每个人的性格都具有双重性--向外界显示的一面，还有真实却深藏不露的一面。在你清醒的时候，你不会表露出你秘密的一面，因为你能控制自己的行为；可在你人睡的时候，你睡觉的姿势会展示真实的你。正常情况下，人们在夜里会不断改变姿势。重要的是你入睡时的姿势。许多事例是因为从睡觉人的话语中获取宝贵的信息情报，从而扭败为胜，赢得主动。
1） 如果你是仰卧着入睡的，说明你是个心胸开阔的人。你一般信任他人，容易受时尚和新思想的影响。你不喜欢得罪人，所以你从不表露自己的真实感情。你很害羞，不够自信。
2） 如果你俯卧睡觉，说明你比较含蓄。你常忧心忡忡，且容易烦恼。你很固执，却没有多大抱负。你一般是今朝有酒今朝醉。也就是说，你喜欢玩得快乐。
3） 如果你睡觉时蜷缩着身体，那你可能是一个神经紧张的人。你自我感觉不好，所以常常谨小慎微。你还比较害羞，一般不喜欢与人打交道。你更喜欢一人独处。你容易受伤害。
4） 如果你是侧卧着睡觉的，说明你的性格比较稳健。你了解自己的优点和缺点。你处事比较谨慎。你很自信。你有时会感到焦急不安，但不会轻易愁苦。你总是直言快语，不怕得罪人。
你属于哪一种性格的人呢？这也是了解别人和自己性格的好方法。在日本有个关于睡觉的笑话，丈夫如果要与妻子离婚，只要找一个借口，抱怨妻子睡觉的姿势不好看就可以了。因为日本人认为，人睡觉的姿势，反映了她的教养程度
鬼压身的介绍：（一定要看完啊，肯定有你想了解的）人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
定 义2
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
“鬼压床”是如何产生的？
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
如果你符合以上情况，就是了
Sorry sorry:dance dance dance dance
dance oh dance oh dance oh dance oh
dance oh dance oh dance
oh oh oh..
[All]sorry sorry sorry sorry
《단체》내가 내가 내가 먼저
[All]nae ga nae ga nae ga meon jeo
【全体】是我 是我 是我 首先
네게 네게 네게 빠져
ne ge ne ge ne ge bba jyeo
被你 被你 被你 吸引
빠져 빠져 버려 baby
bba jyeo bba jyeo beo ryeo baby
吸引 吸引 吸引 baby
shawty shawty shawty shawty
눈이 부셔 부셔 부셔
nun i bu syeo bu syeo bu syeo
眼睛 闪耀 闪耀 闪耀
숨이 막혀 막혀 막혀
sum i mak hyeo mak hyeo mak hyeo
呼吸 窒息 窒息 窒息
내가 미쳐 미쳐 baby
nae ga mi chyeo mi chyeo baby
我要 疯了 疯了 baby
《시원》바라보는 눈빛 속에
[Si Won]ba ra bo neun nun bit sok eh
【始源】望向我的目光中
눈빛 속에 나는 마치
nun bit sok eh na neun ma chi
目光中的我仿佛
나는 마치 뭐에 홀린 놈
na neun ma chi mweo eh hol rin nom
我仿佛被什么所迷惑
《은혁》이젠 벗어나지도 못해
[Eun Hyuk]i jen beo seo na ji do mot hae
【恩赫】如今已无法挣脱
《한경》걸어오는 너의 모습
[Han Kyung]geol eo oh neun neo ui moseub
【韩庚】走过来的你的身影
너의 모습 너는 마치
neo ui mo seub neo neun ma chi
你的样子 你仿佛是
내 심장을 밟고 왔나봐
nae sim jang eul bal go wat na bwa
踩踏着我的心脏而来
《은혁》이젠 벗어나지도 못해
[Eun Hyuk]i jen beo seo na ji do mot hae
【恩赫】如今已无法挣脱
《려욱》어딜 가나 당당하게
[Ryeo Wook]eo dil ga na dang dang ha ge
【丽旭】无论到哪都泰然地
웃는 너는 매력적
ut neun neo neun mae ryeok jeok
露出微笑的你是魅力的
《성민》착한 여자 일색이란
[Sung Min]chak han yeo ja il saek i ran
【晟敏】作为所谓好女人
생각들은 보편적
saeng gak deul eun bo pyeon jeok
想法通常是
《려욱》도도하게 거침 없게
[Ryeo Wook]do do ha ge geo chim eop ge
【丽旭】清高的 不停地
정말 너는 환상적
jeong mal neo neun hwan sang jeok
你真的是幻想主义
《성민》돌이킬 수 없을만큼
[Sung Min]dol i kil su eop seul man keum
【晟敏】无法挽回的
네게 빠져 버렸어
ne ge bba jyeo beo ryeo sseo
我沉沦于你
[All]sorry sorry sorry sorry
《단체》내가 내가 내가 먼저
[All]nae ga nae ga nae ga meon jeo
【全体】是我 是我 是我 首先
네게 네게 네게 빠져
ne ge ne ge ne ge bba jyeo
被你 被你 被你 吸引
빠져 빠져 버려 baby
bba jyeo bba jyeo beo ryeo baby
吸引 吸引 吸引 baby
shawty shawty shawty shawty
눈이 부셔 부셔 부셔
nun i bu syeo bu syeo bu syeo
眼睛 闪耀 闪耀 闪耀
숨이 막혀 막혀 막혀
sum i mak hyeo mak hyeo mak hyeo
呼吸 窒息 窒息 窒息
내가 미쳐 미쳐 baby
nae ga mi chyeo mi chyeo baby
我要 疯了 疯了 baby
[Shin Dong+Ki Bum]ttan-ttan ttan-tta-da tta tta-ran-ttan
ttan-ttan ttan-tta-da tta
네게 반해버렸어 baby
ne ge ban hae beo ryeo sseo baby
喜欢上了你 baby
ttan-ttan ttan-tta-da tta tta-ran-ttan
ttan-ttan ttan-tta-da tta tta-ra-ppa-ppa-ra
[Dong Hae]Hey girl gir gir gir gir gir girl i
《동해》눈 만뜨면 니 생각 (《이특》hey girl)
[Dong Hae]nun man ddeu myeon ni saeng gak ([Lee Teuk]hey girl)
【东海】一睁眼便想起你(【李特】 hey girl)
자나깨나 사실 너 하나 밖에 안보여
ja na ggae na sa sil neo ha na bakkeh an bo yeo
寤寐不忘只看得见你一个人
(《성민》말해봐) 《강인》니 맘에 내가
([Sung Min]mal hae bwa) [Kang In]ni mam eh nae ga
(【晟敏】说出来) 【强仁】你的心中 我
(《성민》말해봐) 《강인》자리 잡았는지
([Sung Min]mal hae bwa) [Kang In]ja ri jab at neun ji
(【晟敏】说出来) 【强仁】是否有着位置
(《성민》말해줘) 《강인》내게 말해줘
([Sung Min]mal hae jweo) [Kang In]nae ge mal hae jweo
(【晟敏】说给我) 【强仁】说给我听
《동해》나는 바보 바보 바보
[Dong Hae]na neun ba bo ba bo ba bo
【东海】我是 傻瓜 傻瓜 傻瓜
《려욱》주변 사람들은 말해
[Rywo Wook]ju byeon sa ram deul eun mal hae
【丽旭】周围的人都说
내가 너무 적극적
nae ga neo mu jeok geuk jeok
你太积极了
《성민》이 세상에 그런 사람
[Sung Min]i se sang eh geu reon sa ram
【晟敏】这个世界上 那样的人
어디 한둘이냐고
eo di han dul i nya go
不只一两个
《려욱》그걸 몰라 그녈 몰라
[Rywo Wook]geu geol mol ra geu nyeol mol ra
【丽旭】他们不懂 不懂她
시기하며 하는 말
si gi ha myeo ha neun mal
违心说的话
《성민》내가 부럽다면 그건
[Sung Min]nae ga bu reob da myeon geu geon
【晟敏】要是羡慕我的话 那便是
그대들이 지는 거
geu dae deul i ji neun geo
他们的失败
[All]sorry sorry sorry sorry
《단체》내가 내가 내가 먼저
[All]nae ga nae ga nae ga meon jeo
【全体】是我 是我 是我 首先
네게 네게 네게 빠져
ne ge ne ge ne ge bba jyeo
被你 被你 被你 吸引
빠져 빠져 버려 baby
bba jyeo bba jyeo beo ryeo baby
吸引 吸引 吸引 baby
shawty shawty shawty shawty
눈이 부셔 부셔 부셔
nun i bu syeo bu syeo bu syeo
眼睛 闪耀 闪耀 闪耀
숨이 막혀 막혀 막혀
sum i mak hyeo mak hyeo mak hyeo
呼吸 窒息 窒息 窒息
내가 미쳐 미쳐 baby
nae ga mi chyeo mi chyeo baby
我要 疯了 疯了 baby
[Shin Dong+Ki Bum]ttan-ttan ttan-tta-da tta tta-ran-ttan
ttan-ttan ttan-tta-da tta
네게 반해버렸어 baby
ne ge ban hae beo ryeo sseo baby
喜欢上了你 baby
ttan-ttan ttan-tta-da tta tta-ran-ttan
ttan-ttan ttan-tta-da tta tta-ra-ppa-ppa-ra
let's dance dance dance dance oh oh..
let's dance dance dance dance oh oh..
let's dance dance dance dance oh oh..
dance dance oh oh oh..
《예성》hey 이제 그만 내게 와줄래
[Ye Sung]hey i je geu man nae ge wa jul rae
【艺声】hey 现在 愿意 来到我身边吗
정말 미칠 것만 같아 yeah
jeong mal mi chil geot man gatah yeah
真的要疯了啊 yeah
《규현》난 너만 사랑하고 싶어
[Kyu Hyun]nan neo man sa rang ha go sipeo
【奎贤】我只想爱你
절대 다시 한눈 팔 생각 없어 hey
jeol dae da si han nun pal saeng gak eop seo hey
绝对不想再三心两意hey
《이특》애인이라기보다 친구같은
[Lee Teuk]ae in i ra gi bo da chin gu gateun
【李特】比起情人更是朋友
내가 되고 싶어
nae ga dwi go sipeo
我想成为那样的人
《희철》너의 모든 고민 슬픔
[Hee Chul]neo ui mo deun go min seul peum
【希澈】将你所有的烦恼 悲伤
함께 간직하고파
ham gge gan jik ha go pa
一起珍藏
《이특》다시 없을 만큼 만큼
[Lee Teuk]da si eop seul man keum man keum
【李特】绝无仅有的 非常非常
너를 너무 사랑해
neo reul neo mu sa rang hae
非常爱你
《희철》내가 바란 사람 니가 바로 그
[Hee Chul]nae ga ba ran sa ram ni ga ba ro geu
【希澈】我所期待的人 就是你
that that that girl
[All]sorry sorry sorry sorry
《단체》내가 내가 내가 먼저
[All]nae ga nae ga nae ga meon jeo
【全体】是我 是我 是我 首先
네게 네게 네게 빠져
ne ge ne ge ne ge bba jyeo
被你 被你 被你 吸引
빠져 빠져 버려 baby
bba jyeo bba jyeo beo ryeo baby
吸引 吸引 吸引 baby
shawty shawty shawty shawty
눈이 부셔 부셔 부셔
nun i bu syeo bu syeo bu syeo
眼睛 闪耀 闪耀 闪耀
숨이 막혀 막혀 막혀
sum i mak hyeo mak hyeo mak hyeo
呼吸 窒息 窒息 窒息
내가 미쳐 미쳐 baby
nae ga mi chyeo mi chyeo baby
我要 疯了 疯了 baby
dance dance dance dance come on
oh oh oh oh…
[Kyu Hyun]shawty~
[Dong Hae]ha ha ha
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