提前准备一盆温度在40-50度上下的湿热水，然后将纯棉毛巾弄湿，然后将纯棉毛巾弄湿，然后将纯棉毛巾甩干，然后再把不渗水的情况下，放到病人的前额，另一块纯棉毛巾反复擦洗病人的四肢，达到减温退热的效果。
人的体温在38度以上就为中发高烧水平，要用湿纯棉毛巾冰敷，准备一盆凉水，将三块纯棉毛巾弄湿甩干，敷在前额、手腕子、小腿肚三个位置上，快速降温。
涂抹至体温正常，退热即可。通常根据患者发热情况，可以选择纯棉湿毛巾冷敷热的方式，以减少温退热，一般每敷一次，大概间隔5分钟左右，如果病人温度上升，就需要拆换一次纯棉毛巾进行冷敷。
可以贴在患者额头、颈部、太阳穴位置或其它需要进行降温、冰敷的部位；可以根据需要裁剪成相对大小的贴片；如果要加快减温速度，可以加用数贴，也可以贴在腋窝下主动脉、上下股动脉等部位，有利于退热。
退火贴能贴肚脐吗?
不行。在穴位敷贴消化吸收的基本原理基础上，结合解热、镇痛等成分而制成的高分子材料疑胶膏，对于感冒发烧或其它原因引起的人体发烧，具有物理退烧和天然药物治疗的双向作用。
毛巾降温的正确方法1、体温在38℃以下的，准备40-50℃的热水，将毛巾打湿，拧干至不滴水的状态，敷在患者额头；再取一块毛巾打湿拧干，反复擦拭患者四肢，即可起到降温的作用。2、体温在38℃以上的，准备一盆冷水或冰水，将三块毛巾打湿并拧干，分别敷在额头、手腕、小腿三个位置，可快速降温、退烧。
毛巾降温的正确方法
毛巾降温的正确方法
用湿毛巾退烧时，可以适时测量孩子的体温，若是孩子使用此方法体温明显有下降可以继续用，或是孩子使用此方法体温继续上升，或者反反复复发烧时，家长应该送孩子立即就医。不管是冷敷还是热敷，一般感觉到水温变冷或变热时，需要注意更换水。
毛巾降温的正确方法
冷毛巾冷敷以后会吸收人体的温度，使冷毛巾的温度逐渐上升，等冷毛巾的温度上升到一定程度时，大约温度与体温差不多时就达不到降温效果，需要更换一块冷毛巾再继续冷敷，才能起到作用。像这种情况算起来大概时间约数分钟左右，但后续持续敷多久和次数，要根据患者的发烧情况来定。
一般根据病情发烧程度，采用湿毛巾冷热敷的方法来降温退烧的话，通常每敷一次，大约相隔5分钟左右，发现患者温度上升时就要更换一次毛巾，尤其是一开始发烧温度不高。
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