姜葱白笋汤做法推荐 可以清热利尿

白笋是很常见的蔬菜，它的口感很好，喜欢吃的人群也是很多的。白笋的做法有很多，一般人们喜欢白笋炒肉片，或者是单独炒白笋。其实白笋做汤的口感也是很好的，下面就为大家讲解一下白笋汤的做法以及功效和相应的作用。

姜葱白笋汤的制作材料：白笋、葱、胡椒粉、味精、姜、料酒。

教您姜葱白笋汤怎么做，如何做姜葱白笋汤才好吃

1.将白笋洗净，横切成片。2.葱取茎部切成段。3.将白笋放入汤盆内，加姜块，盐，料酒，清汤。4.煮开后，再加味精、胡椒粉、葱段略煮即成。在选择白笋的时候要选择细嫩一点的，颜色白一些的，可以选择肥一点的，这样的白笋制作出来很好吃。

姜葱白笋汤功效

此汤具有行气消滞、消脂美颜、清热利尿的作用。

白笋的营养价值

白笋还有一种神奇的功效就是小小的身体里面富含可以缓解酒醉的维生素，对经常应酬或者酒醉者有神器的功效。白笋虽好吃，但是不能吃多，平时适量的吃一些有助于健康，但量过多会导致钙元素的吸收被阻碍，对于补钙有不好的影响。

白笋的功效与作用

白笋味甘、微寒。具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效。主治暑湿腹痛、中焦痼热、烦渴、二便不利以及酒毒、乳少等症。醉酒的人吃一些白笋可以帮助解酒，白笋里面含有丰富的氨基酸，不仅味道鲜美，而且营养价值比较高。

上述就是姜葱白笋汤的做法以及白笋的一些作用和营养价值，从上述的只是我们可以看出，白笋虽然只是蔬菜，但是营养价值却是很丰富的，而且很美味。白笋的营养价值和功效还有很多，大家可以关注我们的站学习更多的养生知识。

清热解毒的食物有很多，平时最容易的就是上火，上火以后是非常的难受的，很多食物不可以吃，还要忌嘴。所以提醒大家，平时我们可以多吃一些清热解毒的食物来帮助肠胃清污。那么下面就为大家介绍一种清热解毒还能利尿的食物--芦笋汁。

芦笋汁的口味：原味。

芦笋汁的做法

主料：芦笋800克。

1、芦笋洗净，切成段

2、芦笋段和凉开水(60毫升)放入榨汁机中，榨取汁液

3、杯中先放入冰块，然后倒入芦笋汁，搅匀后即可直接饮用。

芦笋汁的制作要诀

1、本品可加适量冰块口感更好。

2、还可放入冰箱内降温，口感同样。

芦笋汁的功效

芦笋汁的做法并不难，不仅口感好，而且功效也是很大的。夏季的时候饮用芦笋汁可以很好的利尿，而且还能起到清热解毒的功效，对于身体的帮助是非常的大的。不过如果有胃寒症状的话，最好少喝芦笋汁，以免给胃带来伤害。

注意事项

1.本笋汁药材的用量是一个成年人的用量。每个人的 体重和体质是不同的，所以在饮用芦笋汁的时候要根据自己的情况来定量，如果饮用量太大的话，对于身体也是有伤害的。可以适量的食用，分次饮用效果更加的好。

2.常大便溏薄者，因本汁有通便作用，故不宜饮用。有的人群不可以饮用，像糖尿病患者以及胃寒的人群。

叮咛：蜂蜜宜取水果之花蜜为佳。

芦笋汁的做法是很简单的，在制作芦笋汁的时候，我们最好是选取最新鲜的芦笋，这样做出来的口感也是非常的好的。新鲜的芦笋汁里面的微量元素非常的多，而且没有被破坏，可以很好的清热解毒。上述就是芦笋汁的知识，希望可以帮助到大家。

黄豆海带炖排骨汤，排骨酥烂，海带爽嫩，吃起来口感好，清汤泡饭，那也是很好吃的哦。海带还有利尿的作用哦，对于水肿有很好的消除的作用，而且还可以有防治肾功能衰竭的功效哦，对于很多的疾病都有所预防，而且还可以让你的头发变得乌黑亮泽。

做法如下：

主料：排骨500g、黄豆100g、海带200g

辅料：盐适量、姜3片

步骤：

1.将海带泡发，黄豆浸泡3小时左右。

2.将排骨洗干净。

3.排骨放沸水里烫焯，去血水，除异味。

4.将海带切成丝(可以切成长条再打结，我为宝贝做的，所以切成细丝，容易煮软)，加盐，搓洗干净。

5.准备好所有材料。

6.砂锅里加适量水，放入排骨。

7.放入黄豆。

8.放入海带，姜片。

9.大火烧开，转中火煲5分钟。

10.转小火煲2小时左右。

11.煲好后，加盐调味。

12.美味的排骨汤做好啦~

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