穿衣服。
汗蒸里面要穿内裤，一般汗蒸馆会提供的衣服的，汗蒸馆会有一次性内裤，若大家觉得不卫生，可以自行准备一条。在汗蒸前需要先冲澡，之后穿上汗蒸馆内提供衣服（短袖和短裤），之后进入汗蒸房汗蒸。汗蒸房的面积有大有小，有男女一块蒸，有分开的。
不适宜汗蒸人群
经期女性：经期女性身体抵抗力低，频繁出入汗蒸房时，冷热多次交替，容易引起感冒病毒和细菌感染，对身体健康造成影响。
老年人：老年人机体脏器不同程度衰退，强行出汗容易导致电解质紊乱，加之呼吸功能衰退，不能及时得到足量氧气补充，轻则危害健康，重则导致生命危险。
过度劳累或饥饿人群：这类人群体内细胞张力较差，对冷和热刺激的耐受能力都会降低，容易引起虚脱，浮肿等症状。
以上内容参考 百度百科-汗蒸、人民网-汗蒸排毒 但这三类人千万别汗蒸
大多数的汗蒸馆里都是男女混蒸的，据说是可以阴阳调和，只有少数的女人SPA里的汗蒸房里，是不允许男士进入的，一般的汗蒸房里，都是男女在一起，可以打牌，聊天，下棋，什么的，挺有意思的。汗蒸最早称为汗蒸幕，起源于朝鲜王朝，历史悠久，距离现在已有六百年以上的历史，传说是朝鲜王朝的世宗大王，为了替百姓治病所研发出来的，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。汗蒸男女可不可以在一起，是看汗蒸房的规模大小。一般大的汗蒸房，是可以男女一起的，也有分开的两种。韩式汗蒸发展至今，种类繁多。韩式汗蒸是将黄土和各种宝石类石头加热，让浴者悠闲的或趟或坐在汗蒸幕内，利用纯天然宝石材料对人体有益的元素，使身体大量出汗加速血液循环，使得沉积在体内的杂质或废物，随着汗水排放出来，以达到新陈代谢和养颜美容的效果。在韩国，无论是疲惫的上班族、家庭主妇、学生，还是一般的游客都爱去体验汗蒸幕。韩国人最讲究那种相聚的气氛，和好友一起体验汗蒸，聚在一起聊天说笑，精神和身体都得到充分的放松。疫情期间汗蒸房人不超过五个人不可以。因为汗蒸房的五个人也是在同一个空间，有传播病毒的条件，所以疫情期间汗蒸房人不超过五个人不可以。国家对于疫情期间的政策是有人员聚集的场合不予许开放。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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