像你现在吃了想吐，很可能是有了胃病。也有可能是你这种想吐是精神性的，也就是厌食症。
不管是哪一种情况，都是对身体伤害很大的，如果你为了美，把身体彻底搞坏，那真的得不尝失了。
运动之后恶心想吐是突然运动过量造成的,有的患者还会出现头晕的症状,所以运动的时候要循序渐进的进行,才有利于身体健康。一般运动剧烈的时候,会采取张口呼吸的方式,吸入胃肠的气体大量增多,而运动的时候交感神经兴奋,导致肠胃蠕动减弱,气体不能顺利的往下运输自然就会往上涌,所以会出现干呕打嗝,甚至反酸,以及上腹不适的情况出现。建议控制运动量,采取正确的呼吸方减肥期间患者出现恶心、想吐的症状，常见的原因是口服减肥药所引起的病症，部分减肥药可以出现胃肠道反应，患者服用后容易出现腹部不适、恶心、呕吐等症状的发生，建议患者应该立即停服减肥药，患者可以适当的多喝一些白开水，增加尿液排泄，有利于药物的代谢。减肥期间出现恶心想吐的症状，还见于过度节食所造成的，由于过度节食而造成营养不良，出现脑供血不足或低血糖的症状。患者会出现恶心呕吐，头晕，身体乏力，出汗等症状。患者可以对症口服十全大补膏和养血清脑颗粒等药物进行调理治疗。式,并在运动之后,适量的饮水,出现这种情况无需特殊的关注。
身体比较虚，刚开始循序渐进的，不要一下运动的太猛，身体会抵抗的；
运动时间和强度慢慢往上加；或者可以选用运动幅度小一些的，比如女生 做瑜珈就不错；
平时饮食上清淡一些，多喝水果，蔬菜，多喝水；
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