零食，是我们日常生活中必不可少的一类食物，无论男女老少，在生活中总需要一些零食来打打牙祭。近些年来，我国的经济飞速发展，我们的生活水平也得到提升，能够吃到的零食种类也越来越多，尤其是在经济全球化深入发展的今天，我们除了可以吃到自己国家的一些国产零食，还能够吃到不少其他国家的进口零食。喜欢吃零食的朋友应该知道，零食的种类是非常多的，有的可以解馋，有的可以填饱肚子，尤其是对于一些上班族来说，买一些能够填肚子的零食放在办公室是很有必要的。 1、士力架
第一种抗饿零食就是士力架，相信大家对士力架都不会陌生了，现在的各大超市和小型便利店都有卖，其实士力架算是一种巧克力类的零食，深受年轻群体的喜爱，而士力架自身的定位就是抗饿零食，吃一块能够让人产生比较强的饱腹感，能够及时补充体力，所以包里随身携带一块士力架是非常不错的，饿了的时候就拿出来吃一块，非常满足。
2、杏仁酥
杏仁酥是一款糕点点心类的零食，采用的高筋面粉制作而成，吃起来味道非常香甜，口感酥软，市面上的一些杏仁酥还会添加一些坚果或水果干，所以口感层次更丰富一些。实际上，杏仁酥也是一种抗饿零食，它的热量是比较高的，所以杏仁酥填肚子的能力也非常不错，基本上吃上个一两块就能感觉到明显的饱腹感了，所以在办公室的抽屉里放一些杏仁酥，饿了拿出来吃还是很不错的。
3、牛肉干
牛肉干也是我们平时日常生活中吃得比较多的一种零食，它将牛肉干制而成，所以它所具有的营养价值是比较高的，毕竟牛肉是我们常吃的肉类食物，蛋白质非常高，经常吃牛肉能够增强人体免疫力，让身体素质变得更强健。牛肉干这种零食也是比较容易饱腹的，最重要的是它的脂肪含量比较低，所以平日里用来填肚子，当成抗饿零食也不用担心长胖。
4、压缩饼干
最后就是压缩饼干了，压缩饼干应该是我们公认的抗饿神器，相信很多人都吃过，没吃过的应该也听过它的大名。压缩饼干虽然看上去分量不多，但实际上它却是最抗饿的一种饼干，尤其是吃一块压缩饼干，喝几口水，就能够抵得上一顿饭了，吃完压缩饼干之后的饱腹感是非常强烈的。
士力架之所以被公认为“抗饿零食”，最主要的还是因为广告做的好，因为提到士力架，大多数人脑海中都会出现那句经典的广告词“累了、饿了来条士力架，士力架横扫饥饿”，当然士力架也的确属于“抗饿零食”，首先是因为它的主体是巧克力，而且里面又加入了大量的花生，巧克力本身就是高热量的零食，在搭配上花生内含的大量油脂，所以士力架是非常抗饿零食，那么除了士力架之外，还有其他几种零食也是公认的“抗饿必备”。
一、压缩饼干
压缩饼干可是一种军供饼干，是在部队里面都通用的“抗饿零食”，其最主要的制作材料就是小麦粉和糖，别看压缩饼干体积不算太大，就是方方正正的一块，但是压缩饼干非常的硬，顾名思义，压缩饼干也就相当于很多很多的普通饼干经过强力挤压而成的，所以热量是非常高的，虽然吃下去的是一小块，但是非常的瓷实。
二、酥性饼干
那些曲奇、杏仁酥、桃酥……都属于酥性饼干，制作这类饼干需要加入大量的黄油，所以里面的油脂含量非常的高，所以是一种高油脂、高糖分、高热量的零食，同样的抗饿效果也很明显，但是这种酥性饼干吃多了会非常的油腻，而且嘴里会很干。
三、牛肉干
像这种肉类零食都是具有一定的抗饿效果的，猪肉脯、牛肉干都可以，相对来说牛肉干更适合当作抗饿零食来吃，尤其是那种草原上风干牦牛肉干，看起来就好像一根根的柴火棍子，硬邦邦的，很干，用手一掰就断，但是这种牛肉干吃起来更有嚼劲，非常的香，和超市那些普通牛肉干比起来，更加能吃出牛肉的味道，而牛肉本身就是高蛋白食物，所以是很抗饿的，而且经过风干以后，分量也轻，携带也很方便。
随着现在经济的发展，社会的进步，人们对吃的品质也要求的越来越高。出来平时的一日三餐之外，还会给自己开个小灶，吃一点零食。零食种类繁多，酸甜苦辣样样都有，今天就给大家讲讲吃了以后饱腹感十足真的是。今天，我就给大家分享一下这几种，特别最后一种，真的可以算是被称得上抵抗饥饿最牛的了。
①士力架
它的广告词可以说是耳熟能详了，00后表示这零食太亲切了。吃起来口感也不错，它的巧克力还不错。但是，别看这小小的一块，真的是高热量，高能量。当饥饿无力的时候，拆开包装吃一块，立马就饱了，又有干劲了。
在有时候长跑等需要耗能大的运动前，也可以吃一点它，这样可以补充体力。士力架不愧是现在很多年轻人都会选择的出游必备零食之一。
②牛肉干
牛肉具有很好的营养价值，蛋白质非常的多，而且多吃牛肉可以强身健体，提高免疫力。而且，牛肉本身脂肪含量就低，常吃牛肉能够提升抵抗力，使身体更加的强壮。
牛肉所含有的脂肪很低，所以即使多吃了也不会变胖。当这个牛肉被做成了各种味道的牛肉干，什么五香、麻辣、烧烤味……，也是非常抗饿的，而且还很美味营养，是不少人的心头爱。
③杏仁酥
这个杏仁酥不知道有没有吃过?它是我们中华民族拥有悠久历史的传统点心。这种杏仁酥是用高筋粉揉搓，进行多道工序，最终制作而成。这个酥空口吃稍微有一点点干，不过奶香味十足，但是闻起来真的特别的香，而且上面还撒了很多的杏仁片。不过，可别小看这一块杏仁酥，热量真的是非常的高。而且，还特别能抵抗饥饿，所以可以把这杏仁酥当成早饭，再搭配牛奶或者是粥 都是不错的选择。
④压缩饼干
压缩饼干，可是不少人心中的饱腹秘密武器。因为既然是叫压缩饼干，所以这种饼干的密度很大，特别容易让人吃了以后感觉肚子饱饱的。但是，喝了水之后，就会在你的肚子里膨胀起来，瞬间就很饱了。很多减分人士或者是军人有任务时候，他们都会吃这个压缩饼干。
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