运动员脉搏多少

在安静的环境里，一般运动员在每分钟脉搏的次数在1分钟50至60次，优秀运动员1分钟可以达到40到50次，正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次。

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扩展资料

脉搏（英语：Pulse）为人体表可触摸到的动脉搏动。人体循环系统由心脏、血管、血液所组成，负责人体氧气、二氧化碳、养分及废物的运送。

血液经由心脏的左心室收缩而挤压流入主动脉，随即传递到全身动脉。动脉为富有弹性的结缔组织与肌肉所形成管路。当大量血液进入动脉将使动脉压力变大而使管径扩张，在体表较浅处动脉即可感受到此扩张，即所谓的脉搏。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%84%89%E6%90%8F/83610"target="_blank"title="百度百科-脉搏">百度百科-脉搏

1、正常成年人安静状态下，正常的心跳范围为60-100次/分钟，低于60次/分，属于窦性心动过缓，高于100次/分，属于窦性心动过速。

2、一般运动员、重体力劳动者也会出现心率小于60次/分的情况，但这是一种正常现象。活动时，小孩、幼儿会出现心率大于100次/分钟的情况，也是属于正常情况。若无明显症状可以观察，不需要作特殊治疗。

安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。

成人安静时心率大于100次/分钟（一般不超过160次/分钟），称为窦性心动过速。常见于兴奋、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或处于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态，或应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。

成人安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓。在长期从事繁重体力劳动的健康人和运动员中，或在甲状腺功能减退、颅内压升高、梗阻性黄疸、洋地黄、奎尼丁或心得安过量时，均可见到。

如果心率低于每分钟40次，应考虑病态窦房结综合征和房室传导阻滞。如果脉搏强度不均匀且脉搏率小于心率，则应考虑心房颤动。

扩展资料：

心率的日常保健：

1、改正不良的生活方式

熬夜、吸烟和饮酒都会增加静息心率。少喝浓茶，尤其是在睡觉前。否则，很容易导致失眠。也应该定期排便，以保持肠道畅通。

2、保持适当体重

肥胖会增加心脏负担，加快心率。因此，肥胖者需要通过锻炼保持健康，调整饮食。

3、保持心态平和

生活要平和，不要总是焦虑、愤怒，如果心率过快是因为紧张、愤怒等情况，可以通过听音乐、冥想等方式逐渐恢复平静。

参考资料来源：百度百科-心率

参考资料来源：百度百科-心率表

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