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“武医”张跃山(张令军王敬德)“武医”张跃山是徐州医科大学附属第三医院康复诊疗中心主任,为目前徐州市唯一通过江苏省中医确有专长医师资格考试的医师。师从原浙江省金华市人民医院国内著名老中医戚永济学习中医针灸技术,为澄江针灸学派创始人承淡安的再传弟子。曾两次在北京中国中医研究院进修学习,一次在中国博爱医院(残疾人康复医院)进修学习。参加过南京军区举办的中医治疗疑难杂症班的学习,接触众多中医名家,积累了丰富中医针灸、推拿正骨临床经验。善于运用中医望闻问切观察病人神色形态而诊治各种疑难杂症。通过其特色正骨整脊手法、针灸、神经根(夹脊穴)周围注射技术治愈上万例颈腰椎病患者。人们之所以称他为“武医”,是因为他通过二十多年的练功,总结出“丹田运转六式”,可让习练者达到康复、养生、治未病的目的。他撰写的“针刺对应点,治疗四肢疾病”等十余篇文章在《中国综合医学》等杂志上发表。其事迹自86年起,以“军营里的扁鹊”为题在《徐州日报》《浙江日报》《江苏经济报》等众多报刊上宣传。他创意的“丹田内转六式”,是丹田运动的六种形式,即:丹田的左右旋转、前后旋转、水平旋转,皆有内旋外旋,计六式。其练法通过丹田筑基(丹田贯气)功,使丹田部位饱满充实,积蓄内力,再通过丹田运转六种形式产生丹田的内转、鼓荡,脊柱的旋转折叠,进而而带动躯干、脏腑,四肢运动,初起丹田训练为六式,练成之后丹田运转则为不规则,任意的,混元的。丹田内转为一切内劲之源,周身之力总关窍。丹田内转是以丹田为枢纽,与腰身同步旋转,并以此为轴,带动周身气血运行于四肢百骸,贯通五脏六腑,形成周身整体的旋转运动,这是训练整体浑圆力的捷径之一,可使丹田浑厚内气圆转自如。丹田内转六式强调丹田可大可小,小至脐下骶前之一点,大至全腹,周身,身外之无限大。强调周身一丹田,带处处皆螺旋,周身皆鼓荡。筑基。丹田筑基是使丹田之气从无到有,从小到大,让丹田之气饱满充实的过程,是丹田运转的基础。筑基练习以无极桩为基础姿势去训练,也可采用其它桩功如形意三体式,长拳马步桩,甚至也可以取坐式,卧式练习。筑基训练中不强调身体的姿势,强调的是周身放松,呼吸自然,意守丹田,注重呼吸意念。常规立式锻炼强调周身中正,虚灵顶劲。扣齿收颌,沉肩坠肘。含胸拔背。屈膝落胯。十趾抓地。顺式呼吸,自然均匀呼收,吸气时气自口鼻入,沿任脉下沉至丹田,腹部如气囊充气,小腹饱满充实。呼气时腹部回缩,气往下沉,过二阴沿督脉过尾骶有上行之意即可。气下行时要提收阴提肛,使气顺利通过。意念皆似有似无,一切顺其自然,不强求,心存美好之念,情绪淡定从容,经过一段时间练习,自觉丹田之气从无到有,从弱到强,逐渐饱满充实,能随意而动。即进入丹田内转的练习。丹田运转。水平运转(正转反转,以下两式皆相同),丹田在一水平面上做正反方向左右画圆活动,带动丹田、脊柱、躯干、四肢在水平面上亦做正反方向画圆运动。在动式练习中可配合步法,身法,爱好武术者可练习掩手肱捶,双掌外摆,以提高技击能力。左右运转,以丹田为中心带动周身立式左右画圆,做外旋练习可配合太极中的云手,野马分鬃。内旋配太极八法之靠以提高技击能力。前后运转,丹田似车轮做前转后转运动,动中练习可配合形意拳之五行拳练习,以丹田运转、脊柱折叠助拳,则行拳功力倍增。丹田内转六式强调此功法训练以丹田运动为主,是此功法的核心,但决不是功法的全部,如只针对丹田训练可能收效大打折扣。整体、周身才是一切功法的全部,在练习中如果过于强调注重某一点,某一处,意守于此,必气滞于此,血瘀于此而伤于此。所以任何功法从整体去练才能到至高境界,而最高境界必能做到身体轻松、心中空无。坚持练丹田内转六式对改善改善人体的内脏及神经系统的功能,防病祛病意义是重大的,对消化系统,神经系统,泌尿生殖系统的疾病防治作用更为明显。另外一项重要作用是能明显纠正或改善脊柱侧弯,驼背等畸形,防治颈椎病、腰椎间盘突出症及脊柱功能紊乱导致的一些疑难杂症。习练此功法是您改善体质延年益寿的“法宝”。

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