人为什么活得不开心？

因为在学业上、在工作上、在感情上一直不顺利，达不到自己的目标，没有实现自己的理想，所以心态比较消极，也就会感到人生无趣，活的很不开心。

现代社会，科技进步了，物质富裕了，但快乐好像离人们越来越远了。大家都在抱怨，工作太忙，生活太累，总是开心不起来。那我们为什么会是一脸愁容呢？

1、信仰的缺失。一个人的幸福，不在于多富有。照样是生活，有的人生活上靠社会救济，甚至靠在街上乞讨为生，但仍然整天乐乐呵呵。有的人钱一辈子都花不完，但生活仍然找不到乐趣，没有滋味，整天郁郁寡欢。决定人幸福的是思想。感觉不到幸福，就是在思想上出了问题。

人这一生，最怕的就是没有思想，缺乏信仰，这些快乐的基因丢失了，做人当然就感觉不到幸福。人要不断加强修养，提升自己的道德水平，使自己的思想有绿洲，信仰有落地，这样才能幸福。

2、攀比的心态。我们总是有意无意地在拿自己跟别人攀比。人都有虚荣心，为了活得比别人好，我们从小到大，都是在攀比中成长的。成绩不如人好、工作不如人好，福利不如人好，吃的不如人好，车子不如人好，房子不如人好、孩子不如人家的听话，等等，无一不比，无所不攀。久而久之，攀比成了习惯，我们没有比出快乐，没有比出幸福，只是比出了不甘心。

3、不懂得施舍。人不是单一的个体，而是一个群体中的个体。离开了群体，人只会孤单，只会郁闷，肯定也不会快乐！有一颗乐施好善的心，对他人友好一点，就是大爱，就有价值，就会从别人的感恩中得到快乐和幸福。

4.无处不在的压力。现代生活的快节奏，让人高度紧张。上有老要养，下有子女要育。工作压力，家庭压力，人际交往的压力，力力相传，重压之下，我们必难能承受。如果找不到缓解的办法，久压必抑郁，哪还有开心快乐？面对大的压力，人也容易变得焦虑。

很多成年人活的不快乐的原因是什么？不管是家财万贯的，还是穷的叮当响的。究其原因简单到一句话可以概况为：变得不那么纯粹了。

不要以为钱就能够使人快乐。

有钱=快乐 但，快乐≠有钱。

想想幼儿时候，你舔自己的手指头可以舔一天，还乐滋滋的。刚刚因为摔了一跤，哭了一会，过一下，给你一根棒棒糖，你又笑了。

你可以从床的一头翻到另外一头，来回的翻滚，你不会觉得无聊，不会觉得无趣，反而感觉到很开心。

因为小的时候，人是全然地活在当下。他不会因为长大以后娶不到老婆而担心，也不会因为昨天被谁骂了而一直耿耿于怀。

而长大以后，就不一样了。我们都活在了自己的头脑里，总是去回想过去，因为当初没做什么，而后悔。总是去担心还没有来的明天，信用卡到期了怎么办？

我们总是活在了过去，或者活在了未来。过去的都是恐惧，未来都是不确定。所以导致了心情无法安宁。

事实是，过去的永远无法重来，未来永远不会来。我们只有一个地方可以呆，那就是当下。

试着想想，我们有多久没有好好的吃过饭了。当你在吃饭的时候，你是在聊天还是在看手机，还是在想着别的什么事情。

假如是，那么我们人是在吃饭，但是没有和饭一起临在，也就是没有在吃饭的时候活在当下。

当我们吃饭的时候，要细细的品味菜肴在口中经过牙齿的咀嚼以后，在口中留在下的酸的，甜的，苦的，辣的，各种各样的口感。

只有用心的品味，才算是好好的吃饭。为何要好好吃饭，不单单是活在当下，还要尊重食物。

我们的身体因为食物的滋养，才能维持各种功能，维持生命的状态。因为吃进去的食物，都会成为我们身体的一部分。

我们又多久没有好好睡过觉了，睡觉的时候不是在想这件事，就是在担心那件事。我们一直被自己的头脑所掌控。

也就是我们一直活在自己的头脑里，而不是活在自己的心理。

头脑里的世界，是我们自己想象出来的，你可以往好的方面想，你可能会得到快乐。你一旦往坏的方面想，得到的是痛苦。

人在一天之内，会有几万个想法或者说是念头的产生，在这么多的念头里，百分之九十以上都是负面的。

想负面的念头，产生的自然是负面的情绪，负面的情绪，产生自然是不快乐的结果。

所以当有负面的念头产生的时候，不要去加强这个念头，一旦加强了，它就会越来越强烈，越会让人挥之不去，占据了我们的心智。

那要怎么做呢？当有负面念头产生的时候，你要把这个念头轻轻地划过去，它曾经来过，但是没有留下一丝的痕迹。

同样当好的念头来的时候，要紧紧地抓住，并不断地加强。

只有当一个人头脑里正面的念头，正面的能量大于负面的消极的念头，那么他的内心才能开心快乐。

只有当心灵的花园长满了鲜花，把那些杂草定期的清理，鲜花才能越来越艳，满园芬芳。

人为什么活得不快乐？心态决定的！心态不好一切都不好！心态好看什么都美好，都快乐。细说说：

一是要看得起别人好。有的人看不得别人好，心生嫉妒，有的人还煞费苦心地做一些小动作！说一些风凉话！如此心理作用，势必让自己产生心理负担，负能量占据上风，导致你心生不快。“看得起别人好”就不一样了，此时他的心中是正能量的，心中是喜悦感的。因为他把别人的好看成了“也是自己的好”，从而感同身受，一同高兴！

二是体恤他人，善待老实人。人活着不要一个劲儿地去索取，也要懂得奉献和给予。索取是无限的，给予也是无限的，就看你的态度。什么事都适可而止，知道满足就好。体恤他人，善待老实人，是奉献的过程：体现你人生价值。也是索取的过程：在对方身上得到你得到的释放善良的行为结果。要不怎么有人说，搞慈善就是感恩被慈善者给予慈善者的一次释放善良的机会。

三是欲望和能力要匹配。这个不多论述。都明白咋回事。一句话，有多大能力办多大事。即是。

四是适可而止。欲望就是个鸿沟。欲望越多，鸿沟越深。人生要时刻给自己准备一把梯子（当你掉入鸿沟上不来时，梯子就有用了）。还要给自己准备一根登山绳（当你遇到困难时，手中有个抓手，心中就有了胆识，生命就有了保障）。

五是适当的时候把自己放进深山老林生活时日。没有wifi没有手机没有电视没有可乐没有海鲜没有天然气没有席梦思没有卫生间没有小轿车没有女朋友没有酒友没有电影院……总之，除了石头林子野草野果野兽山泉偶尔有几只鸟飞过……只有自己！给自己一次猛烈的刺激！回头你再回到你现实生活，继续开始吧！！

说了这么多，感觉，还是那句话收尾最合适：知足常乐！！[祈祷][祈祷]

@水中浮萍图文集

在意的太多，想要的同样也很多，得不到又放不下，自然活的不快乐了！

人为什么活得不快乐呢？客观的说，人活着痛并乐着。既有快乐的生活，也有不快乐的生活。不可能人活着就没有一点不开心，这不客观。而且人活着，不快乐相对快乐而言，快乐一定是多于不快乐。假如一个人活着始终是处在一个不快乐的状态下，我想这个人一定是精神系统出了问题，一定是得了抑郁症。

人如果一时的不快乐，或者短时期内不快乐，这是正常的现象。因为有时遇到一些问题，或者生活中出现一些不愉快的事，心里有压抑感，苦闷郁闷，都是避免不了的，需要一段时间慢慢消化，慢慢化解，慢慢解脱。

精神层面的压抑，如果不及时进行心理疏导，就会导致内心世界的崩溃，容易产生凡事钻牛角尖，凡事计较，凡事不如意，逐渐日积月累，逐步形成悲哀厌世。对于一个厌世的人来说，悲观失望，看不到生活的精彩与美好，而是处处用独有的眼光挑剔世界，挑剔与之相处和相遇的人和事。有这样的人生态度，怎么能和 社会 和谐相处呢？！怎么能与人正常交往呢？！怎么能挑起做人的重担呢？！

人活着都不容易！如果遇到一些困难和不如意，就否定人生存在的价值，否定幸福生活的向往，否定人活着的意义，显然有点弱智，可以说内心世界脆弱到极点。人活着虽然有诸多的不如意，但是绝对没有上升到人活着完全不快乐的处境。

人活着，有太多的快乐伴随着我们，有太多的幸福相伴于我们，我们的生活充满阳光。人活着，快乐和幸福时刻都在光顾着我们。只是我们缺少发现快乐的眼界，和内心对快乐的感动的情怀而已。所有的不快乐，是由于我们自身的矫情所致，是由于我们狭隘的心胸将快乐置身于之外，是由于我们把不如意的事过于放大，而淹没了快乐存在的价值与空间。

活着是快乐的，感谢生命，让我们生活在一个丰富多彩的世界，享有亲人的陪伴，享有物质生活的拥有，享有精神世界的享乐，享有目睹世界繁华的美景……。难道我们活着还不快乐吗？！

一个人的生活为何总是不快乐？

人在生活之间，总觉得有压力，让心情不愉快，因素在于自己，坦然面对困难，凡事不记于心，追寻生活乐趣，人生快乐多多，生活中寻找快乐，每天拥有好心情！祝你生活快乐！

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