腿筋疼是怎么回事一根筋疼

腿筋疼是怎么回事一根筋疼,第1张

考虑应该是低钙血症,通常会在运动后,或者是夜间睡眠时加重或者发作.<br><br>平时在生活中 ,有意识地增加奶及奶制品摄入和多晒太阳都是获取钙的有效方法。同时 ,还可适当选择钙强化食品。

四肢酸疼一般是运动过后乳酸堆积的,这句话不是复制的- -,我以前也踢过足球比赛,教练让我们比赛过后尽量不要洗热水澡,因为会加重酸痛感。。。不清楚你是哪种类型的,如果是运动后的酸痛,这两天尝试慢跑(切记慢跑),有利于乳酸分解,多拍打腿部,应该会有效果。如果是受伤了,应该买点药,既然中考那么重要的,买点快速见效的药吧。。。。。。


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