孕妇半夜心慌怎么办

心慌是一种不好的现象，可能意味着有更大的疾病，下面就是我为您收集整理的孕妇半夜心慌怎么办的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

一、孕妇半夜心慌怎么回事

有些孕妇睡到半夜突然“憋醒”,感到从未有过的心慌、气短、胸闷和咳嗽,憋得受不了,仿佛大祸临头,不得不坐起来或站起来,在房间内走动,严重者可以象哮喘发作一样。但奇怪的是,他们做几次深呼吸,或坐到窗前呼吸新鲜空气,不用多大一会儿,便恢复如常,又可安然入睡了,而且这种熟睡中憋醒的情况可能反复发生。这种短暂的不适也许并不引起人们太多的注意,也不曾想到去看医生,甚至有些病人即使到医院就诊,因为白天没有明显症状和体征而被医生漏诊。

其实,这种发作的心悸、气短、胸闷和咳嗽的现象,就是医学上所谓的夜间阵发性呼吸困难,而夜间阵发性呼吸困难是左心衰时较常见的症状,这种情况同样可以发生在中青年心脏病患者。在左心衰的早期,常出现夜间阵发性呼吸困难,并可伴有咳嗽、咳泡沫样痰、咯血,大多可自行缓解。夜间阵发性呼吸困难若伴有阵咳、咳泡沫痰和哮喘者,称为心原性哮喘,重者甚至可发展急性肺水肿,表现为突然出现的严重呼吸困难、端坐呼吸频速、咳嗽、咳泡沫痰、伴烦躁不安、濒死感、面色灰白、口唇青紫、大汗淋漓。如不及时抢救,可急转直下,死亡率甚高。夜间阵发性呼吸困难是由于肺瘀血和肺顺应性降低致肺活量减少的结果。呼吸困难夜间发作的原因,一般认为是与睡眠时迷走神经张力增高,平卧时静脉血回流至肺部增多引起急性肺瘀血,膈肌上升限制了肺部的活动,肺活量减少等因素有关。

多种心脏病可导致左心衰,常见的有冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、老年退行性心脏病等。由于心脏具有强大的代偿能力,在这些疾病的早期并不出现心衰的表现,但随着病情的逐渐进展,迟早会发生心衰。然而也有部分患者,既往没有明确的心脏病病史,自认为身体“健康”,而出现夜间憋醒的症状时易被忽略。这类患者潜在的危险性更大。由此可见,夜间阵发性呼吸困难是心脏病致左心衰的标志,且具有致命的危险性。因此,对夜间憋醒万不可掉以轻心,应及时到医院请医生诊治。

二、孕妇怎样防治心脏疾病

1、按时服药

按时服用医生开的药,不可以因为有一点好转的现象就开松懈,降低剂量或是停止服药。在治疗的过程中,如果感到病情好转,应该到医院复诊,在医生的专业指导下服药,不可擅自做主。

2、戒烟戒酒

美国科学家的一项实验证实,乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的'收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30-49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

3、适量的运动

一项最新研究发现,每天跑步7分钟,不论快慢,就能降低心脏病死亡风险。“运动是保持身体健康的重要途径,长期坚持跑步可以增强体质,同时对于预防心脏病具有重要的作用。”

运动可促使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应。造成人体输血量的变化,各器官血液量的变化,动脉血压的变化。坚持运动会促进血液循环,增强抵抗力,提高脏器机能,防止血栓形成,提高人体的心脏功能,打造一个健康有力的心脏。但是,运动要适量,还要避免剧烈的运动,以不引起症状为宜。散步、慢跑和太极拳都是心脏病患者不错的运动选择。

4、饮食保健

忌食刺激性食物和兴奋性药物,如辣椒、生姜、浓茶、咖啡等兴奋药等。食盐摄入要适量,和饮料要缓慢,不可以一次大量进食,否则会增加心脏负担。少食多餐,摄入易消化、清淡的食物。补充维生素B1及维生素C,以保护心肌,供给适量的钙,以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用,不足时引起心律失常。多吃五色食物(西红柿、薏苡仁、黑芝麻、玉米、菠菜)对心脏病人身体有好处,可以减轻病情和防止病情恶化等。

5、降低环境对患者的影响

噪音和污染等都可能会诱发心脏病,所以应该选择一些清净、干净、舒适的生活环境,选择绿化面积较大的住宅区。同时,心脏病患者应该避免到拥挤的地方,尤其是在感冒流行的季节。

6、规律的生活习惯

养成规律的生活习惯,在生活中不要大喜大悲,防止情绪波动太大导致心脏负担增加,引发心脏病病情加重。避免过度劳累,早睡早起。另外,要注意体重的控制。

三、孕妇怎样保护心脏

1、脚部锻炼,养护心脏

人在站立时,脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢?一靠动脉的压力,二靠平时的运动。在我们的足底有个“泵”,医学上把它叫做静脉泵。行走时,通过肌肉的收缩和挤压将血液泵回心脏。所以,孕妇经常走路,对促进下肢的血液循环非常有益。

2、起床宜慢,平稳血压

有研究发现,清晨心脏病发作危险增加40%。原因是,人体清醒时,体内就会分泌肾上腺素等应激激素,血压随之升高,耗氧量也会增加。一觉醒来,身体处于脱水状态,血液浓度更大,流动更困难。所有这些都会加大心脏负担。

清晨起床宜慢不宜快,一定要留足“缓冲时间”。起床后要注意保暖,如果爱晨练,切记充分热身再运动,以防增加心脏负担。如果正服用β阻断剂,最好在晚上上床前服用,这样清晨药效才能达到最佳状态。

3、释放压力,放松身心

心脏健康和心理、精神状态联系密切。工作压力大、心情紧张时,神经系统受到干扰,便会影响心脏的工作状态。比如,一个健康人在精神紧张时,会出现脸红、心跳加速、血压升高等现象换成心脏功能不好的人,就可能出现胸口难受、突发心脏病等问题。

专家指出,人们应该学会释放压力,及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。心情紧张时,自然站立,闭上双眼,做深呼吸,有助放松身心。

4、做手指操,养护心脏

所谓“十指连心”就是说人的十个手指与心的关系十分密切。因此,经常活动手指,无疑会增强心脏功能。同时由于每一根手指都有经络,经过四肢直接通到头面及脑的深部,所以运动手指时,就可刺激到大脑里不同的中枢。透过各个经络,对大脑不同区域产生不同功能的运动效果。

5、饮食有常,保护血管

如果这顿饭有大鱼大肉,或者自己觉得吃得有点撑,那么饭后就是心脏病人的高危时刻。多项研究表明,高脂肪和高碳水化合物饮食会导致血管收缩,血栓危险加大。人们用餐后流向胃肠的血液增加,心脏得到的血流相对减少若暴饮暴食或饮食过饱,流经心脏的血液会骤然减少,引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重。

6、注意保暖,保养心脏

研究表明,当气温低于12℃时,人身周围血管收缩,心脏负荷增大,血液流速减慢、血流受阻,血瘀机会增多,引发心脏病的风险大大增加。所以老年人要注意保暖,冬季减少户外活动,忌食生冷。

7、补钾排钠,保护血管

钾能够调节心律、神经传导和肌肉收缩,多数成人每天需补充4.7克。钾在西红柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都很丰富,山芋和番茄酱中含钾量最高。

钾离子可促进钠离子排出、扩张血管、降低血压,还能防止胆固醇在动脉沉积,保护血管。

怀孕为什么会孕吐和怎么缓解孕吐

怀孕为什么会孕吐和怎么缓解，孕吐是早孕反应的一种，主要表现是早晚出现恶心现象，尤其是体质特殊的女性孕吐情况比较明显，甚至可以说有点严重，下面我来告诉大家怀孕为什么会孕吐和怎么缓解孕吐。

怀孕为什么会孕吐和怎么缓解孕吐孕吐1

当一个小宝宝在妈妈的腹部根深蒂固，好像宣誓主权一般会让妈妈造成孕吐等明显的反映。尽管迎来新生命的诞生对家中中的每一个人全是一件开心的事情，可是孕吐的痛楚也必须孕妇一个人来担负。

孕吐的关键缘故是由于孕妇身体的生长激素强烈的上半身，在这类身体迅速转变之中，便会让身体造成恶心想吐的觉得。

依据每名孕妈妈的身体情况不一样，有的妈妈天生比较敏感的孕妇针对宝宝的抵触更大。无论在进食还是闻味道的情况下都会觉得到不适感。孕妇的心情压抑、作息时间表不规律性和疲软的`身体都会提升孕吐的概率。针对工作的孕妇而言，长期应对电子设备的屏幕闪烁，也非常容易会让大脑眩晕。

孕吐确实会反映一部分孕期的情况，可是它和肚里的宝宝男孩女孩没有关系，男宝女宝都将会也有孕吐情况。因而市井由孕吐分辨男人女人的叫法并不合理

怀孕以后妈妈会有各种各样的不舒服，“孕吐”是其中最典型的症状之一。但像反应激烈的很少见，一般只要熬过前三个月，就会好很多了。谈到孕吐，妈妈们就一肚子苦水，但是你知道吗孕吐越厉害说明宝宝状况越好。据研究发现，孕期经历了恶心、呕吐的女性，流产的概率较小。一些研究还发现，经受过恶心、呕吐折磨的女性，早产和产下低体重儿的风险也较低。孕吐可能表现为食欲不振，甚至闻到一些味道就恶心呕吐也会表现为口味改变，以前爱吃的东西一口也吃不下，或是突然想吃某种稀奇古怪的食物。

到底为什么会孕吐呢?

●受荷尔蒙影响

女性怀孕后，体内荷尔蒙就会急剧变化，当身体无法承受这种突然的变化，孕妈就会发生呕吐。怀孕后人绒毛膜促性腺激素HCG水平升高是造成孕吐的最大原因，孕吐的严重程度和HCG上升呈正相关性雌激素水平的上升会使准妈妈嗅觉或味觉敏感性上升。

医生一般希望看到孕吐反应，个别人孕吐反应轻微或无孕吐也属正常范围，但是要谨防胚胎停育。

●免疫反应影响

怀孕后，孕妈体内会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此

而产生的过敏反应。

●保护胎宝宝

在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以身体产生反应来保护宝宝。

同时也提醒你怀孕了，需要适当调整自己的生活方式让宝宝又健康的成长环境。

什么时候孕吐

正常来说孕吐0~12周都是正常的妊娠现象，也就是孕前期的时候比较容易孕吐 ，大部分宝妈孕中期的时候会渐渐会改善这个现象，但是不乏一些宝妈从孕前期吐到生也是有这个情况的，个人体质不同，这个也没办法，只能尽量去缓解哦

但是如果孕前期不吐，突然孕中期或者孕后期开始孕吐了，那么这个是有问题的了，宝妈要去医院检查一下孕酮以及妊娠性的高血压哦

孕吐生女宝

老一辈说，孕早期吐的厉害可能就是怀了女宝宝，但是孕期反应不明显的就应该是男宝，这个就肯定是无稽之谈没有根据的了，宝妈们一定不要盲目的去相信这些传言哦，想要了解宝宝的性别，还是要用医学的方式去了解才好!

为什么会导致孕吐

孕 期宝妈压力过大，怀孕后体内激素水平变化，怀孕前本身容易晕车晕船、对某种食物或气味反胃，自己妈妈怀你的时候经历过孕吐或者你肚子里是双胞胎或多胞胎都可能会有一定的影响哦

怀孕为什么会孕吐和怎么缓解孕吐孕吐2

▌如何缓解孕吐

●摄入维生素

对于孕吐难忍的准妈妈，适当的服用些维生素B6或富含B6的食物，如：香蕉、坚果、胡萝卜等，减缓孕吐程度。

●少食多餐，食物清淡

胃排空，胃酸会加重胃的不适感。随身携带些小包装的零食，感觉稍微好些，保证胃不空。

1、清淡饮食，避免空腹

孕妈可以多吃一些碳水化合物或蛋白质含量高的、易于消化的食物，避免辛辣、刺激、重油重盐的饮食，而且早晨起床一定避免空腹，也不要睡到日晒三竿，否则很容易吐，平常也要少食多餐，不用严格一日三餐，对于孕吐严重的孕妈可以一天吃5-6次，只要不吐的时候都可以进食，另外吐完一定要吃点东西，防止脱水

2、多喝水

不吐的时候多喝点水，频繁的呕吐会导致身体脱水，严重要去医院挂点滴的，宝妈平常不喜欢喝白开水的话，也可以选择苏打水、鲜榨果汁，也可以直接吃水果，喝些姜片水也有助于缓解孕吐哦

3、避开自己不喜欢的气味

如果知道自己对哪些食物或气味敏感，一闻到就难受，那么一定要尽量避免接触，不然你懂得，一定会翻江倒海

4、呼吸新鲜空气

保持开窗通风，室内空气流通，天气好的时候可以去室外散散步，但是避免去人多热闹的地方，防止闷热导致孕吐哦

人们常说“女人这辈子是一天的公主，十个月的皇后，半辈子的奴仆”。听了这话后，许多孕妇叫苦不迭，她们认为怀孕十个月里不仅没有当皇后，反而过得比奴仆还艰辛。

为什么会这样呢？都说十月怀胎，一朝分娩，在这十个月的艰难岁月里，她们其实经历了很多辛苦。

一、孕吐

怀孕初期，70%多的孕妈妈都会出现恶心呕吐的情况。引起呕吐的原因有很多，其中之一是孕激素水平升高引起的。

怀孕之后，黄体会分泌孕激素，导致体内的胃酸减少，进而消化液分泌减少。在这一道道工序影响下，孕妈妈会食欲不振。有时勉强吃下一些东西，也会因为消化不良导致产酸产气，引起恶心呕吐。

另外，因为吃饭少，容易导致营养不足，身体出现低血糖的问题，也会让孕妈妈感到恶心。尤其是早上吃饭前刷牙的时候，晚上吃饭前肚子饿的时候，会有明显恶心的情况。

大部分孕妈妈会在12周以后好转，因为这是HCG水平下降，但是也有很多孕妈妈因为体质问题，会持续到孕中期甚至孕晚期。

二、头晕目眩

这种情况同样发生在孕早期，准妈妈会吃不下饭，身体虚弱，基本上天天都躺着，坐起来就会感到非常难受，甚至猛地起来就眼前一片漆黑，随即晕倒。

所以孕妈妈们要格外注意，要保持血糖的稳定，孕吐虚弱时，不能一下子从躺的姿势转换行走，要慢慢地先坐起等待一会儿，然后再扶着东西走动，避免晕倒伤到自己或宝宝。

三、孕期牙痛

除了孕吐，在孕期比较煎熬的就属牙痛了。

由于孕吐影响和抵抗力下降，就给细菌可乘之机，如果之前龋齿，那就会更加严重，往往都是在夜深人静时痛到整个头都是疼的，甚至之前龋齿的地方慢慢成了空壳。

所以备孕的妈妈最好在孕前就去牙医检查，提前治疗，如果是智齿的问题必要时提前拔掉。

四、孕后期腰疼和耻骨疼

随着月份越来越大，宝宝逐渐长大，在孕后期妈妈们也会很受折磨，晚上睡觉左右两侧变换睡姿，但依然躲不过腰疼腿疼腿麻，难受到根本无法躺下睡觉，只能半躺才能好一些，因此睡眠也会跟着受到影响。

有些妈妈会遇到耻骨痛，在大腿根部和腹部连接的地方出现的一种疼痛，宝宝发育比较大，加上压迫的作用，以及宝宝入盆，加上孕后期关节韧带、肌肉松弛，就容易出现耻骨痛。据耻骨痛的妈妈们说，坐着、躺着疼，走路更疼。

虽然耻骨痛也属于正常现象，但妈妈们要注意自己是否缺钙，关注孕期检查及时补充营养。

五、尿频便秘

孕早期和孕晚期的都会出现尿频的情况。孕早期是因为子宫增大刺激了膀胱，一旦有少量尿液，膀胱就会变得非常敏感，便意明显。

孕晚期是因为胎儿下降以后压迫膀胱，膀胱体积缩小，无法储存以前相同量的尿液，只要有一点点也需要排出。同时，随着胎儿的增大，胎儿产生的代谢废物也会通过母体排出，所以尿频是非常常见的现象。

很多孕妈妈从孕早期开始就有便秘的情况，这是因为怀孕后孕妈妈活动量减少，食欲不振，有的不太爱吃粗纤维的食物，导致大肠蠕动减慢，所以排便不是很通畅。

另外，胎儿慢慢长大，子宫逐渐增大，会压迫到腹壁，肠道也被压迫蠕动能力更差，也会出现便秘的问题。

六、孕期情绪易失控

另外，由于激素水平影响、生活压力、人际关系、夫妻关系等问题都会影响孕妈妈的情绪，有时会很难控制，情绪波动比较大、敏感，甚至经常哭泣陷入低沉的状态，如果不及时调整任其发展，可能还会影响到宝宝。

孕期身体疼痛的解决方法

一、用自己舒服的姿势做家务

适当的家务劳动对孕妈妈和宝宝都有很大的好处，但在做家务时还是要小心，尤其是保护好自己的腰部。比如扫地时使用长把的簸萁，做饭时可以手扶操作台，洗衣服、登高放物和提重物的动作尽量不要做。

二、多做孕妇体操

颈部和腰部疼痛时，妈妈们可以做一做孕妇体操，达到缓解的作用，当然，做好在专人的指导下，不能盲目地做体操动作，如果身体允许的情况下，可以适当的游泳。

三、多按摩

按摩是很有效缓解疲劳疼痛的方法，如头部按摩缓解神经紧张感，腰部按摩缓解腰痛症状。但要注意按摩的力度和时长，如有不适感要马上停止。

四、适当的补充钙质和维生素

宝宝发育得快，妈妈很容易缺钙和维生素，一旦缺乏就容易引起疼痛或抽筋，所以妈妈们要注意饮食，合理搭配均衡营养，必要时服用钙和维生素来补充。

十月怀胎，有幸福、有欣喜，也难免会情绪不好，孕期的情绪低落或者抑郁，对自己的身体不利，甚至会影响宝宝。

因此妈妈要重视孕期发生的心理问题，尽量避免发生，一旦发现要积极想办法解决。

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