甩脂机的危害
1、骨骼肌肉损伤
甩脂机通过被动抖动肌肉让身体的脂肪不断得到震动刺激，在力量过大的震动中使会对身体的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的损伤。特别是利用甩脂
机能够帮助甩脂的时候，力量过大，损伤也越大。
2、内脏受损
甩脂机利用剧烈的震动来减肥，在这个过程中，强烈的振动感会使内脏也在一段时间内受到强烈震动，容易引发内脏伤害。
3、引发腹痛
甩脂机这样高频、剧烈的外力震动很容易对肠道的正常蠕动造成抑制，不仅会影响正常的消化吸收还容易产生上腹饱满、腹胀腹痛等不适症状。
4、脊椎压迫受损
甩脂机这样高频、剧烈的外力震动，脊椎中椎管容量可能会发生变化，变窄，导致里面的神经受到压迫。
5、妇科伤害
女性朋友如果长期使用甩脂机进行减肥的话，还可能因为长期的剧烈震动，导致子宫下垂，月经失调等等。
甩脂机的好处
1、适当用甩脂机，通过有规律的高频率震动，能够帮助放松臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身体的血液循环，运动后利用甩脂机能够加快乳酸分解，减
少运动后肌肉酸痛的情况。
2、利用这种高频率低振幅的振动方式，还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象，治疗
效果已得到各界肯。
温馨提示:记住在使用的时候要将甩脂机调到最低档，轻轻地按摩我们的身体，有利于促进血液循环。也就是说，把甩脂机当成按摩机使用还是对我们的
身体或多或少有点好处的。但是，使用的频率不能过多，力度也不能过大。
拥有迷人的曲线是广大女性追求的目标，但漫长的减肥过程和繁琐的减肥步骤，往往令我们望而却步。现在，“甩脂机”的出现，解决了我们因为时间和难度大的困难，可这种机器从面世起就饱受争议。那么，就让我们一起来看看甩脂机的危害和好处，全面解析其利弊吧。
甩脂机的危害
1、骨骼肌肉损伤
甩脂机通过被动抖动肌肉让身体的脂肪不断得到震动刺激，在力量过大的震动中使会对身体的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的损伤。特别是利用甩脂
机能够帮助甩脂的时候，力量过大，损伤也越大。
2、内脏受损
甩脂机利用剧烈的震动来减肥，在这个过程中，强烈的振动感会使内脏也在一段时间内受到强烈震动，容易引发内脏伤害。
3、引发腹痛
甩脂机这样高频、剧烈的外力震动很容易对肠道的正常蠕动造成抑制，不仅会影响正常的消化吸收还容易产生上腹饱满、腹胀腹痛等不适症状。
4、脊椎压迫受损
甩脂机这样高频、剧烈的外力震动，脊椎中椎管容量可能会发生变化，变窄，导致里面的神经受到压迫。
5、妇科伤害
女性朋友如果长期使用甩脂机进行减肥的话，还可能因为长期的剧烈震动，导致子宫下垂，月经失调等等。
甩脂机的好处
1、适当用甩脂机，通过有规律的高频率震动，能够帮助放松臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身体的血液循环，运动后利用甩脂机能够加快乳酸分解，减
少运动后肌肉酸痛的情况。
2、利用这种高频率低振幅的振动方式，还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象，治疗
效果已得到各界肯。
温馨提示:记住在使用的时候要将甩脂机调到最低档，轻轻地按摩我们的身体，有利于促进血液循环。也就是说，把甩脂机当成按摩机使用还是对我们的
身体或多或少有点好处的。但是，使用的频率不能过多，力度也不能过大。
在这个人人力争当瘦子的年代，很多减肥机器层出不穷，其中甩脂机就受到了很多人的喜爱。甩脂机究竟有没有危害呢？它又能给我们的身体带来哪些好处，使用时又需要注意些什么事项，让我们来一探究竟吧。
甩脂机的危害 损伤肌肉甩脂机工作时一直处于一个高速抖动肌肉的状态，且很多人使用甩脂机前并不会做什么热身运动，所以使用不当就很容易导致肌肉拉扯损伤；
内脏损伤甩脂机使用时，高频率的震感会使得内脏受到影响，严重甚至会造成内脏位移等机械性伤害；
妇科伤害子宫长期在这样高频率的震动下很容易出现下垂的情况，从而会容易出现相关的问题，如月经失调等。
甩脂机的好处 通便甩脂机在震动的时候可以起到一定的促进肠胃蠕动的作用，从而达到通便的效果。所以使用甩脂机可以帮助排便；
放松肌肉
甩脂机通过高频率的震动，贴在身上可以起到放松肌肉的效果，还能加速血液循环，运动后使用甩脂机可以加快乳酸的分解，缓解不适。
甩脂机使用注意事项 勿直接贴触皮肤很多人使用甩脂机时喜欢直接将其贴着皮肤，其实这样是不好的，因为我们的皮肤较为敏感，直接接触甩脂机的话使用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等问题，因此最好是隔着衣服使用；
勿饭后使用吃完饭后不能立马使用甩脂机，因为高频率的震动很容易导致消化不良，从而引起腹痛、腹胀等问题，建议饭后1-2小时后再使用。
甩脂机能减肥吗不能。
让体内的能量消耗才能达到减肥的目的，而甩脂机只能震动我们的肌肉起到一个松懈作用，达不到燃脂的效果，长时间使用甚至会危害我们的身体。
减肥一定要采取科学的方式，控制食物的热量摄入，同时加强锻炼，通过用效的方式来减肥。
说实话，现在市面上很多减肥神器，所谓的甩脂机正是其中的一款。甩脂机虽然号称可以甩掉脂肪，但事实上它根本不能甩掉身上的肥肉，反而还会对身体造成一些危害。因此，大家最好不要迷恋甩脂机这种东西。
甩脂机
甩脂机能够减掉肥肉吗？
大家都知道，最靠谱的减肥方法就是“管住嘴，迈开腿”。通常我们会通过跑步、骑行、游泳等运动方式来进行锻炼，以便能够减掉身上的肥肉。其中，有一点很重要，那就是我们在运动的过程中，是我们全身上下的肌肉在运动，这样消耗足够多的热量后，才会将体内的脂肪减掉。而甩脂机呢？它只是让你身体上表层的脂肪在抖动而已，它根本没办法让你的肌肉运动起来。因此，甩脂机减肥完全是不靠谱的。
跑步
甩脂机对身体的危害有哪些？
甩脂机不仅不能减肥，还会对身体造成一定的危害。大家在健身房应该见过一些甩脂机，在这里我想说的是，如果迷恋甩脂机，想要长期使用甩脂机的话，可能会对骨骼肌造成一定的损伤。而且，如果抖动得太过厉害，还有可能会造成器官移位。因此，甩脂机在减肥方面根本就没多大的用。
健身
综上所述，大家如果想要减肥的话，还是尽可能的通过健身运动的方式来达成目标。像甩脂机这种所谓的“减肥神器”，最好还是远离它。毕竟，减肥真的没有那么简单。
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