一是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。
二是擦耳轮。用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头疼、头晕很有效果。
三是拉耳朵，摩擦完毕，该上下提拉耳朵了，用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，
四是捏耳垂。再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。
五是全耳“总动员”：用食指指腹
耳朵是我们人体的一大宝贝.听音乐,听铃声,听故事------没有耳朵根本不行! 今天,我们来做关于耳朵的三个实验,体验耳朵的杰出作用,激起我们对耳朵的关心. 第一个实验------电扇的声音.肖老师走到电扇跟前,轻轻按了一下电扇的遥控器的开关,电扇发出"滴滴"两声.紧接着,听见了电扇发出"呼呼"的声音.肖老师又按了一下遥控器的开关,电扇仿佛像调皮的娃娃想睡觉一样慢慢地停了下来. 第二个实验------滑稽喷嚏.老师请彭文源上讲台打"大声喷嚏",彭文源上了讲台,双手平摊在大腿上,眼睛望着天花板,只听见彭文源大声打了个喷嚏,那声音震耳欲聋,有许多同学都用手塞住耳朵呢!你说彭文源的声音响不响亮! 老师又叫陆琪宣上讲台表演"小声喷嚏",她上了讲台,摸了摸鼻子,小声地打了一个"小声喷嚏".她的声音非常柔和. 老师亲自打了一个"无声喷嚏".老师抖了抖肩膀,捏了捏鼻子,张开嘴,仰起头,弯下腰,只听见"哧"的一声以后,身子才慢慢站直,老师表演的无声喷嚏------样子特别像打喷嚏,就是没有声音! 第三个实验------听声音,猜动作.老师让全班同学闭眼,伏在桌子上,听老师做各种动作的声音,一边听一边猜:老师在干什么?只听见"嗒嗒嗒"的脚步声,接着听见了喝水的声音,后来听见洗茶杯的声音------过了一分钟左右,"审问"终于结束了.老师把刚才的动作重新做了一遍,我全部猜对了,这都是耳朵的功劳. 这三个实验让我知道了耳朵的重要,也让我觉得我的耳朵也是很了不起的.我要保护耳朵,让耳朵聆听大自然的美妙"音乐".欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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