不加糖的酸奶怎么选?

不加糖的酸奶怎么选?,第1张

蒙牛、伊利

这些牌子的酸奶有推出一两款不加蔗糖的酸奶产品。不加蔗糖的酸奶产品都会在包装袋和包装盒外面写上“不添加蔗糖”几个大字,因为不加蔗糖可以调节肠胃,和血糖水平更加有利于身体健康,所以如果不添加糖,一目了然。你也可以选择低脂酸奶,比普通酸奶脂肪含量低上60%左右,也有利于身体健康。

雀巢炼乳低脂。雀巢炼乳是鲜牛奶加热浓缩后的乳制品。雀巢炼乳中的低脂和原味,这两个上的最好吃的就是雀巢炼乳低脂口味,有着一股淡淡的奶味,不仅不腻,还和好吃,是比原味的好吃很多,每个人口味不一样,请根据自己的口味选择。

无糖酸奶是加入了甜味剂代替蔗糖,所以也是甜的,不会比蔗糖的差太多。味道是甜的,但是糖含量低,不会有有糖的那么多能量。

甜些可能是甜味剂量比较大。甜味剂比如阿斯巴甜,甜度是蔗糖的100倍,就是很甜的。


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