所谓不正常是说功能性问题，还没开始就结束，
长时间没在一起或者是环境不太合适，都会缩短做事的时间。
这些事只要男女双方觉得幸福就是最好的不用去纠结其他。
46岁的人训练，我们可以给他安排三个训练阶段，分别是运动初期，中期和后期。运动初期可以做有氧训练，柔韧性训练，运动中期练习瑜伽，普拉提，运动后期进行抗阻力训练，并结合功能性训练，刚开始训练时选择有氧训练和柔韧性训练，可以根据自己的喜好选择游泳，快走，慢跑，单车，椭圆仪，登山机等做60到90分钟。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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