天开始服，每日1次，连服2--4天。

本方适用于湿热下注所致之痛经。

[方九]

母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰；把鸡放人砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时，出锅时撒胡椒面，佐餐食。

本方适用于气血不足所致之痛经。

[方十]

猴头菌100克，净母鸡750克，黄芪30克，党参15克，大枣10克，调料适量。将猴头菌温水发胀后洗净，除苦味，切2厘米厚片待用；净母鸡去头脚，剁方块，放人罐内，加姜片、葱、绍酒、清汤适量，上放猴头菌片，浸软洗净之黄芪、党参、大枣，以湿棉纸封好罐口，上笼蒸烂，拣去姜、葱，将汤滗出，扣人盘中摆好，将滗出的鸡汤倒人砂锅，烧开后入料酒、味精、盐各适量，用玉米、淀粉勾汁，浇在鸡上。

本方适用于气血双虚所致之痛经。

[方十一]

川芎6---9克，丹参12克，鸡蛋2只。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

本方适用于肝肾虚损之痛经。 当归生姜羊肉汤

组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣汤

组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂

组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开 始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经 女子痛经药茶治疗方法三则

1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

功能：理气解郁，活血散瘀，适用於经期腹痛、以胀痛为主者。

2.姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。

功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。

3.当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

功效：补血活血，适用於经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

参考资料：http://board.verycd.com/t171231.html

月经疼痛

八成少女受“原发性痛经”的影响。这种经痛可以对日常生活造成严重的干扰。月经疼痛或痛经的具体特征是下腹剧烈抽搐。痛经分为两大类：原发性和继发性。

原发性痛经

原发性痛经通常自少女首次来经的一年之后开始。原发性痛经并不隐喻没被察觉的病情。痛经的真正原因尚未能确定。一种假设以为一旦开始排卵，女性体内所制造、称为前列腺素（prostaglandins）的天然化学物就会自子宫内壁的衬层产生。部分的前列腺素使子宫壁收缩、血液供应量因而减少，因此造成下腹剧烈抽搐。疼痛的情况随着年龄的增长而趋缓。好些妇女注意到月经疼痛的现象在生产第一胎之后有所减轻。

痛经的症状: 下腹抽搐是最普遍的症状。疼痛甚至能延伸到背部后下方及大腿。严重的话还可能出现恶心、呕吐、腹泻、便泌、眩晕或头痛等状况。

继发性痛经

继发性痛经患者多属年纪较大的妇女，是因为女性生殖器官失调而造成。继发性的经痛通常自月经周期的前期开始，可能持续整个周期。以下疾病是最普遍的导因：

子宫内膜异位症

源自性传染病的盆腔炎（pelvic inflammatory disease 或PID）

子宫纤维瘤（uterine fibroids）

子宫颈狭窄（子宫颈因伤疤而变窄）

痛经的症状

以下是最常见的痛经症状（症状因人而异）：

下腹疼痛（有时剧痛）

背部后下方疼痛

疼痛由脚部向下延伸

感觉腹部闷困

抽搐剧烈时的症状：

恶心、呕吐、胃痛

粪便稀疏

疲惫、虚弱

晕厥

头痛

诊断

诊断的方法是由妇产科医生鉴定患者的病历，同时作全面身体检查，也可能包括骨盆检查和肛门检查。把窥器（能让医生窥视阴道内部的仪器）置入阴道、子宫颈和子宫内观察。医生能以触觉探查肿块或变异。与此同时也会提取阴道液体以供检验。进一步的检验则视情况而定：

超声波检查阴道或骨盆，探查卵巢和子宫里是否有团块

腹腔镜检查（laparoscopy）

宫腔镜检查（Hysteroscopy）

磁共振成像（MRI）－－一种利用综合大型电磁铁、无线电波和电脑科技把体内器官和结构转换成高清晰度影像的检查方法

治疗

纾缓轻度痛经抽搐的方法有：

休息

止痛剂，如班纳杜（panadol）

置热水袋或电热垫于小腹或背后

避免含咖啡因的饮食

避免吸烟和喝酒

按摩小腹和背后

定期运动能减轻经痛；每星期作例常运动能帮助你预防抽搐

痛经的具体治疗是根据患者的：

年龄、整体健康状况和病历

情况的严重程度

病源（原发性或继发性）

很大一部分痛经还主要是和心理因素有关系，像人说你不要喝凉水，精神不要紧张，要好好的休息，其目的就是让你精神放松，因为妇女整个一生当中我们发展有两条轴，纵轴就是卵巢、子宫、垂体等等，子宫的，支撑与子宫的形式表现出来，还有一个是中枢神经，所以你精神紧张或者是体育锻炼都会引起你的精神环境的改变，所以环境一改变都会或多或少的症状减轻或者是消失我觉得主要还是你自己要放松。痛经就是一个生理现象，并不是你得了什么病，影响不是太大。主要还是因为自己太紧张了，如果你一来就会以为又来痛经了，就是心理的作用。就像您每天要出门上班，吃三顿饭一样当成一个症状的情况就会好一些。主要就是心理分担重，自己调整会好一些。

痛经看西医不行的,要看中医的,还要靠生活中的调理,平时都要忌食生冷,尤其绝对不能吃冰.生理期就更不必说了,都不能沾冷水的.

以下资料供参考啊:

《关于痛经》

经痛是许多女性都曾有过的经验，是子宫剧烈收缩所形成的抽筋感，有如快速跑步之后所造成的小腿抽筋。

一般的经痛只持续一两个钟头，最多不超过一天，休息一下即可复原，但病理性的经痛，则可能连痛两三天，痛到无法移动，甚至休克。

子宫内膜异位协会调查会员的结果显示，有病理性经痛的女性，许多人下辈子不想当女人，把每个月都要来临的”朋友〃当成是痛苦的期待与”世界末日〃 。

经痛的症状也有许多面貌，下腹部的撕裂痛是最常发生的（一半以上）其它如绞痛、腹胀、隐隐作痛、下背部酸、麻、胀，有多人并有恶心、拉肚子、头痛等等多面性，这样的痛楚，持续上一整天，甚至好几天，难怪许多人说想把肚子挖掉算了！〃。

有不少的人患有病理性经痛，所谓病理性经痛，就是骨盆腔中有疾病所导致的疼痛；譬如子宫内膜异位就是最常见的疾理性经痛，大约占百分之五十，其它疾病还有：子宫发炎（骨盆腔发炎），子宫肌腺瘤，子宫肠道沾黏等。诊断病理性经痛的方法，包括详细的病史，骨盆腔诊视，超音波检查，以及血液筛检等，大多数的经痛原因都可检

得出来，但对于某些轻型的疾病；未曾有过性生活的女性；以及碰到某些检查的死角时，便可能需要依赖更进一步的腹腔镜手术才能确实的诊断。

一般的经痛，忍个一天便可以度过，有的人会用热敷下腹部、喝热饮、糖水、洗热水澡等，让骨盆腔血液循环改善，来去除不少的疼痛。

睡觉，暂时忘掉子宫收缩的感觉，也是不少人推荐的良方，如果这些方法均无法有效地改善经痛，药物便是第二道防线，大多数的止痛药都可以对经痛作适当的抑制，若无效可加上抗痉挛药物或轻型镇静剂等。但还是会有某种比例的人无法简单地跳出此困扰，此时便需要认真地思考：是身体内那个问题无法解决，才会造成这么厉害的症状？

是否需作个腹腔镜或长期的药物治疗才能改善疾病？到医院寻求帮助是最好的方法。

痛经的调理

凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适，就叫作痛经。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害，继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，经医生检查治疗，病因若去除，痛经自然消失。

痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗？

痛经的饮食及营养疗法：

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

痛经的物理疗法：

痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。

简单的药茶疗法：

痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜（或干姜）、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

好吃的食补：

痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃；痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。

至于经痛绵绵，伴有下腹空重下坠的感觉，则可以圣愈汤（高丽参二钱、黄耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱）炖鸡四分之一只，味道十分鲜美。

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《痛经的治疗和调理》

辽宁中医学院附属医院专家门诊杨元德说：近年来，由于少女的青春期提前，及追求瘦身使原发性痛经在临床有增加趋势。

一、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

二、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

四、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

五、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。

连治三个月经周期可痊愈。

江苏省仪征市中医院殷佳宝还介绍了一种中药取嚏法：皂英30g，冰片10g共研极细末，取少许置于掌中，并捂鼻呼吸，倾刻喷嚏频作，继而微汗痛减，每天2～3次。

武汉市青山区中国一冶医院中西医结合科段正莉特别提出，有些姑娘在大脑皮层形成兴奋灶，一遇经期，小腹部便出现疼痛的感觉。所以，首先要思想开朗，不要有恐惧心理，剧痛可服止痛药，也可口服些中成药如乌鸡白凤丸、逍遥丸；针灸或耳针也有一定疗效，少数顽固性痛经

者在医生指导下可用性激素来抑制排卵、缓解疼痛。

山东省滨州卫生学校袁惠民、孙金然从1998年进行了“女生入学后月经不调（痛经）防治”课题研究，曾对九八、九九级在校女生作过问卷调查，约有40％的女生有不同程度的痛经。通过经期卫生、心理卫生讲座和治疗，取得良好效果。方法：

1麝香壮骨膏贴穴位取关元穴（脐下三寸），三阴交穴（内踝上三寸），用1／2张分别贴于以上穴位，2～3天更换一次。

2耳穴压豆法选耳穴子宫、肾、肝、内分泌、神门等穴，取王不留行（种子），每穴一粒，用胶布贴于以上各穴，并用自己拇食指按压，每天3～5次。3～5天更换一次。

3自制痛经散调成糊状，填满脐眼，外贴麝香壮骨膏，2～3天换药一次。

以上三法均在月经来潮前一周，痛经发作前应用，也可内服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸等调经活血的中成药。

江西省兴国县防疫站门诊部郭福星对痛经巧用“硝苯地平”。痛经治疗以止痛、镇静为主，运用甾体激素避孕药，前列腺素拮抗剂有显效，但对反复发作患者却非上策。本人用硝苯地平加消炎痛治疗严重痛经，起效快，副作用小，3个疗程治愈，不复发。硝苯地平20毫克，舌下含化，5～10分钟疼痛消失。每日三次；消炎痛50毫克，每日三次，7天为一疗程。因硝苯地平能降低细胞内钙离子浓度，使子宫平滑肌松弛，消炎痛能减少前列腺素的释放，故解除痛经取得满意疗效。

江苏泰州市高港区人民医院副主任医师田炳照介绍了几种类型痛经的用药和处方：

气滞血瘀型轻者可用中成药逍遥丸，益母草膏，血块大而多者需三七片、云南白药化瘀止痛。

寒凝胞宫型初感外寒者，可即用生姜、红糖熬汤服以祛寒，艾叶炒热布包敷小腹，简便易行，疗效亦佳。

湿热蕴积型平时服龙胆泻肝丸、妇乐冲剂。忌辛热炙类如椒、姜、烤、肥甘类食品。

气血不足型服益母八珍丸，当归养血膏，乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸是补气养血调经止带之品，不适宜于气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热内蕴型痛经。

肝肾阴虚型可服六味地黄丸，火旺者用知柏地黄丸，忌食椒姜类辛热香燥耗阴伤津食物。多吃甲鱼、黄鳝、肝、肾等血肉有情之品，山药、杞子、桑椹类亦食亦药之类。

山东莱西市李权庄乡东虎卫生所王安福提供了一种痛经的简易治疗方法：1，经络治疗器一端贴於三阴交：一端置中冲穴，疏密波，十分钟；2、急性子或王不留行籽，伤湿止痛膏贴敷，穴位同1，并加服金鸡片或妇科千金片，6片／次，饭前服，一日即可。经前痛，痛时用；

经期痛，经来第一天用。

江苏省连云港市干于县龙河尚庄卫生室尚修华提供一法，建议一试：取家庭养植月季花花瓣，每次2朵，加适量红糖开水冲服，每日1次，月经干净后即可服用，连服7天，下次行经可不痛。

《痛经如何调理》

月经来潮的同时，或者月经将要来潮之前所出现的下腹痛、头痛、恶心、晕眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。据英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经，可见存在人数非常之多，有的人略忍耐一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫收缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的，故必须特别注意。

虽然痛经存在，但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理，痛经出现的机率会大大降低：

首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等；

第二要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

第三用中药调理，可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。

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