让一个人的身体越来越弱，唯有一种方法，而且是很严重的很可能修复不过来的
当然你也造了一个恶因。记住，因果真实不爽
将来你们的恩怨会变成你们后世的因缘，纠缠不清，互相讨债，比如你和你的父母
每个 人的元气，就像煤气罐子一样的煤气一样
每个人从生下来就有一定的容量
有的人生下来就多一点，有的人生下来就少一点。好比煤气罐的容量
这就是为什么性格和命运是天注定的道理，因为人人生下来元气就不同，这来自于父精母血。
父母肾经弱，孩子生下来性格自然也腼腆害羞
这就是为什么有的人怎么努力也赶不上别人聪明的原因，前世造化不一样，习气和天资自然不一样
你的容量是30升那么你努力最多也就是30升的精神头，别人的100升，那别人平时不努力 一努力就到了40升，一下子就超过了你
然后每个人出生以后，煤气就开始消耗
有的人大火放。天天淫邪，熬夜，很快煤气就大量消耗
有的人小火放，每天定时吃饭和休息，也不吃五辛等引发五欲的东西，煤气就消耗的很慢
但到老了，大部分人不管怎么消耗，都不剩多少了
所以就显得精神萎靡不振，阳气化生不足，每天睡觉，其实那种睡觉准确的说不能说是睡觉，
那种睡觉法跟半昏迷差不多，梦境一个接着一个的，鬼压身大劲了，正不好都容易梦过去。
他们的睡觉就是一种没精神头的状态。心肾不交，白天老瞌睡，晚上睡不着。
你没发现老人半夜 ，都老是睡不着觉么
这里有一点需要重要提示，那就是 元气不能补益只能消耗
中医学讲 没有任何一味药可以通奇经八脉
顶多是好好生活，不消耗元气，让它保住，但是绝对是增加不了
这也是为什么老年人寿命将尽，回天无力的原因。
因为元气只减少，不能增加。
做爱是最消耗元气的行为，所以呻吟声，比如病痛和淫邪都是在调取元气
所以佛学上的很多道理是真实的，每个人的今生都是业力流转，这辈子做的恶事会转化成你的习气和业力，让你下辈子甚至生生世世都是这种习气，生生世世往下坠，受习气的牵引而没有决心和觉悟拔出来
熬夜，飞机，抽烟酗酒上述是不良习惯，那么男生怎么才能保持健康的体魄呢？
1.承认压力
男人都要勇敢承认自己的压力。男人必须承认自己的压力，这样，才能让自己的压力得到释放。否则不承认，就证明压力已经饱和了。
2.学会锻炼
男性的身体出现问题，就是因为不锻炼，所以，要学会锻炼，即使是偶尔出门去走走，也是不错的选择的。例如，散步，慢步跑等。
3.讲就诚信
男性的健康，也必须是建议在诚信上的，这个，就是你必须承认你的年龄变老，以及收入过低，或者是你的目前情绪状态等。这样，才是保证无健康问题。
4.接受检查
男性也需要关注自己的身体，就得去检查自己的身体，所以，在这里，提醒你一年可以做一次体检，而如果有身体疾病者，则需要听从医生的建议多检查。
5.提升睡眠
不管如何讲，你都要提升你的睡眠的质量，在睡觉的时候，把所有的东西都抛开，不要去想，只是睡觉，睡眠质量好，一切质量好。
6.保持亲密
不管是你与朋友，还是家里人，都要保持一定的亲密度，不要冷漠面对这些人，否则你的情绪得不到释放，或者是无法尝到亲情，就会郁郁寡欢。
7.偷得放松
不管你想不想，你的生活只有真正的放松了，你才会得到有效的健康。所以，在这里，放松，可是娱乐，可以是家庭，可以是睡觉，只要放松就好。
女性身体虚弱吃什么食物好
女性身体虚弱吃什么食物好，女性本就是身体比较虚弱的，如果女性出现了身体虚弱的情况会严重干扰他们正常生活和工作，这个时候就需要通过食疗来调理身体了，女性身体虚弱吃什么食物好。
女性身体虚弱吃什么食物好1一、当归炖猪蹄
女性身体虚可以多吃当归炖猪蹄，因为此食物具有补血、润肠、通便、活血、化瘀的作用，多食可以改善体虚病症，减轻不适。其制法主要就是将猪蹄洗净切成小块，然后放入开水中煮两分钟，去腥味捞出，之后再将猪蹄、当归等一同放入锅中加水炖煮，煮熟即可。
二、清蒸人参鸡
清蒸人参鸡也适合体虚患者食用，可以适量进食，有益健康。此食物的制法主要就是先将人参用水泡开，然后再将母鸡处理干净与人参一起蒸煮，煮熟即可。
三、归参山药猪腰
归参山药猪腰具有养血、益气、补肾的作用，经常食用也能辅助医治，促进疾病恢复。其制法主要就是将猪腰洗净切开放入锅中，然后再将当归、党参、山药等装入纱布袋中系紧放入锅中，之后加水蒸煮，煮熟即可。
四、五香牛肉
五香牛肉也具有滋补作用，可以食用，有助于疾病恢复。此食物的做法主要就是将适量牛肉洗净切成小块，然后将牛肉放入锅中加水焖煮，一段时间后再加入红酱油、姜块、葱结、料酒、茴香、桂皮等调味，再次盖上锅盖直至牛肉烂糊即可。
女性身体虚就可以多吃这四大食物，对疾病恢复很有帮助。另外在食疗期间，患者还要注意加强运动锻炼，因为运动能够增强体质，辅助医治，促进疾病恢复。除此，患者还要注意规律作息、避免熬夜、避免过度劳累等，做好这些都能帮助改善体虚，缓解病症，减轻不适。
女性身体虚弱吃什么食物好21、脑疲劳多吃坚果
上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。
2、胃疲劳多吃小米
上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
3、腿疲劳多吃香蕉
不少人要经常出差，成天东跑西颠，腿部负荷很重。常常是一整天跑下来，腿又酸又胀，吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾，可以有效缓解我们身体的疲劳；二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。
4、心疲劳多吃红豆
上班族各种会议和应酬“扎堆”，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为“心之谷”，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
5、声疲劳多吃梨
公司会议比较多，很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停，甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来，声音变得嘶哑难听，嗓子里老是痒痛痒痛的，或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨，梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。
虽然上面的这些食物都是能帮助我们有效的抵御疲劳的，但是治疗疲劳的最好方法还是及时的休息才能更好的保证身体的健康。
女性身体虚弱吃什么食物好3女人身体虚弱的表现
第一：气虚阳虚
这些患者主要表现为脸色苍白，同时生活中也容易出现头晕目眩的情况，并且不爱说话，身体以及精神都感觉疲乏，严重者还有可能出现晕厥的情况。如果是属于阳虚的情况，那么除了表现有上述的气虚症状之外，身体还容易出现四肢畏寒以及盗汗的'情况，脉象上也是更加的沉缓，舌苔也是表现为苍白色。如下：
1、如果是属于心气虚，那么除了常见的气虚症状之外，身体也容易出现气短胸闷以及心悸的情况
2、如果是属于脾虚的情况，那么身体就出现中气下陷的症状，常见的有腹胀、拉肚子以及气短乏力的情况
3、如果是属于肾阳虚，那么身体以及四肢都会感觉寒冷，只要稍微运动一下就会出现气短的情况，也有一些患者是表现为五更泻。
第二：气阴两虚
如果患者的身体是出现了气阴两虚的情况，那么除了常见的气虚症状之外，身体中也会出现一些阴虚的症状，例如口干舌燥、便秘、烦躁、乏力、舌苔发红以及尿少等等。如下：
1、如果是心气阴两虚，那么身体就会出现胸闷气短以及心悸的症状，想要令身体恢复健康，那么就最好服用一些生脉饮或者是炙甘草汤。
2、如果是属于肾阴阳两虚，那么患者的表现为头晕眼花、耳聋耳鸣还有腰膝酸软、疲惫健忘。
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