额头上长痘痘的原因

1、1额头长痘痘代表心火过旺，血液循环有问题，这与平时作息不规律、睡眠质量差、工作压力大、劳心伤神有关，也可能是进食了热性、刺激性的食物，引起湿热堆积、心火上升所致。

2、额头长痘的人往往脾气不好，容易烦躁，经常失眠，有时也会出现心悸、胸闷、口腔溃疡、便血等问题，对此平时应养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，并要尽量调整情绪，改变思虑过度、烦恼过多的习惯。

青春痘相信每个青春期的人都不会很陌生，炎炎夏日更是青春痘疯长的季节。那么，夏天额头上起痘痘有什么原因呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

夏天额头上起痘痘的原因

1、额头长痘的原因之紫外线辐射

入春之后，阳光中紫外线的强度越来越强，而额头总是首当其冲的暴晒在阳光下，皮肤经阳光暴晒，产生分泌物，混合脸部化妆品和空气浮沉，这些“垃圾”残留在脸上堵塞毛孔，从而形成痘痘。另外，电脑手机的普及，给生活带来便利的同时，也给人们的健康留下了极大的隐患。电脑辐射的危害是巨大的，长期面对电脑，皮肤油脂分泌异常旺盛，加上额头与头发接触较多，细菌容易滋长，因此痘痘会第一时间长在额头上。

2、额头长痘的原因之体内保养不够

相由心生，好的面相背后须有一个健康的器官机能。每个朋友都知道多喝水有益健康，而大部分人却不知道该如何正确饮水，错误的的喝水方式不但使水分在体内利用率很低，并且会加重心脏肾脏负担。所以我在这里提醒朋友们，平时应慢喝水，小口不间断地慢饮。此外日常适量食用一些保心养颜的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、莲子、黑芝麻等。

3、额头长痘的原因之内分泌系统紊乱

工作压力大，饮食没有节制，情绪不稳定，经常熬夜加班都容易引起内分泌失调，激素分泌失调间接导致皮脂分泌旺盛，从而加剧痘痘的产生。调节内分泌，可以尝试爱华痘痘平片从根本上铲断痘痘，通过天然草本快速调节皮脂分泌速度，抑制组胺释放，恢复皮肤正常代谢功能。

夏天有效去除额头痘痘的方法

1、切忌刘海遮住额头

额头上长痘有损形象，最好的方法就是用刘海遮住，这样可就错了，选择这种方法的后果就是让额头的痘痘越长越多，因为头发容易吸附灰尘细菌，导致肌肤受到刺激，加重痘痘情况，所以，额头上长痘时千万别留刘海哦!

2、早晚用温水洗脸

油性肌肤的MM们，肌肤总是久不久就油脂满面，所以，总是不停地洗脸，以为这样就可保持肌肤清爽状态，其实这样反而令肌肤变得更油腻，从而引发痘痘，其实洗脸早晚各一次即可，洗脸时用温水即可清洗干净毛孔污垢。

3、醋盐水混合液擦脸

将水里加入醋和盐，比例是水：白醋：盐=9：3：1，调匀后将毛巾弄湿，用来擦拭脸部，特别是额头，早晚各一次，可快速消灭额头上的痘痘哦!而且还可以美白肌肤哦!

4、纯茶树精油点涂痘痘

茶树精油对消除痘痘很有效果，每天用棉花棒粘纯茶树精油，涂在痘痘上，即可有效快速消除痘痘。

5、避免长时间面对电脑

电脑辐射会引起额头的痘痘，所以，我们应控制用电脑的时间，避免长时间面对电脑，在使用电脑前应涂上一些不油腻的隔离霜。

有助于夏天祛痘的食物

1、韭菜

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。搭配，凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。

2、黄瓜

黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

3、木耳

木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

4、大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。

5、葡萄

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