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5天不吃饭,能瘦多少斤,是要看个人体质的

最好不要用这种方法,节食期间、长期不进食身体会产生一种自我保护的意识,5天过后,正常进食,身体会把这些食物转化为脂肪

继续储存起来,而且节食期间消耗的也不是脂肪,是肌肉

除了吃得少,还要看你吃的食物的卡路里。你只吃正餐,但是你的正餐的分量甚至多过了平时一日三餐的总分量,或者,那份正餐食物的卡路里很高的,那么也不会瘦多少,而且,用节食减肥,通常会在第二个星期开始有明显效果,第一个星期,应该循序渐进,第二个星期才开始这样做就效果比较明显。通常一个星期也能瘦2-5斤。但是你一下子就用这个方法,你很难坚持下去,而且反弹会很厉害。


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