初秋丨应季水果你喜欢哪些?

初秋丨应季水果你喜欢哪些?,第1张

秋季应季水果有很多,你们喜欢吃哪些呢?

1.葡萄做饮品

葡萄在秋天吃正好,酸酸甜甜开胃润嗓。小茶将葡萄制成了满杯葡萄奶盖,满满的奶盖和半杯大颗的紫葡萄。喜欢吃葡萄的仙女们可以来试试哦~

2.苹果

苹果味甘、性凉,生津止渴。在早饭后或者下午茶时间吃一个苹果,对身体是很好的。苹果除了削皮吃,还可以做成苹果酱或苹果煎饼。非常美味!

3.梨

梨是防治秋燥的佳果,但梨性寒,不宜多食。喜欢吃甜品的亲,可以将梨去皮去核切块,然后用冰糖加一点水,熬制出晶莹剔透的糖梨水,再加入枸杞红枣银耳,一碗冰糖雪梨银耳汤就做好啦!

4.石榴益生菌

石榴味甘性温,为湿热类水果。但不宜多食,多食对牙齿不好。小茶这有石榴益生菌,酸酸甜甜很是好喝,颜值也抗打。益生菌也是促进消化的,可以提升食欲。下午来一杯让工作学习不再疲惫!

5.红枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,女孩子吃是极好的。喜欢喝牛奶的亲可以将红枣去核切碎,与牛奶小火温煮。味道香甜,可以中和纯牛奶的腥味。温热的牛奶不会伤胃,加了红枣又补气血,可谓一举多得!

快来一起愉快地吃水果吧!

1、香蕉:香蕉含蔗糖促进肠道中益菌比菲德氏菌增加,帮助肠道蠕动,特别推件给便秘或容易拉肚子的狗狗

2、苹果:苹果含丰富食物纤维,果胶对体内排除毒素有功效。注意含有许多糖分,不宜食用过量。

3、酪梨:酪梨含大量蛋白质&维生素E,还有脂质。脂质中的不饱和脂肪酸能帮助狗狗毛_皮肤保持光泽美丽。有过敏状况狗狗非常建议食用。

4、西瓜:西瓜能补充水分消署,不过吃了狗狗会一直跑厕所尿尿。西瓜子不消化,会出现在便便_。须注意不宜食用太多,西瓜甜份高。

5、橘子、柚子:含丰富维他命C,补充体力,也很帮助消化。

但是要注意的是,任何的水果狗狗都不可以过多的使用。否则会伤害肠胃。


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