日本的饮食以丰富，清淡，精致和生鲜而著称，口味上除了基本的五味之外，鲜味道就是其第六味觉，而日本的特色美食几乎全部都要涵盖鲜味，日本的特色美食包括寿喜锅，拉面，大阪烧，寿司，关东煮，荞麦面，天妇罗，羊羹，和果，乌冬面，章鱼烧等。
日本饮食的特点。日本的饮食中追求的就是最新鲜的食材，尤其是喜欢吃比较生的食物，比如生海鲜，生牛肉和生鸡蛋等。精致的造型也发挥的淋漓尽致，最具代表的就是羊羹，食用的过程可以同时带来精神和口味的双重冲击。日本的食物中油品的使用相对较少，只有在制作天妇罗，烧烤的时候才会用到。
日本拉面。拉面属于大众食品，但是制作起来还是非常麻烦的。地道的拉面必须包括鲜汤，叉烧肉，鲜竹笋和香葱。食用的过程中可以搭配鸡蛋，红姜丝，青菜和海苔食用。拉面的汤汁主要分为三种酱油汤，味噌汤和猪骨汤。味噌是以黄豆为主料发酵而成的调味品。红姜丝是把姜用酸梅汁腌制而成，是日本比较著名的佐餐小食。拉面中鲜味来自于鲜汤，鲜竹笋，秉承了日本饮食的特点。
大阪烧。日式的蔬菜煎饼，准备各种新鲜的食材包括胡萝卜，青椒，鸡蛋，培根，包菜等。首先蔬菜全部切成丁，鸡蛋打散后倒入面粉中，加入适量的水调成面糊，随后将蔬菜丁倒入面糊中搅拌均匀。用平底锅将将面糊煎成圆饼，并且两面金黄即。其中一面撒上培根碎同样需要煎熟。培根的涂抹番茄酱，海苔粉，木鱼花和沙拉酱即可。
羊羹。羊羹是从中国传到日本的美食，最初是以红豆，葛粉和面粉制作而成。不过随着不断的改良，形色各异的颜色和雕花，让羊羹赋予的特殊的艺术感。羊羹体现了日本美食的精致。
1、日本料理味道鲜美，保持原味，清淡不腻，很多菜都是生吃。清淡少油是典型的日本饮食的特征之一。在中国，烹饪食品时大量使用油，而日本料理则几乎不怎么用油。在日式料理中，用油的为随佛教产生的精进料理，精进料理的用油皆为植物油，如菜籽油、桩油、大豆油等。2、日本吃饭讲求多样，主食、副食、配菜、水果、甜品俱全，量少质高。
3、日本料理季节性强。春季吃纲鱼、初夏吃松鱼、盛夏吃鳗鱼、初秋吃蜻花鱼、仲秋吃刀鱼、深秋吃经鱼、冬天吃河豚。
4、本料理的选材以海产品和新鲜蔬菜为主、肉类为辅。肉类又以牛肉为主，其次是鸡肉，猪肉用的较少。总体而言，日本的饮食被称为植物型饮食。日本饮食的“植物型食体系”的出现，起始于绳文时期食用家禽很少的时代。
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