人为什么有时候想自杀

1、没有安全感

陷入极度的恐惧。这种恐惧比对死的恐惧还要强烈。有时是为了逃避惩罚。这种恐惧一般来说都是短暂现象。如果自杀未遂，自杀者往往会后悔自杀行为，并希望自杀冲动能够及时抑制。

这类自杀的预防可以从两方面着手：①消除不必要的恐惧，但是实施起来比较困难，如心理专家是否及时赶到、恐惧事物能否及时消除等；②行为限制，不让他有自杀的可能，在他冷静下来以后就可以消除自杀念头，这是最有效也是gopla推荐的做法。

2、失去社会归属感

这常常是因为：

①感觉到被抛弃，被社会组织或社会团体抛弃、被恋人抛弃/遗弃、被伴侣抛弃（包括丧偶）、被亲人抛弃（包括丧父母、丧子）等，有时社会角色扮演失败也会产生被抛弃的感觉，情绪极端时可能感觉到被整个社会所抛弃；

②受到反对和限制，如丧失自由等；

③要求遭到拒绝；

④行为、心情、想法等等得不到理解；

⑤社会定位模糊或不定，如失业，发展需求异化等。

失去社会归属感往往使人失去在社会的坐标和参照系，引发绝望。有时担心失去社会归属，或者预计自己将失去社会定位也可能诱发自杀。

这类自杀的预防主要是：

①让他们感受到自己被需要，这是最简单实施也是gopla推荐的做法；

②强化他们的一方面或多方面的社会归属和社会关系，父母、子女等不可改变的血缘关系是最佳的选择，这也是gopla推荐的做法；

③认可他们的成绩，帮助他们恢复自信；

④帮助他们进行人生规划，对自我重新适当定位；

⑤将外部现象合理化，比如被抛弃是特定条件下不可避免的现实结果，再如抛弃感觉仅仅是一种错觉和假象。后三种方法应该在专家指导下进行。

自杀原因无奇不有，为了让这些自杀行为逐渐消失，我们的心理一定要端正，没事不要往坏的方面想，要多考虑一些好的事情，那样的话，我们都会为自己留条生命。

我们经常能在电视和网络中听到有人跳楼、割腕、烧炭等方式自杀。无论是普通人，还是明星名人，都有自杀的案例爆出。当我们看到这些新闻的时候，都会唏嘘不已，我们在叹息的同时，也会想不明白，为什么有的人活得好好的会选择自杀？为什么心理素质会那么脆弱，既然死都不怕，还怕活着？我们很多人不太能够理解自杀的人为什么会选择轻生，而不愿意坚强的面对生活。

那么，为什么有的人会选择自杀？

其实，当任何人在遇到生活上的打击或者变故的时候，当处在逆境一时无法转变的时候，人的内心或多或少都会有悲观的情绪，都会有无助，无望，茫然的感觉。人在选择逃避或者选择自杀的时候，确实是跟人的心理素质有一定的关系。一个人心理素质强，他在面对打击和逆境的时候，抗压能力也相对较强。而一个人如果不来就心理素质差，那么他在面对打击和逆境的时候，就会显得特别的悲观，无望。当这些负面情绪长时间笼罩在他的内心，而又一时无法改变和自拔的时候，长时间的痛苦煎熬容易让心理素质差的人选择用自杀的方式来解决这些问题，或者说是逃避这些问题。

另外，自杀者除了心理素质方面的问题外，可能还会因为其他方面的因素影响，比如家庭环境、身体疾病等等。这些负面的情况共同作用，才会导致自杀者的内心情绪越来越悲观，越来越无助，失望等。最后自杀者觉得生无可恋，觉得活着就是一种煎熬，还不如死了痛快，解脱了痛苦，一了百了。

那么，人在自杀前，一般都会有哪些异常的征兆呢？

1.在语言方面。当一个人悲观厌世，有不愿意活下去的念头的时候，通常都会跟身边的人说出一些悲观厌世的话，比如“活着一点意思都没有”、“活着真是一种煎熬”、“活着真累，还不如安静的死去”等等这些话语。

2.在思想方面。当一个人准备要自杀的时候，一般在思想上会给身边的人传递出悲观无望的念头。比如会莫名其妙的说“在这个世上，没什么人能够帮我”、“很多痛苦就快要结束了”等等这些让人听起来有些怪怪的话语，好像表达了一种无奈，也好像表达了一种失望。

3.在行为方面。当一个长期处在悲观、失望等负面情绪中，很容易造成其行为的异常。比如自暴自弃，酗酒、熬夜，自甘堕落或者突然不愿意跟人交往，对身边的人和事漠不关心，似乎这些东西跟自己毫无关系。

4.其他方面。除了以上三点比较明显的变化。一般自杀者在想自杀前还会突然喜欢聊自杀的话题，或者开玩笑说自杀的方式等等。会莫名其妙的把自己平时很喜爱的东西送给别人，有时间还会无缘无故的跟亲朋好友半开玩笑或者隐晦的方式告别。

如果我们发现身边的朋友或者亲人有以上这些言行，我们应该要多加留意，多关心对方，通过沟通的方式慢慢了解对方到底是因为什么而造成这样的状态。保持冷静，千万不要轻视这些状况的出现，应该认真对待。如果发现对方的言行确实已经很异常了，应该及时告知对方的家人，千万不要让其独处，尽快要陪对方到专业的医疗机构寻求心理医生的帮助。

其实，人生只有一次，每个人都应该珍爱自己的生命，为了我们爱的人，也为了爱我们的人。我们应该坚信，还有很多美好人和事在不远的将来等着我们，我们不应该把人生想的那么阴暗。人在一生中都会遇到挫折和坎坷，困难只是暂时的。只要活着，只要坚强去面对，人生就没有过不去的坎，只要有勇气坚持下去，我们就一定能走出低谷，迎接光明。

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