不同身高、体重的女生的小腿围不同。
小腿围计算标准:标准的小腿围=身高(厘米)×0.2-0.21。
介绍:
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
小腿围测量应在小腿最丰满处,小腿围较大腿围小20厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。
小腿围度的正常值与个人的身高比例有关,一般来说每个人正常的小腿围度=身高(cm)x0.18。只要在正常值上下3cm都算是正常的小腿围度。
小腿肚:个子(cm)特异0.18;小腿肚的占比约为个子的17%-21%都属一切正常。也可以先测量自身腿围,一般来说为了测量准确,应该采用标准体位进行测量,两脚分开站立与肩同宽,用软尺在小腿最粗的部位测量,水平围绕一周测出的范围即为腿围。
不同的年龄,腿围标准也不一致,20-30岁身高乘以0.293,30-40岁身高乘以0.301,40-50岁身高乘以0.309,将之前的测量值与标准值进行对比,在该范围之内的即为筷子腿。
健康美腿标准1:
小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
健康美腿的标准2:
大腿:身高(cm)×0.26+7.8。
小腿:身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常。
脚踝:小腿(cm)×0.59。
美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度):
大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm。
小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.2至0.21) cm。
脚踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm。
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