什么是高能量食品啊?是不是吃了能上火的食品啊!像方便面之类的,还有油炸的.....

什么是高能量食品啊?是不是吃了能上火的食品啊!像方便面之类的,还有油炸的.....,第1张

高能量食品营养成分主要是碳水化合物、高脂肪、高蛋白的食品,方便面和油炸食品还是少吃为好。

下面举出容易让人“上火”的食物,希望能对楼主有所帮助:

1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。

2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。

3、荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气

4、肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。

5、酒类除啤酒外,其他酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。

6、中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。是少吃为好

热量就是能量,就是指能在人体内提供能量的物质.主要有脂肪\碳水化合物\蛋白质等,酒精也算一个.而其他的营养素矿物制\维生素\水\膳食纤维是不提供能量的.

跟上火完全没有关系.


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